ক্যালোরিগুলি জ্বলিত নাচ নাচ বিপ্লব

"নৃত্য নৃত্য বিপ্লব" (DDR) ভিডিও গেমস, আপনি একটি গান সঙ্গে সময় নাচ দ্বারা স্কোর স্কোর করব। আপনার নাচ আন্দোলন একটি নৃত্য মাদুর দ্বারা ট্র্যাক হয়। DDR প্রথাগত "বসতে এবং খেলতে" ভিডিও গেমগুলির তুলনায় অনেক বেশি শারীরিক আন্দোলন জড়িত।

দিনটির ভিডিও

সনাক্তকরণ

2007 সালে উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের লা ক্রস ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্য প্রোগ্রামের গবেষকরা ডান্স ডান্স রেভোলিউশনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অধ্যয়ন করেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিডিআর প্লেয়ারগুলি গড়ে প্রতি মিনিটে 5.9 ক্যালোরি পোড়াচ্ছে "হালকা মোড" খেলে। খেলোয়াড়রা "প্রতি মিনিটে 6. মিনিট ক্যালোরি পুড়িয়ে দেয়" মানক মোডে "এবং 8. প্রতি মিনিটে ক্যালোরি" কঠিন মোড "খেললে

বিবেচনার বিষয়গুলি

উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্ক অংশগ্রহণকারীরা কিশোর প্রজন্মের তুলনায় বেশি ক্যালরি পোড়াচ্ছে। ফিটনেস ম্যাটর্স অনুযায়ী এটি প্রাপ্তবয়স্কদের বৃহত্তর শরীরের ওজনকে দায়ী করা যেতে পারে।

বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি

ওকলাহোমা হেলথ সায়েন্সেস ইউনিভার্সিটির ইউনিভার্সিটি অফ এক গবেষণায় ২009 সালের গবেষণায় ডিড্রির গেমস চালানোর মাধ্যমে ট্রেন্ডলল হাঁটার মাধ্যমে ব্যয়িত শক্তি ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে মধ্যম স্তরের ডিডিআর গেমস খেলতে শক্তি ব্যয় 3.২ ঘণ্টা হাঁটার মতো একই রকম। গবেষণায় দেখা গেছে, টেলিভিশনের পর্যবেক্ষকদের তুলনায় শিগুনী-স্তরীয় ডিডিআর গেমিং শক্তি খরচে দুই গুণ বৃদ্ধি পায়।