ক্রিয়েটিনিন ও হার্ট পাল্পোটাইজেশন

ক্রিয়েটিন শরীরের একটি জৈব পদার্থ যা লিভার এবং কিডনি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে সংশ্লেষিত হয়। এটি তারপর রক্তের মাধ্যমে পেশীগুলির মধ্যে স্থানান্তরিত হয়। মেওক্লিনিক অনুযায়ী কমপক্ষে, প্রায় 95 শতাংশ শরীরের ক্রিয়েটিনার দোকান কঙ্কালের পেশীগুলির মধ্যে অবস্থিত। ক্রিয়েটিনার সাপ্লিমেন্টগুলি 1990-এর দশকে জনপ্রিয়তা অর্জনের জন্য ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি উপায় হিসাবে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, তবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্ভব।

দিনের ভিডিও

গুরুত্বপূর্ণতা

মেইওক্লিনিক অনুযায়ী, ক্রিয়েটিন সাপ্লিমেন্টস মোট কঙ্কাল পেশী গঠনকে বৃদ্ধি করতে পারে। com, যদিও ফলাফল ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক। বেশিরভাগ ভেরিয়েবলেরই বিভিন্ন ফলাফল হতে পারে, এথলেটের প্রশিক্ষণের তীব্রতা এবং ক্রীড়াবিদ খাওয়াতে কার্বোহাইড্রেট পরিমাণ সহ। যদিও পেশাদার বেসবল খেলোয়াড়দের প্রায় ২5 শতাংশ এবং পেশাদার ফুটবল খেলোয়াড়দের অর্ধেকের কাছাকাছি ক্রিয়েটিনিটি ব্যবহার করে, জাতীয় কলেজিয়েট অ্যাথলেটিক অ্যাসোসিয়েশন তার ব্যবহার নিষিদ্ধ করেছে

ক্রিয়েটিনালের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি ক্রিয়েটিন সম্পূরকগুলি থেকে সাধারণ এবং অ্যাস্থমা-মত উপসর্গ হতে পারে, শ্বাসকষ্ট, দাগ এবং খিঁচুনি সহ। মেওক্লিনিক অনুযায়ী কমপক্ষে, ক্রীড়াবিদরা যারা ক্রিয়েটিনিটি ব্যবহার করে তাদের চিকিৎসা পর্যবেক্ষণ করা উচিত কারণ ফলকগুলি অস্বাভাবিক হৃদপিন্ড, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, জ্বর এবং অস্বস্তিকরতা হতে পারে। অন্যান্য সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পা, আগ্রাসন এবং fainting কম রক্ত ​​প্রবাহ অন্তর্ভুক্ত।

হার্ট পাল্পেসমেন্টের কারণে

হৃদরোগের অনুভূতি সাধারণত হ'ল ক্ষতিকারক নয়, যদি না অন্যান্য অন্তর্বর্তী চিকিৎসা শর্তগুলি উপস্থিত থাকে তবে MedlinePlus নির্দেশ করে। হিসাবে পুষ্টি আপনি সঞ্চালন করতে পারেন ব্যায়াম পরিমাণ এবং তীব্রতা বৃদ্ধি, হৃদপিন্ড প্রায়ই বৃদ্ধি কার্যকলাপ এবং পেশী পরিমাণ পেশী মধ্যে প্রবেশের সাথে থাকার জন্য races। মেওক্লিনিক অনুযায়ী, স্নায়ুতন্ত গ্রহণের পরেই হৃৎপিন্ডের নিঃসরণ এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা হতে পারে। কম। যখন ক্রিয়েটিন হৃদরোগে আক্রান্ত হয় এবং হাঁপানি এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন করে, আপনার দৈনিক শরবত থেকে পুষ্টি অপসারণ করে উপসর্গগুলি কমাতে পারে।

সম্ভাব্য হার্ট বেনিফিট

ক্রিয়েটিন কিছু অ্যাথলেটিকদের হার্টের হারে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তবে ক্রনিক হৃৎপিণ্ডের জন্য যারা হৃদযন্ত্রের শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ধৈর্যের সাথে সাহায্য করে, মেয়োকলিনিক অনুযায়ী। কম। হৃদরোগের ঝুঁকি নিয়ে অনেক রোগী স্বাভাবিক ক্রিয়েটিন মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং অতিরিক্ত ভারসাম্যকে সংশোধন করতে পারে। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও হ্রাস পায় যখন হৃদরোগের ঝুঁকির রোগীরা পুষ্টি পায়। কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউর রোগীরা তাদের ব্যায়ামের ক্ষমতা উন্নত করতে পারে, প্রয়োজনীয় ওজন পেতে পারে এবং পেশী ভর যোগ করতে পারে।

ক্রিয়েটিনেটের ফর্ম

ক্রিটিন পিল বা গুঁড়া আকারে কাউন্টারে বিক্রি হয়। সৃজনশীল ধারণকারী অ্যাথলেটিক প্রসারিত সূত্রগুলি শক্তি বার, পানীয় এবং ফল-চর্বিযুক্ত chews মধ্যে আসা। যেহেতু ক্রিয়েটিনিটি একটি ডেন্টাল সম্পূরক হিসেবে বিবেচিত হয়, এটি একটি সরকারি সংস্থা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। ইউএমএমসি অনুযায়ী, ক্রিয়েটিনার সাপ্লিমেন্টগুলি আপনার হৃদয়কে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য ক্ষতিকর পদার্থ ধারণ করতে পারে। সম্পূরক দূষিত সরবরাহ পাওয়া গেছে।