ডালিম ও ওজন হ্রাস

ডমিন রস পুষ্টির এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আপনার শরীরের জন্য এটি উপকারী হয়ে থাকে। রস এছাড়াও ওজন হ্রাস অবদান সাহায্য করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি অস্বাস্থ্যকর পানীয় জায়গা এটি গ্রাস। কোনও ওজন-ক্ষতির পরিকল্পনা শুরু করার আগে ওজন কমাতে সবচেয়ে কার্যকর উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

স্বাস্থ্যকর বিকল্প

নখের রস খেলে শর্করার লোড হওয়া অস্বাস্থ্যকর পানীয়ের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হয়, যেমন নরম পানীয় ডুমুর রস একটি flavorful বিকল্প যা আপনি একটি ক্যালো পানীয় পানীয় যখন আপনি চেয়ে কম ক্যালোরি খাওয়া সাহায্য করতে পারেন, কিছু ওজন হ্রাস ফলে। যদি আপনি ডমৌসুমী রস মিশ্রিত পানীয় না যত্ন না, বরফ দিয়ে seltzer বা সমতল জল কিছু যোগ করুন।

ওজন হ্রাস

মেডলিপ্লাস ওয়েবসাইটের মতে, পেঁয়াজের রস ওজন কমানোর জন্য ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করা হয়েছে। যাইহোক, অপেক্ষাকৃত পুরোপুরি প্রমাণ রয়েছে যে ডাইমোজেন রস ওজন হ্রাসের সাথে সরাসরি সহায়তা করে, এবং মেডলিপ্লাস নির্দেশ করে যে এলাকার আরও গবেষণা প্রয়োজন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং পলিফেনলসের সাথে ডালিম লোড করা হয় এবং গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এই যৌগগুলি ডম রোজকারের অ্যান্টি-ম্যাগাজিনের প্রভাবের জন্য দায়ী যা জুন ২01২ এর "পুষ্টি বিষয়ক" বিষয়।

অন্যান্য উপকারিতা

ডমিন রস আপনার হৃদয় ও রক্তের বাহনকে রক্ষা করতে পারে। কোলেস্টেরল তৈরির জন্য এটিথেলস ধীরে ধীরে প্রসারিত করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সাহায্যে শরীরকে রক্ষা করে এমন র্যাডিকেলগুলি থেকে কোষ ধ্বংস করে দেয়। প্রকৃতপক্ষে, কনজিউমার রিপ্রেসের ওয়েবসাইট ব্যাখ্যা করে যে ডার্কের রসে সবুজ চা, লাল ওয়াইন এবং ক্র্যানবেরি রসের চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনল রয়েছে।

রস নির্বাচন করা হচ্ছে

যখন কোনও ডালিমের রস পছন্দ করে তখন লেবুর পরীক্ষা করুন যাতে কোনও চিনি না থাকে। যোগ চিনি রস মধ্যে ক্যালোরি সংখ্যা বৃদ্ধি, যা ওজন হ্রাস জন্য এটি কম সহায়ক করতে পারেন। চিনি এছাড়াও সম্ভাব্য হৃদয় এবং ডালিম রস থেকে কোলেস্টেরল বেনিফিট হ্রাস, তাই 100 শতাংশ রস দেখান।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

পেঁয়াজের রস থেকে এলার্জি প্রতিক্রিয়া করা সম্ভব হতে পারে, মেডিনপ্লাস সতর্ক করে দেয়, বিশেষ করে যদি আপনি অন্য ধরনের উদ্ভিদের এলার্জি করেন তবে রস কিছু ঔষধ হস্তক্ষেপ করতে পারেন, তাই আপনি কোন ঔষধ গ্রহণ করা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন। যদিও আপনি গর্ভবতী বা স্তন্যদানে থাকলে ডমির রসটি সম্ভাব্য নিরাপদ হতে পারে, তবে মেডিনপ্লাস যোগ করেন, নিশ্চিত করার জন্য প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।