ক্লেমেণ্টনে কত ক্যালরি রয়েছে?

একটি clementine একটি ধরনের ম্যান্ডারিন কমলা যে স্পেন উত্পন্ন হয়। এই মিনি-কমলা ছোট, মিষ্টি, ছিদ্র করা সহজ এবং কার্যকরী বীজতারা। Clementines এছাড়াও একটি চর্বি মুক্ত খাদ্য।

দিবসের ভিডিও

ক্যালরি সংখ্যা

আনুমানিক ২.5 আউন্সের ওজনের আকারের আকারের গড় পরিমাণে রয়েছে 35 টি ক্যালোরি রয়েছে যার মধ্যে কার্বোহাইড্রেট

ঘনত্ব

ক্লিমেন্টস খুব কম ঘনত্বের খাবার। ক্যালোরি ঘনত্ব আপনার খাওয়া খাবারের পরিমাণ এবং আপনি গ্রহণ ক্যালোরি মধ্যে সম্পর্ক বোঝায়। একটি সম্পূর্ণ clementine একটি ভাল আকারের ফলের জন্য খুব অল্প ক্যালোরি রয়েছে।

অন্যান্য পুষ্টি

ক্লেমেন্টিনস ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়ামের মধ্যে উচ্চ। "রান্নার আলো" একটি একক ক্লিমেন্টাইন ভিটামিন সিের জন্য আপনার দৈনন্দিন দৈনিক চাহিদার অর্ধেক পূরণ করতে পারে, সেইসাথে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার প্রদান করে।