কিভাবে Gwyneth Paltrow কম খাওয়া বা তার শরীর চলন্ত পাতলা থাকে
"সম্প্রতি বিজ্ঞানটি বুঝতে শুরু করেছে যে কিভাবে প্যাসিভ হিটিং (অনুশীলন থেকে গরম এবং ঘাম থেকে বিরত থাকা) স্বাস্থ্যকে উন্নত করে," ফকনার বলেন। তাদের গবেষণার জন্য, ফকনারের দল 14 জন পুরুষের একটি দলকে এক ঘন্টা দীর্ঘ, 104º স্নান বা মাঝারি সাইক্লিংয়ের একটি ঘন্টা নিযুক্ত করেছিল। গড়, bathers প্রায় প্রতি সেকেন্ডে 140 ক্যালরি বার্নএবং সাইক্লিস্টদের চেয়ে এটি কম হলেও, এটি "প্রায় অর্ধ ঘন্টা হেঁটে যাওয়ার জন্য তারা কী ব্যবহার করবে", বিজনেস ইনসাইডারের রিপোর্ট। এছাড়াও, Bathers রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণ একটি উন্নত ক্ষমতা প্রদর্শন, যা একটি সুস্থ বিপাক জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
গবেষকদের মতে, রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রক প্রোটিন, যা হিট-শক প্রোটিন (এইচএসপি) নামে পরিচিত, এখানে খেলতে পারে। "টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে এইচএসপি মাত্রা কম থাকে, এবং এই মাত্রা উভয় ব্যায়াম এবং 'প্যাসিভ হিটিং' পরে বৃদ্ধি পায়," বিজনেস ইনসাইডার বলেন।
আরো গবেষণার প্রয়োজন একটি বৃহত্তর নমুনা গোষ্ঠীতে (যেগুলিতে মহিলাদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে), তবে গবেষকরা বলছেন যে আমার মতো ব্যায়াম-ফোবগুলি, গরম স্নানতে ভিজানোর জন্য একই রকম কিছু সুবিধা থাকতে পারে। সব পরে, এটা গুইনথ পল্ট্রোর সংখ্যা এক গোপন।
দোকান পল্টো-অনুমোদিত স্নান পণ্য নীচের!
