চকলেট চিপের একটি ব্যাগের মধ্যে ক্যালোরি

চকলেট চিপগুলি সবচেয়ে প্যাকারের প্যান্টির একটি অপরিহার্য বস্তু। আপনি তাদের কুকিজ, মফিন এমনকি প্যানকেক যোগ করতে পারেন তারা খরচ ছাড়া আসে না, তবে চকলেট চিপস একটি উচ্চ ক্যালোরি খাবার, তাই নিয়মিত তাদের ভোগ।

দিনের ভিডিও

বিভিন্ন ধরণের

সেমিটিভ চকলেট চিপগুলি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের, তবে ডার্ক চকলেট চিপস এবং দুধ চকলেট চিপগুলিও রয়েছে। চকোলেট চিপগুলি সাধারণত 6-আউন্স এবং 12-আউন্স প্যাকেজের মধ্যে আসে, 1২-আউন্স প্যাকেজগুলি সর্বাধিক সাধারণ।

বেসিক পুষ্টি

চকলেট চিপের 12-আউন্স ব্যাগ রয়েছে 1, 612 ক্যালোরি; প্রতি চকোলেট 70 ক্যালরিতে, তারা দ্রুত যোগ করুন চকলেট চিপের একটি ব্যাগও রয়েছে 214 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 183 যা শর্করার এবং 100 গ্রাম চর্বি, 60টি স্যাটোরেটেড। এতে 14 গ্রাম প্রোটিন এবং 20 গ্রাম ফাইবার রয়েছে। Semisweet, দুধ চকলেট এবং গাঢ় চকলেট চিপগুলি সব একই পরিমাণে ক্যালোরি থাকে।

ভিটামিন এবং খনিজসম্পাদনা

সেমিটিভ চকলেট চিপের একটি ব্যাগ 108 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, 386 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম এবং 1, 226 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম ধারণ করে। এটি বি ভিটামিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং অন্যান্য পুষ্টি এর অসীম পরিমাণ রয়েছে।