কফি বন ক্যালোরি

একটি কফির বন একটি প্যাস্ট্রি যা সাধারণত ঘূর্ণিত খামির আধা গঠিত হয়। এটি সাধারণত ঝলসানো হয়, এবং একটি কফি বন এছাড়াও ফল এবং বাদাম toppings থাকতে পারে। একটি কফি বান সাধারণত চর্বি এবং চিনির মধ্যে উচ্চ হয়, অন্য ডেজার্ট pastries মত।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরিস

এই পুষ্টি তথ্য বেস এক ধরনের কফি বিন জন্য। একটি কফি বন এর ক্যালোরি কন্টেন্ট 424 ক্যালোরি, যা 21. ক্যালোরি জন্য দৈনিক মূল্য 2 শতাংশ। Fatsecret অনুযায়ী, এই দৈনিক মূল্য ২, 000 ক্যালরির নিয়মিত খাদ্য গ্রহণ করে।

ফ্যাট এবং প্রোটিন

একটি কফি বনের 24 গ্রাম চর্বি রয়েছে, যা চর্বিয়ের দৈনিক মূল্যের প্রায় 37 শতাংশ। এই চর্বি কন্টেন্ট 216 ক্যালোরি রয়েছে। একটি কফি বনের প্রোটিন কন্টেন্ট 7 গ্রাম, বা প্রোটিন জন্য দৈনিক মূল্য 14 শতাংশ। এই প্রোটিন কন্টেন্ট 28 ক্যালোরি রয়েছে।

শর্করা

একটি কফি বন 56 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, যা কার্বোহাইড্রেটগুলির দৈনিক মূল্যের 19%। এই কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট 37 গ্রাম স্টার্চ, 18 গ্রাম চিনি এবং 1 গ্রাম খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের মধ্যে রয়েছে। 180 ক্যালোরির জন্য একটি কফি বন অ্যাকাউন্টে কার্বোহাইড্রেট।