একটি শীর্ষ ডার্মাটোলজিস্ট সঠিকভাবে আপনার লেগ exfoliate কিভাবে উপর weighs
সুচিপত্র:
- 1. শুকনো ব্রাশ
- 2. পোলিশ
- 3. তেল প্রয়োগ করুন
- 4. ময়শ্চারাইজ
- 5. সন্দেহ থাকলে, দুই-এক-এক ফর্মুলা ব্যবহার করুন
আপনি যদি খুব শীঘ্রই স্কার্ট পরিধান করার পরিকল্পনা না করেন, তবে সম্ভবত আপনি খুব গুরুত্বপূর্ণ ত্বকের যত্নের পদক্ষেপ, বিলোপের অবহেলা করছেন। প্রায়ই overlooked, exfoliating সম্পূর্ণরূপে আপনার পা রূপান্তর করার ক্ষমতা আছে। আমাদের পায়ে সঠিকভাবে কীভাবে প্রভাব ফেলতে হয় তা শিখতে, আমরা তার কয়েক টি টিপস এবং রেশমী, মসৃণ ত্বকের জন্য তার প্রিয় পণ্যগুলির কয়েকটি সুপারিশের জন্য এমডি-এর বিশেষজ্ঞ ডেন্ডি অ্যাঙ্গেলম্যানের কাছে পৌঁছে গেছি।
যদি আপনি চমত্কার খুঁজছেন গ্যাম চান তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিয়মিত তাদের exfoliate, যেমন Engelman বলেছেন যে সঠিক এক্সপ্লোয়েশন "সঞ্চালন বৃদ্ধির একটি দুর্দান্ত উপায় এবং পায়ে সেলুলাইটের চেহারা কমাতে মৃত, ফ্ল্যাকি চামড়া কোষ পৃষ্ঠের উপর বিশ্রাম দ্বারা পায়ে চেহারা কমাতে ত্বক। "যদিও এঙ্গেলম্যান যথাযথ অনুশীলনের জন্য উৎসাহিত করেন, তবুও তিনি" অতিরিক্ত এক্সপ্লোয়েশন ", যা ত্বকের" কম জলপ্রপাত "হওয়ার বিষয়ে সতর্ক করে। তাই, শুষ্ক ত্বকের গালগুলি যদি আপনি exfoliate করার পরিকল্পনা করেন তবে হাইড্রেট মনে রাখবেন!আপনার পায়ের মসৃণ, আরো উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সঠিকভাবে কিভাবে ফুটো করা যায় তা শিখতে, এঙ্গেলম্যানের প্রিয় পণ্য এবং টিপসগুলি পড়তে থাকুন।
1. শুকনো ব্রাশ
এক্সক্লুয়েশন পদ্ধতির প্রথম ধাপ হল শুষ্ক ব্রাশিং, যা এঙ্গেলম্যান বলছেন যে এটি উপকারী "এটি সঞ্চালন বাড়ায়, যা সেলুলাইট, লিম্ফটিকস ড্রেনেজে সহায়ক এবং চামড়া exfoliates।" আপনার শরীরের সঠিকভাবে ব্রাশ করার জন্য, Engelman "মৃদু চাপ [যখন] হৃদয় দিকে ঊর্ধ্বমুখী brushing। "কিভাবে ব্রাশ শুকানোর উপর আরো বিস্তারিত নির্দেশাবলী জন্য, শুষ্ক ব্রাশিং আমাদের ব্যাপক গাইড দেখুন।
2. পোলিশ
পরিষ্কার, exfoliate, এবং মসৃণ এবং বাজে চামড়া মসৃণ কাজ করে যে একটি multitasking শরীরের polish সঙ্গে আপনার শুষ্ক-ব্রাশিং রুটিন অনুসরণ করুন।Engelman সক্রিয় কাঠকয়লা সঙ্গে প্রণয়ন এই কাদামাটি ভিত্তিক পেস্ট সুপারিশ, এটি একটি মৃদু foaming scrub মধ্যে সক্রিয় করে যে উভয় চামড়া restores detoxifies। এঞ্জেলম্যান বলছেন যে, এটি সমস্ত ত্বকের ধরনগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত চিকিত্সা হলেও এটি বিশেষভাবে কেরাটোসিস পিলারিসের জন্য ভাল কাজ করে, যেমন, "মৃদু চিকিত্সাগুলি শুষ্ক ত্বকে দূরে রাখে এবং নাটকীয়ভাবে চামড়া জমিন পরিমার্জন করে।"
3. তেল প্রয়োগ করুন
এঙ্গেলম্যান বলছেন, আপনার পা মসৃণ করার পরেই, "ত্বকের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধারের জন্য তেল দিয়ে হাইড্রেট করুন এবং বাধা তৈরি করুন।" যদিও আমি ওয়ান জৈবিক গার্ডেনিয়া এবং টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শারীরিক সিরাম ($ 39) -এর কাছে সচেতন, তেমনি এটি দ্রুত ত্বকে শোষিত এবং একটি জগাখিচুড়ি মুক্ত বোতলে আসে, এঞ্জেলম্যান বলছেন তার "যেতে" হল জৈব তেল, এটির জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প যারা হাইড্রেশন একটি ভারী মাত্রা খুঁজছেন।
4. ময়শ্চারাইজ
"ত্বকের আর্দ্রতা প্রতিরোধের দৃঢ়তা জোরদার করতে", তেল একবার আপনার ত্বকে শোষিত হয়ে গেলে, এঞ্জেলম্যান আর্ডেনের ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন। আপনি নিজের পছন্দসই ময়শ্চারাইজারটি ব্যবহার করতে পারেন তবে, এঙ্গেলম্যান এই প্রোটিয়িক জটিল জটিলতার সাথে প্রণয়ন করেছেন যা "সম্ভাব্য সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করতে সহায়তা করার জন্য ত্বকের মাইক্রোফ্লোরাটি অপ্টিমাইজ করতে সহায়তা করে।" কোনটি, যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে ক্ষুদ্র abrasions বিবেচনা করা অতিরিক্ত exfoliation বা শেভিং থেকে সম্ভব।
5. সন্দেহ থাকলে, দুই-এক-এক ফর্মুলা ব্যবহার করুন
আপনার যদি পর্যাপ্ত ধাপে ধাপে বিচ্ছেদ প্রক্রিয়ার জন্য সময় না থাকে তবে এঙ্গেলম্যান এই দুইটি একচেটিয়া এক্সফ্লোটিটিং এবং হাইড্রেটিং লোশন ব্যবহার করে যা ফলের অ্যাসিড এবং সাদা উইলো বার্ক নির্যাস ব্যবহার করে সেল টার্নওভার বৃদ্ধি এবং মসৃণ উজ্জ্বল পা প্রকাশ করে। যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে আপনার পা exfoliating করছি, Engelman আপনাকে আপনার পায়ের যত্ন নিতে পাশাপাশি Cutex হিল মেরামত লোশন ($ 8)।
কিভাবে উজ্জ্বল পা পেতে আরো টিপস চান? চমত্কার glowy পা জন্য এই সাত পণ্য দেখুন।
খোলা ইমেজ: ফাইল
