কিভাবে ঘ্রাণ, সুগন্ধি ফিত্ পরিত্রাণ পেতে
সুচিপত্র:
ঘন ঘন, চূর্ণবিচূর্ণ ফুট জুতা পরেন এমন কেউ জন্য বিব্রত একটি উৎস হতে পারে। আপনার প্রিয় পাদুকা এর উষ্ণ, অন্ধকার সীমার সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হলে, আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক উদ্ভিদ ঘাম দিয়ে একত্রিত হয়, যা অপ্রত্যাশিত পাদদেশের গন্ধে পরিণত হয়। প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিষয়ক দক্ষতা এবং ঘাম-স্যাচুরেটেড পাদুকা এড়িয়ে চলার মাধ্যমে ঘাম, পঙ্গু পাতার পরিত্রাণ পান।
দিবসের ভিডিও
পা গন্ধ বেসিক
আপনার শরীরের উপর অবস্থিত 2 থেকে 4 মিলিয়ন ঘামের গ্রন্থিগুলির মধ্যে ২50,000 এরও বেশি আপনার পায়ের মধ্যে অবস্থিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঘাম পায়ে এবং পাদদেশের গন্ধের কারণ- আমেরিকান পোডরিটি মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (এপিএমএ) বলছে, সুস্বাদু ফুট প্রতিরোধে প্রয়োজনীয় দৈনিক স্বাস্থ্যবিধি তৈরি করা। কিছু মানুষ তাদের পায়ের পাতার নিচের অংশে এবং তাদের পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে অত্যধিক ঘাম অনুভব করে। এই অবস্থা, হাইপারহাইড্রোসিস, বিশেষ করে তের ও যুবক বয়সের মধ্যে সাধারণ, তবে এটি থাইরয়েড ডিসঅর্ডার এবং অ্যানিমিয়া যেমন চিকিৎসার কারণেও হতে পারে। যদি আপনার কোনও অবস্থা না থাকে যা একজন ডাক্তারের চিকিত্সার জন্য প্রয়োজন হয়, তবে সহজ স্ব-যত্ন ঘাম ফুট এবং পাদদেশের গন্ধ কমাতে পারে।
পরিষ্কার মনে হয়
ঘর্মাক্ত, চূর্ণবিচূর্ণ ফুট নির্মূল করতে, পরিষ্কার, শুষ্ক ত্বক দিয়ে শুরু করুন। সাবান এবং জল ব্যবহার করে প্রতিদিন আপনার পা ধোয়া, প্রতিটি ঝরনা বা স্নান পরে ভাল শুকিয়ে যত্ন নিতে। পেশাগত লাইসেন্সের ম্যাসাচুসেটস বিভাগের রাষ্ট্রের সমস্যা পাদদেশের গন্ধের আরেকটি পরামর্শ হল একটি অ্যান্টিবায়োটাইটিস ক্লিয়ার্সারে আপনার ফুট শুকানো। বিকল্পভাবে, আপনি জল এবং ভিনেগার একটি সমাধান ব্যবহার করতে পারেন, APMA বলেছেন।
অতিরিক্ত সুরক্ষা
মোজা এবং জুতা নিক্ষেপ করার আগে আপনার পায়ে ফুসকুড়িযুক্ত পা ফুটাতে কিছুটা শেকিয়ে ফেলুন যদি আপনি সমস্যা পাদদেশ এবং গন্ধের বিরুদ্ধে সুরক্ষা যোগ করতে চান। যাইহোক, আপনি আপনার পায়ের তল নেভিগেশন antiperspirant স্প্রে, পাশাপাশি আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যেও পারেন। পেশাদারী লাইসেন্সের বিভাগটি একটি antiperspirant যে 15 এবং 25 শতাংশ অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড মধ্যে রয়েছে নির্বাচন প্রস্তাব প্রস্তাবিত।
পাদুকা কেয়ার
ঘাম-স্যাচুরেটেড জুতা রোধ করার জন্য, একই সারিতে দুইবার একই জোড়া পরেন না। আপনি তাদের পর পর আপনার জুতা সম্পূর্ণ শুকিয়ে জন্য এটি একটি দিন বেশী লাগে। এছাড়াও, সচেতন থাকুন যে সিন্থেটিক উপাদান যেমন প্লাস্টিক এবং রাবার তৈরি পাদুকা ঘাম ফুট এবং পাদদেশের গন্ধে অবদান রাখতে পারে। প্রাকৃতিক থেকে তৈরি জুতা পছন্দ করুন, যেমন চামড়া হিসাবে breathable উপকরণ
অন্যান্য টিপস
ঠিক যেমন শুষ্ক, লাফানো পাদুকা পরা হিসাবে পাদদেশের গন্ধ প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ, পরিষ্কার বা শুষ্ক মোজা বা pantyhose পরে আপনি ঝরনা অথবা বাষ্প করা অপরিহার্য। তুলো-আঁটসাঁট পোশাক সঙ্গে তুলো এবং উল এবং pantyhose যেমন আর্দ্রতা-শোষক উপকরণ তৈরি মোজা নির্বাচন করুন।সিন্থেটিক উপকরণ তৈরি মোজা, যেমন নাইলন এবং Orlon আপনার মোজা বা পায়ের পাতার মোজাবিশেষ ঘাম সঙ্গে সম্পৃক্ত হতে ঝোঁক, তাদের কয়েক দিন দিন পরিবর্তন।
