দুটি সল্টাইন ক্র্যাকারের মধ্যে ক্যালোরি

স্কুয়ার, চিত্তাকর্ষক স্যালাইনস আপনার শৈশব স্মৃতি ফিরিয়ে আনতে পারে। আপনি সম্ভবত টমেটো স্যুপের উপরে তাদের ডগা দিয়ে ফেলেছেন এবং আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে কোণগুলি ছিঁড়ে গেছে। স্যালতাইনগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি দুর্দান্ত জলখাবারও। ক্র্যাকার কম ক্যালোরি এবং কম চর্বি। প্রোটিন একটি বিট জন্য বাদাম মাখন বা কম চর্বি পনির সঙ্গে জুতা Saltines

দিনের ভিডিও

গমের শ্বেত ক্যালোরি এবং

দুটি মূল লবণাক্ত প্যাকার 25 ক্যালোরি রয়েছে। দুটি গম ফাটল জন্য ক্যালোরি গণনা একই। উভয় প্রকারের মোট পরিমাণ হয় 0. প্রতিটি ক্র্যাকার পরিবেশনকারী মোট চর্বি 0.5 গ্রাম।

স্যালতাইনে কার্বোহাইড্রেট

সম্পূর্ণ গম এবং মূল স্যালাইনটি প্রায় বিশুদ্ধ কার্বোহাইড্রেট। একটি দুটি ক্র্যাকার পরিবেশন 6 গ্রামের সমতুল্য। ইউএসডিএ ন্যাশনাল নিউট্রিনেন্ট ডেটাবেস অনুযায়ী, 6 গ্রামের মধ্যে, 4. 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। উভয় ধরনের 0.২ ডায়াবেটিস ফাইবারের ২ গ্রাম এবং প্রায় 0.২ গ্রাম প্রোটিন থাকে।