পুদিনা ক্যান্ডিতে কত ক্যালরি রয়েছে?

এটি পেপারমিন্ট প্যাটিস, হার্ড ক্যান্ডি বা নরম ডেজার্ট টুকরো টুকরো আকারে নিয়ে আসে কিনা, পুদিনা মিষ্টি আমাদের খাদ্য সংস্কৃতির অংশ। খাবার পরে তালা পরিষ্কার করার পাশাপাশি মিছরি cravings সন্তুষ্ট ব্যবহৃত, এটি প্রায় সর্বজনীন আবেদন আছে।

দিনের ভিডিও

পরিবেশন আকার

ব্রচ এর বরফ ব্লু মিন্ট কুলারের পরিবেশন মাপ, স্টার ব্রাইটস পেপারমিন্টস এবং পুদিনা প্যাটিস তিনটি টাকশাল। ব্র্যাচ এর ডেজার্ট মিন্টের একটি পরিবেশন আকার 14 টি টুকরা

ক্যালোরি এবং চর্বি

ব্র্যাচ এর ডেজার্ট মিন্ট বা স্টার ব্রাইটস পেপারমিনিস্ট উভয়েরই 60 ক্যালোরি রয়েছে। ব্র্যাচের বরফ ব্লু মিন্ট কুলারের পরিবেশন 70 ক্যালোরি রয়েছে এবং তাদের পুদিনা প্যাটিসগুলির একটি পরিচর্যা 140 ক্যালোরি রয়েছে। এদের মধ্যে কোনটি ফ্যাটযুক্ত টুকিটাকি প্যাটিস ছাড়া থাকে না, যা 3 গ্রাম চর্বিযুক্ত। তুলনা করার মাধ্যমে, একক 1. 5 oz ইয়র্ক পেপারমিন্ট প্যাট্টি 165 ক্যালোরি আছে।

পুষ্টিবিদগণ

ব্র্যাচ এর পুদিনা ক্যান্ডিস প্রোটিন, লোহা, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ বা ভিটামিন সি এর ভালো উৎস নয়। যদিও হার্ড ক্যান্ডিসগুলি কখনও কখনও চর্বিযুক্ত খাবারের মতো খাওয়া ভাল হয়, তারা খালি ক্যালোরি দিয়ে ভরা হয়।