ফিটনেস ওয়াটার এবং গর্ভাবস্থা চালনা

ক্রীড়া পানীয় একটি কম ক্যালোরি জল বিকল্প হিসাবে Gatorade দ্বারা ফিটনেস জল প্রবর্তন করা হয়েছিল। হাইড্রেশন বাড়ানো অতিরিক্ত অপরিহার্য ভিটামিন সঙ্গে একটি হালকা স্বাদ রয়েছে Propel। ফিটনেস জোলাকে সক্রিয় করার জন্য সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য জলবিদ্যুৎ উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল, গর্ভবতী মহিলাদের সুস্থ শরীরের ফাংশন বজায় রাখার জন্য অতিরিক্ত জলস্রোত প্রয়োজন, এবং তারা তাদের অতিরিক্ত তরল প্রয়োজনীয়তা সরবরাহ করতে Propel পান করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

ফাংশন

শরীর শরীরের প্রধান রাসায়নিক উপাদান, এবং ব্যক্তির শরীরের ওজন প্রায় 60 শতাংশ করে তোলে। গর্ভবতী নারীদের প্রয়োজনীয় জীবাণু থেকে টক্সিন অপসারণ এবং তাদের কোষ এবং পুষ্টির বিকাশের উপাদানগুলি পুষ্টিকরগুলি বহন করার জন্য অতিরিক্ত জল দরকার। ফিটনেস জল সরবরাহ একটি কম ক্যালোরি পানীয় মধ্যে প্রয়োজনীয় ভিটামিন সঙ্গে জল সরবরাহ।

প্রস্তাবনাগুলি

সাধারণ নিয়ম হিসাবে, ডাক্তাররা প্রতিদিন আট থেকে নয়শো কাপ জল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন, তবে গর্ভধারণের সময়, ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন অনুযায়ী মহিলাদের প্রতিদিন অন্তত 10 কাপ প্রয়োজন। মেয়ো ক্লিনিক "8x8 শাসন" বা আট 8-ওযজ পান করার পরামর্শ দেয়। প্রতিদিন চশমা জল গর্ভবতী নারীদের একটি অতিরিক্ত দুটি কাপ প্রয়োজন হবে, যা একটি বোতল Propel ফিটনেস জল অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

বৈশিষ্ট্যসমূহ

ফিটনেস জন্মানোতে বিভিন্ন ধরনের উপাদান রয়েছে যা স্বাদ অনুযায়ী, যার ফলে প্রতি 8-ওজরে 10 ক্যালোরি থাকে। ভজনা. প্রাথমিক উপাদানের মধ্যে রয়েছে জল, সুক্রোজ সিরাপ এবং স্বাদে, অ্যাসকরবিক এসিড, ভিটামিন ই এসিেটেট, নিয়াসিনামাইড এবং ক্যালসিয়াম প্যানটহেনেট-এর মতো জোড়া ভিটামিন। প্রোপেলের এক পরিবেশন শুধুমাত্র 3 গ কার্বোহাইড্রেটযুক্ত, কোন চর্বি বা প্রোটিন নেই।

উপকারিতা

প্রোপেলের প্রতিটি সেবা একটি চমৎকার উৎস - দৈনিক ২5% বিশুদ্ধ খাবার গ্রহণ - গর্ভাবস্থায় শক্তি ও বিপাক সুবিধা প্রদানকারী বি ভিটামিন। ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই, যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের প্রতিদিনের সুপারিশকৃত খাবারের 10 শতাংশ পানিতে থাকে যা রোগ এবং ব্যাকটেরিয়া যুদ্ধে সহায়তা করে। ক্যাপটিন মুক্ত করুন। মেয়ো ক্লিনিক অনুসারে, গর্ভাবস্থায় অত্যধিক ক্যাফিন প্লেসেন্টা অতিক্রম করে শিশুটির হার্টের হারকে প্রভাবিত করে, যার ফলে জন্মের হার কমে যায় এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

সবসময় গর্ভাবস্থায় আপনার ফিটিকৃত পানি এবং ভিটামিন খাওয়ার বিষয়ে একটি চিকিত্সক বা নিবন্ধিত ডায়োটিকিয়ানকে পরামর্শ দিন এবং ফিটনেস জোলার সম্ভাব্য ভূমিকা দেখুন। আপনার কার্যকলাপ এবং ব্যায়ামের মাত্রা, পরিবেশগত কারন, অসুস্থতা বা স্বাস্থ্যের অবস্থার ভিত্তিতে আপনাকে তরল খাওয়াতে পরিবর্তন করতে হবে।