ডায়ভার্টিকুলাইটিস দিয়ে এড়িয়ে চলার ফল
সুচিপত্র:
আপনার বয়স যত বেশি, ততই আপনার অন্ত্রগুলি প্রায়ই ডাইভার্টিকুলা নামে ছোট পকেট বা পিউচ তৈরি করে। 60 বছরের বেশি বয়সের 50 শতাংশ লোক ডাইভার্টিকুলোসিসের মতো, ডাইভার্টিকুলার উপস্থিতি, মেডলিপ্লাসের রিপোর্ট। ডাইভার্টিকুলাইটিস, ডাইভার্টিকুলা এবং অন্ত্রের প্রদাহ সৃষ্টি করে অল্প অল্পসংখ্যক মানুষের জন্ম হয়। একটি ডাইচেটিসুলাইটিস আক্রান্তের সময়, যখন অন্ত্র ফুলে যায়, তখন একটি নিম্ন-অবশিষ্টাংশ বা নিম্ন ফাইবার খাদ্য অনুসরণ করে স্টল উৎপাদন হ্রাস করে, যা সুস্থ আন্ত্রনকে সুস্থ করার অনুমতি দেয়। আপনার মেডিকেল চিকিত্সক পুনর্বার সম্ভাবনা কমাতে একটি উচ্চ ফাইবার খাদ্য শুরু করার আগে এক মাসের জন্য কাঁচা, রেফার ফল থেকে এড়ানো সুপারিশ করতে পারেন, Merck ম্যানুয়াল অনলাইন মেডিকেল লাইব্রেরী রাজ্যের।
গরূৎ
অধিকাংশ বীরে ফাইবার থাকে; ব্যথা নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত একটি diverticulitis আক্রমণের সময় কোন ধরনের বেরি খাওয়া এড়াতে। ব্ল্যাকবেরি রয়েছে 4. 4 গ্রাম ফাইবার 1 কাপ কাপ কাঁচা এবং ফলের রসে ক্যানড হলে 5 গ্রাম। কাঁচা cranberries 1/2 কাপ ফাইবার মধ্যে 4 গ্রাম এবং Cranberry সস হিসাবে আছে। রাস্পবেরী রয়েছে। তাজা বা হিমায়িত কিনা তা 1/2 কাপ পরিবেশন 6 গ্রাম। স্ট্রবেরি কম ফাইবার আছে, 1 কাপ মধ্যে 3 গ্রাম, Continuum স্বাস্থ্য অংশীদার রিপোর্ট।
পিল দিয়ে ফল
কম শস্যের খাদ্য অনুসরণ করে ফেললে প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত পিল থাকে। একটি কলা এবং একটি কমলা উভয় ধারণ করে 3. 1 গ্রাফ ফাইবার। কমলাবিশেষ খাদ্য এছাড়াও সজ্জা রয়েছে, যা একটি নিম্ন অবশিষ্টাংশ খাদ্য হিসাবে ভাল এড়ানো উচিত।
স্কিন দিয়ে ফল
আপেল, পিচ্চি এবং নাশপাতি সবগুলি ফাইবার ধারণ করে। কন্ট্রিনিউম স্বাস্থ্য অংশীদারদের মতে, একটি মাঝারি কাঁচা আপেল 4 গ্রামের ফাইবারের তুলনায় ২-3 গ্রাম এবং একটি পিয়ার জন্য 4 গ্রাম। এক সময়, ডাক্তারগণ যদিও বীজ দিয়ে ফল দিয়ে অন্য ডাইভার্টাইকুলাইটিস আক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে, তবে এটি সত্য প্রমাণিত হয়নি, মেডলিপ্লাস রিপোর্ট।
শুকনো ফল
কিছু শুকনো ফলের প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকতে পারে। তিন শুকনো ডুমুর রয়েছে 10. ফাইবার এর 5 গ্রাম। কিশমিশ এর একটি চামচ 1 গ্রাম চর্বি রয়েছে। তিনটি prunes রয়েছে 1. 9 গ্রাম, কন্টিন্যুয়েম স্বাস্থ্য অংশীদার রাজ্য।
