চা চা এবং ওজন হ্রাস

চা, দুধ, চিনি এবং মশলা একটি ভাণ্ডার দিয়ে তৈরি, চা চা অপেক্ষাকৃত উচ্চ-ক্যালোরি পানীয় - আপনি সাধারণত আপনার কটিরেখা দেখছেন যখন এটি সাধারণত একটি দরিদ্র পছন্দ। লিনুস পলিং ইনস্টিটিউটের মতে, চা যখন নিজেই কিছুটা ওজন-হ্রাস বৃদ্ধি করতে পারে, তবে প্রভাবটি এখনও প্রধান গবেষণার দ্বারা নিশ্চিত করা হয়নি।

দিনের ভিডিও

ক্যালরি ফ্যাক্টর

আপনি খাদ্য এবং পানীয়ের মাধ্যমে উপভোগের চেয়ে শক্তির জন্য আরও ক্যালোরি বার্ন করে আপনার ওজন হ্রাস করুন। যদিও প্লেইন ব্রডযুক্ত চায়ের শূন্য ক্যালোরি রয়েছে, চায়ের সাধারণত ল্যাটে-শৈলী সরবরাহ করা হয়, প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি লোড বেড়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, "এপিকুয়িং" থেকে গৃহজাত চায়ের এক রেসিপি প্রতি পরিচর্যা প্রতি 1২6 ক্যালোরি রয়েছে, যদিও চা ল্যাটে মিশ্রের একটি বাণিজ্যিক বৈষম্য রয়েছে 1২0 ক্যালোরি প্রতি সেবার। আপনি যদি additives এড়িয়ে যান এবং একটি চৈ-মসলাযুক্ত Teabag নষ্ট করে, তবে, আপনি কোনো ক্যালোরি ছাড়া অনুরূপ স্বাদ ভোগ করতে পারেন।