3-মিনিট পড়ুন: ম্যাকডোনাল্ডস, স্টারবক্স, এবং আরোতে স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি

স্বাগতম 3 মিনিট পড়ুন, আপনার মিডওয়াইক রান্ডউন্ড সবকিছু যা আমরা বাইডি হকি এ কথা বলছি। প্রতি বুধবার, আমরা আপনাকে জানা প্রয়োজন সৌন্দর্য খবর আপ টু ডেট পাবেন - মাত্র তিন মিনিটের মধ্যে।

আপনি সত্যিই বিস্ময়কর সিদ্ধান্ত নেওয়ার শিল্পে গেভেনথ এত সুপরিচিত যে বিস্মিত কোথাও বিগ ম্যাকের বাড়ির অন্তর্ভুক্ত? Goop শুধু চূড়ান্ত ফাস্ট ফুড গাইড মুক্তি - আমাদের টিপ এটা আপনার পরবর্তী রাস্তা ট্রিপ জন্য বুকমার্ক রাখা হয়। সুস্থ বিকল্পগুলির জন্য সুপারিশের পাশাপাশি বাদামী ভাত, স্টিমযুক্ত veggies, এবং পান্ডা এক্সপ্রেস এ ভাজা ম্যান্ডারিন চিকেন সঙ্গে লাঠি, উদাহরণস্বরূপ- চিনি, চর্বি, এবং অন্যান্য নষ্ট উপাদান উপর ফিরে কাটা জন্য হাজার হাজার টিপস এবং হ্যাক আছে।

সাবওয়ে নিন, উদাহরণস্বরূপ: ড্রেসিং প্যাকেটগুলিতে পৌঁছানোর পরিবর্তে (তারা চিনি এবং সংরক্ষণাগারগুলির সাথে লোড হয়), পুরানো তেল এবং ভিনেগারের সাথে আটকে থাকুন।

বলা হচ্ছে, এটি সব সালাদ এবং উষ্ণ veggies নয়: গাইড এছাড়াও ভাল indulgences অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ট্রিকিয়ার রেস্টুরেন্ট বিকল্পগুলির একটি সম্পূর্ণ বিভাগ রয়েছে যা যেকোনো উপায়ে স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির উপর নির্ভরশীল হতে পারে, যার শিরোনাম "জাস্ট অর্ডার ফ্রেইস"। আমরা যদি মনে করি না।

প্রো টিপ: ফাইবার এবং অন্যান্য পুষ্টি যা আপনি দ্রুত পূরণ করা হবে সঙ্গে বস্তাবন্দী নাস্তা চয়ন করুন, যাতে এটি হতে পারে সামান্য অফিস স্ন্যাক ড্রয়ার RAID চালানোর জন্য কম প্রলুব্ধকর। মোট সৌন্দর্য কিছু মহান recs আছে। (স্পোলার: একটি গ্রানোলা বার কাটা যাচ্ছে না।)

একদম উইলপ্যাশ, শেষ পর্যন্ত কয়েক মাসের জন্য আপনার চিড়িয়াখানাগুলি টস করতে যথেষ্ট সহজ - জটিল অংশটি গ্রাউচ মার্ক্সের প্যাচী সংস্করণ হিসাবে আপনার অবস্থানকে আলিঙ্গন করছে। এই মধ্য-প্রবৃদ্ধির সময়ের সময় সঠিকভাবে আপনার খিলানগুলি সাজানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং বিশুদ্ধ বাহুটি সেই অঞ্চলে কিছু চমৎকার পয়েন্টার রয়েছে। আমাদের প্রিয়: bangs পান। (জিনিয়াস।)

এবং তিনি এটা প্রমাণ করার জন্য ছবি আছে। সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে, তিনি তার জীবনধারায় আরও বেশি জল খাওয়ার মতো কিছু সহজ পরিবর্তন করেছেন এবং -আমি আরো ঘুম পাচ্ছি। বিস্তারিত জানতে লরেন কনরাডের কাছে হেড।

সবুজ রস … গামি বিয়ার। সবুজ রস আঠালো বিয়ার। অদ্ভুতভাবে, এটি আসলে এপ্রিল ফুলের জোক হিসাবে শুরু হয়েছিল, কিন্তু এখন প্রেস জুয়েইরি এবং সুগারফিনা আনুষ্ঠানিকভাবে পান্না-আচ্ছাদিত গামি ($ 14) চালু করেছে যা ভিটামিন এবং পুষ্টির সাথে সম্পৃক্ত। আমরা এমনকি এতে পাগলও হতে পারছি না, যদিও এটি কেবলমাত্র ত্রাণ হতে পারে যে এই নতুন নতুন লঞ্চটি একরকমের সাথে কিছুই করার নেই।

আপনি এই সপ্তাহে কি পড়ছেন? আমাদেরকে নিচের মন্তব্য ঘরে বলুন।