গ্লুটেন-মুক্ত ব্রেডের কত ক্যালরি?

রুটি ময়দা থেকে লতা ফর্ম যখন শস্য ক্রস লিঙ্ক থেকে প্রোটিন। যদিও এই প্রক্রিয়া জমিনের মূল এবং রুটিতে ক্রমবর্ধমান হয়, তবে কিছু লোক গ্লুটেনকে ডাইজেস্ট করতে পারে না। গ্লুটেন-ফ্রি ব্রেডগুলি তাদের মতো রুটি উপভোগ করতে দেয় যেমন অন্যরা করে

দিনের ভিডিও

পরিচর্যা আকার

ইউ.এস. বিভাগের কৃষি বিভাগের মতে, যা বিভিন্ন খাবারের পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য সরবরাহের জন্য দায়ী, একটি বিশেষ লবণাক্ত খাদ্যশস্য যা একটি একক অংশ।

ক্যালোরিসমূহ

গ্লুটেন-মুক্ত রুটির এক পরিবেশন 110 ক্যালোরি রয়েছে। এই ক্যালোরিগুলির মধ্যে, 18 ফ্যাট থেকে আসে।

ফ্যাট ক্যালোরিস

গ্লুটেন-ফ্রী রুটিতে 18 টি চর্বি ক্যালোরি রয়েছে যা মোট চর্বিযুক্ত 2 গ্রাম। এই চর্বি কেউ অচেতন সম্পৃক্ত চর্বি। এর পরিবর্তে, তারা অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত খাবারের মতো, "আপনি: মালিকের ম্যানুয়াল" লেখক ডঃ মেহমেট ওজ হৃৎপৃষ্ঠ এইচডিএল কোলেস্টেরল তৈরির বর্ণনা দিয়েছেন।