ঝকঝকে ও ওজন হ্রাস

2013 সালে, আমেরিকানরা ওজন হারাতে চেষ্টা করে 60 বিলিয়ন ডলারেরও বেশি খরচ করে, Marketresearch অনুযায়ী কম। Isopure একটি পুষ্টি সম্পূরক কোম্পানি যে পণ্য বিভিন্ন প্রস্তাব, যদিও কোন বিশেষভাবে ওজন কমানোর জন্য বাজারে। যাইহোক, লাইন কিছু পাউডার এবং পানীয় প্রদান করে যা একটি ওজন-হ্রাস খাদ্যের অংশ হিসাবে কাজ করতে পারে। ওজন কমাতে বা কোনো ডেন্টাল ডেলিপি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনটির ভিডিও

খাবার প্রতিস্থাপন মিক্স

খাবারের প্রতিস্থাপনের পানীয় যখন ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তখন ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। আইসোপুর কয়েকটি খাবার প্রতিস্থাপন বিকল্প সরবরাহ করে যা সীমিত ও নিয়ন্ত্রণ খাওয়ার সাহায্য করতে পারে। এই পণ্য প্রতি সেবা 300 ক্যালোরি থেকে 210 ক্যালোরি ধারণ করে।

২0 টিরও বেশি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের দৈনিক মূল্যের 50 শতাংশ পূরণ করে এই খাবার প্রতিস্থাপনের পণ্যগুলির প্রতিটি সেবা প্রদান করে। নিম্ন ক্যালোরি খাবার প্রতিস্থাপন পণ্য carbs কম হয়, প্রতি সেবা 10 গ্রাম।

একটি অংশ-নিয়ন্ত্রিত খাবার প্রতিস্থাপন পানীয় নির্বাচন করার ফলে ভেন্ডিং মেশিনটি আঘাত করার জন্য আরো খাদ্য-বন্ধুত্বপূর্ণ বিকল্প প্রস্তাব করা হয়, তাই হেকিং আপনাকে আপনার খাদ্যের লক্ষ্যগুলি পালন করতে সাহায্য করতে পারে।

প্রোটিন গুঁড়ো

যদি আপনি আপনার খাদ্যতে আরও প্রোটিন পেতে চেষ্টা করছেন, আইওপেরার বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। পারফেক্ট ভী ও আইসোপুর মুর চিকন প্রোটিন নিঃশব্দ ছাড়াই নিম্ন-ক্যালোরি বিকল্প, প্রতিটি প্রতিস্থাপনযোগ্য 110 ক্যালোরি রয়েছে। জাভাপ্রো, যা কফির সাথে কাঁটা প্রোটিন মিশ্রণ, ক্যালোরিতেও কম, প্রতি সেবার 110 ক্যালোরি রয়েছে এবং এটি 80 মিলিগ্রামের ক্যাফিনও রয়েছে।

নিম্ন-ক্যাল পানীয়

আইসোফার প্রস্তুত পানীয় পানীয়ের অধিকাংশই প্রতি সেবার 100 বা ততোধিক ক্যালোরি থাকে। TNTEA, তবে শূন্য ক্যালোরি রয়েছে, এবং এটি আছে 200 মিলিগ্রামের ক্যাফিন। MedlinePlus বলছেন, সাধারণত, অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের 400 মিলিগ্রামের ক্যাফিন একদিন পর্যন্ত ব্যবহার করতে পারে।

যদি আপনি কফি বা চা হিসাবে অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করছেন, তাহলে আপনি হতাশতা, উদ্বেগ, বিরক্তিকর বা ঘন ঘন প্রস্রাবের মতো মারাত্মক প্রভাব ভোগ করতে পারেন। কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে TNTEA পান করার সময় আপনার অন্যান্য ক্যাফেইন গ্রহণের পরিমাণ সীমিত করুন।

বিবেচনার বিষয়গুলি

যদিও আইওপের পণ্যগুলি আপনার ওজন-ক্ষতির প্রচেষ্টায় সাহায্য করতে পারে, তবুও আপনি এখনও একটি সুষম খাদ্যের অনুসরণ করতে পারেন যা প্রচুর পরিমাণে প্রচুর খাবার রয়েছে ওজন হ্রাস আরও সরানো এবং কম খাওয়া সম্পর্কে আপনি সময় কম বা আপনার স্বাস্থ্যকর খাবার অ্যাক্সেস না যখন পুরো খাবার জন্য একটি বিকল্প হিসাবে Isopure পণ্য ব্যবহার করুন।