হোমোডেন চিকেন বেগুনী স্যুপের ক্যালরিস

হোমোডেন মুরগির উদ্ভিজ্জ স্যুপ সান্ত্বনা খাবার। যদি এটি পাতলা চিকেন, তাজা শাকসব্জী, এবং চাল, আলু, বা নুডলসের মধ্যম পরিমাণের পরিমাণে তৈরি হয় তবে এটি পুষ্টিকর, কম ক্যালোরি খাবার হতে পারে। চিকেনের সাথে চিকেন উদ্ভিজ্জ স্যুপের একটি বিশেষ বাটি 16২ ক্যালরি এবং মাত্র 1.8 গ্রাম চর্বিযুক্ত।

দিনের ভিডিও

চিকেন এবং চিকেন ব্রোথের ক্যালরি

মুরগির উদ্ভিজ্জ স্যুপের এক পরিবেশন মধ্যে 1 1/2 ওজন রয়েছে। মুরগির মাংস; 1 1/2 চর্বিযুক্ত মুরগির স্তন ounces 48 ক্যালোরি থাকে আপনি যদি 8 oz অনুমান মুরগীর মাংস প্রতি সেবা, এটি একটি অতিরিক্ত 16 ক্যালোরি, বা নয়টি ক্যালোরি যদি আপনি কম চর্বি ব্রোশ ব্যবহার করছেন।

ভিজেবল খাবারের ক্যালরি

অবশ্যই সবজি নির্বাচন করে সবজি ক্যালোরি গণনা নির্ভর করে। একটি সাধারণ অনুমান হিসাবে, যদি আপনি একটি অর্ধ কাপ হিমায়িত, মিশ্র সবজি যোগ করুন, যে 32 ক্যালোরি।

রাইস, নুডলস বা আলুতে ক্যালোরি

আপনার স্যুপে চাল, নুডলস বা আলু যোগ করতে হবে না, তবে আপনি যদি এটি করতে পছন্দ করেন, তবে এখানে ক্যালোরি সংখ্যা: এক চতুর্থাংশের পুকুর, সাদা, দীর্ঘ শস্য চালান আছে 51 ক্যালোরি। আধা কাপের নুডলস রয়েছে 55 ক্যালোরি। ডাইজড আলু আলুর এক চতুর্থাংশ কাপে রয়েছে ২6 ক্যালরি।