ওজন হ্রাসের জন্য পটাসিয়াম গ্লুকোজেন

কোন প্রমাণ থেকে বোঝা যায় যে পটাসিয়াম gluconate আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করে, কিন্তু dieters যথেষ্ট পটাসিয়াম পেতে জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। পটাসিয়াম গ্লুকোনেট একটি পটাসিয়াম লবণ ধরনের যে মানুষ একটি সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার। এটি সাধারণত হাইপলক্লিমিয়া, বা কম পটাসিয়াম চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

দিনের ভিডিও

ফাংশন

পটাসিয়াম হল একটি ইলেক্ট্রোলাইট, একটি পদার্থ যা শরীরের বিদ্যুৎ সঞ্চালন করে। আপনার হৃদয়ের মারধর জন্য আপনি পটাসিয়াম প্রয়োজন। এটি অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্স, প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাক মধ্যে সহায়তা করে। এটি হার্ট ফাংশন এবং কঙ্কাল এবং মসৃণ পেশী সংকোচন জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, পটাসিয়ামের অভাবে লবণ সংবেদনশীলতা এবং উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।

সনাক্তকরণ

পটাসিয়াম গ্লুকোনেট একটি chelated খনিজ। চিপযুক্ত খনিজ অ্যামিনো অ্যাসিড বা অন্যান্য জৈব উপাদান আবদ্ধ যে মিথষ্ক্রিয়াল রক্ষণাবেক্ষণ রক্ষণাবেক্ষণ প্রতিরোধ করতে হবে। Chelated খনিজ বিক্রি কিছু কোম্পানি তারা ভাল শোষিত হয় যে বিজ্ঞাপন, কিন্তু একটি সুস্থ শরীরের নিজের উপর চেলেস প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ করতে পারেন Gabe Mirkin অনুযায়ী, এম। ডি।, Chelated ভিটামিন কোন সুবিধা প্রদান।

প্রভাবগুলি

যদি আপনি ব্যায়াম দ্বারা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন, তাহলে যথেষ্ট পরিমাণে পটাসিয়াম পেতে হবে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, পটাসিয়াম পেশী তৈরির কাজে সাহায্য করে, যখন খুব কমই পটাসিয়াম বেদনাদায়ক পেশী ক্রপ, পেশী দুর্বলতা এবং ক্লান্তি হতে পারে। ডায়েটের জন্যও পটাসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি খাদ্য থেকে শক্তি পেতে সাহায্য করে। এটি কার্বোহাইড্রেট বিপাকের জন্য প্রয়োজনীয়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

পটাশিয়াম গ্লুকোনেট গ্রহণ করা বন্ধ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারীর সাথে পরীক্ষা করুন যদি আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন। মেওক্লিনিক অনুযায়ী, এতে বিভ্রান্তি, অনিয়মিত হৃৎপিন্ড, শ্বাস প্রশ্বাস বা শ্বাস কষ্ট, অস্বস্তিকর উদ্বেগ, অস্বাভাবিক দুর্বলতা বা দুর্বলতা এবং লঘুপাত অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। কম। কম সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পেটে ব্যথা, চাকা বা ব্যথা এবং বুকে বা গলা ব্যথা, বিশেষ করে যখন গিলতে, বা রক্তের লক্ষণ সঙ্গে মলম অন্তর্ভুক্ত।

সতর্কতা

সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য শুধুমাত্র স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর তত্ত্বাবধানে আমানত গ্রহণ করুন, যেমনঃ ঔষধগুলি বা অন্যান্য সম্পূরকগুলি যদি আপনার "কিডনি ব্যর্থতা, মূত্রনালীর সংক্রমণের সংক্রমণ, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, আপনার পেটে পেস্তিক আলসার, অ্যাডিসন রোগ, তীব্র জ্বলন্ত বা অন্য টিস্যু আঘাত থাকে," তাহলে এই সম্পূরকটি গ্রহণ করবেন না। কম। আপনি যদি নিরুদিত হয়ে থাকেন তবে আপনার রক্তে পটাশিয়ামের উচ্চ মাত্রায় উচ্চ মাত্রার ডায়রিটিকস গ্রহণ করা উচিত। আপনি এই সম্পূরক নিতে পরে কমপক্ষে 30 মিনিট জন্য শুয়ে না।