আপেলের রসের কাপে কত ক্যালরি রয়েছে?

আপেলের রস একটি উচ্চ পুষ্টির মূল্য এবং স্বাস্থ্যগত সুবিধার সাথে একটি সুস্বাদু পানীয়। সায়েন্স। কমপক্ষে ২009 সালের জানুয়ারিতে "জার্নাল অব অ্যালজাইমারস" এর একটি প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে, যা দেখেছে যে আপেল ধারণকারী পণ্যগুলির নিয়মিত ব্যবহার ব্যাধি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

দিবসের ভিডিও

ফাংশন

ক্যালোরিগুলি আমরা যা খাওয়া হয় তা পাওয়া যায় এমন শক্তি পাওয়া যায়। আমাদের শরীরের কাজ করার জন্য যথেষ্ট শক্তি থাকার জন্য আমাদের যাতে ক্যালোরি খাওয়া প্রয়োজন। খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন অনুযায়ী, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন ২, 000 থেকে ২,00 ক্যালোরি খাওয়া প্রয়োজন।

ক্যালরি পরিমাণ

আপেলের রস এক কাপ 117 ক্যালোরি রয়েছে; দুটি ক্যালোরি চর্বি পাওয়া যায়। এক কাপ আপেলের রস পান করার মাধ্যমে, আপনি ক্যালরির প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণে 6 শতাংশ ভক্ষণ করবেন।

বিবেচনা

আপেলের রস কোন কোলেস্টেরল নেই; সুতরাং, যারা তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দিতে চায় তাদের জন্য এটি একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প।