আপনি ক্যাকটাস ওয়াটার, Buzzy স্বাস্থ্য Elixir সম্পর্কে জানতে হবে সবকিছু
সুচিপত্র:
স্পষ্টতই এইচটি ২0 হ্রাস পেয়েছে আমাদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার ক্ষেত্রে যখন এটি আসে, কিন্তু এটি গোপন নয় যে নারকেলের পানি কিছুক্ষণের জন্য পবিত্র-ময়দার স্বাস্থ্য পানীয় ছিল। এটি একটি পাগল workout পরে চুগ যাও সেরা পানীয় এক হিসাবে বিশেষজ্ঞদের মধ্যে শীর্ষ স্থান। কিন্তু এই স্বাস্থ্য পানীয় du jour আপনি সম্পর্কে জানা প্রয়োজন একটি প্রতিদ্বন্দ্বী আছে। আপনি যদি উজ্জ্বল ত্বকের আপনার পরবর্তী সেরা উত্তরটি চেষ্টা করার জন্য ডাউন হন, তবে ক্যাকটাস পানির সাথে নিজেকে পরিচয় করিয়ে নিশ্চিত করুন।
ক্যাকটাস জল একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক পানীয় যা কাঁটাচামচ প্যাক ক্যাকটাসের ফল থেকে উদ্ভূত এবং অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য এবং ত্বকের সুবিধাগুলি দ্বারা প্যাক করা হয়। নারকেল জল, কিন্তু এমনকি ভাল চিন্তা। সেখানে, আমরা এটা বলেন। বাজারে বিক্রি করা অনেক নারকেলের পানির পণ্যগুলির তুলনায় ক্যাকটাস জল অর্ধেক ক্যালোরি এবং চিনি দিয়ে তৈরি হয়। কিন্তু এই আন্ডার-দ্য রাডার পানীয়টি শুধু আরেকটি কনকোকেশন নয় যা কেবল আপনাকে হতাশ করার জন্য আশ্চর্য কাজ করার দাবি করে। আমরা এই উপাদান বাস্তব চুক্তি প্রমাণ আছে। আমরা চারজন বিশেষজ্ঞকে ডেকে বললাম যে সবাইকে হ্রাস দেওয়ার কারণেই সবাই এই ফ্রুটজিট পানীয়ের সাথে আপনার ফ্রিজ স্টক করতে পারে যা অত্যাশ্চর্য ত্বকের গোপন হতে পারে।
স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ
প্রসাধনী রসায়নবিদ এবং 100% বিশুদ্ধ প্রতিষ্ঠাতা সুসী ওয়াং তার জাদু ব্যাখ্যা করেছেন: "যেখানে অধিকাংশ পানি আমাদের সিস্টেমের মধ্য দিয়ে যায়, ক্যাকটাস জল আমাদের শরীরের মধ্যে অনেক বেশি শোষিত এবং আমাদের তৃষ্ণার্ত ত্বক কোষ, স্নায়ু, পেশী, অঙ্গ, এবং অন্যান্য টিস্যু দ্বারা বজায় রাখা হয়। এটি ইলেক্ট্রোলাইটগুলিও পূর্ণ, যা আমাদেরকে প্রদাহযুক্ত ত্বক, আরও ভাল ঘুম এবং আরও শক্তি দেয় এবং নারীদের কমপক্ষে কমিয়ে দেয়।"
ডার্মাটোলজিস্ট ডেন্ডি Engelman, এমডি, তার অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য বেনিফিটের কারণে ক্যাকটাস জল একটি প্রচারক। "একটি পানীয় হিসাবে, ক্যাকটাস জল যুদ্ধ সহ সুবিধা boasts বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল ক্ষতি, ইউভি / ইউবি রে থেকে ক্ষতি, এবং দূষণ কারণ এটি টাউরিন ধারণ করে। টৌরিন একটি খুব শক্তিশালী এবং ঘন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা সূত্র হ্রাস করে এবং আপনার ত্বকে detoxifies, "Engelman বলেছেন। "উপরন্তু, এটা রয়েছে ভিটামিন বি এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং লোহা যে আপনার অনাক্রম্যতা সিস্টেম সাহায্য করতে পারেন।"
স্কিন বেনিফিট
বিশেষজ্ঞ ডা। রাচেল নাজিয়ান, এমডি, বিশ্বাস করেন যে আপনার খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য ক্যাকটাস পানি সবচেয়ে ভাল বিরোধী-এগারোগুলির মধ্যে একটি: "ত্বকের সুবিধাগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ এবং অ্যান্টি-ইনফ্যাম্যামাটরির একটি উচ্চ সংখ্যা থেকে উদ্ভূত হয়। এই সাহায্য অতিরিক্ত চিনি যোগ ছাড়া একযোগে hydrating যখন ত্বকে puffiness এবং লল্যতা হ্রাস। অবশেষে, এখনো অলৌকিক অ্যান্টি-সুপরিণতি উত্স হিসাবে কোন জিনিস নেই, তবে ত্বক-বৃদ্ধিকারী ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সংগ্রহের সাথে, ক্যাকটাস জল প্যাকটি পরিচালনা করছে।"
আমাদের ত্বকের জন্য আমরা যে সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নিতে পারি তা হল হাইড্রেটেড থাকা, এবং ক্যাকটাস পানি পান করা আপনার কোষগুলিকে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য আর্দ্রতা সরবরাহ করে। "যখন খাওয়া হয়, ক্যাকটাস জল ইলেক্ট্রোলাইটের প্রাকৃতিক উত্স, যা শরীরকে সঠিকভাবে হাইড্রয়েড রাখতে হবে। হাইড্রেশন স্বাস্থ্যকর এবং সর্পিল ত্বক অপরিহার্য, "Engelman বলেছেন।
এটা পান যখন
নিউইয়র্কের নিউ ইয়র্কের নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিয়ান এমি শাপিরো নিউইয়র্কের আশেপাশে ক্যাকটাস জল রাখার পরামর্শ দিচ্ছে, যদি আপনি শিকারী বা অসুস্থ তবে বিশেষ করে যদি আপনি কাজ করছেন। "যেহেতু এতে ইলেক্ট্রোলাইট এবং সামান্য চিনি থাকে, তাই এটি আপনার তরলগুলি পুনরায় পূরণ করবে, এবং জলবিদ্যুৎ আপনাকে চালিয়ে যাবে। ক্যাকটাস এছাড়াও অ্যামিনো অ্যাসিড টাউরিন, যা করতে পারে ব্যায়াম সময় ঘটে যে পেশী টিস্যু ক্ষতি মেরামত সাহায্য। ইলেক্ট্রোলাইটগুলির সাথে প্রায় যেকোনো কিছু পছন্দ করে, ক্যাকটাস জল কর্মক্ষমতার সময়, হ্যাঙ্গোভারস, বা অসুস্থতা বা সাধারণ ঠান্ডা হিসাবে অসুস্থতা রাখতে সহায়তা করে, যা শাপিরো বলে।
এঙ্গেলম্যান এমনকি তার রোগীদের কাছে কফি পাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিস্থাপন হিসাবে পরামর্শ দেয় যখন তাদের শক্তি বৃদ্ধি প্রয়োজন। "বিরোধী-প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য একটি workout পরে পেশী পুনরুদ্ধার এবং সাহায্য করতে সাহায্য করবে রোসেসিয়া, সোরিয়াসিস এবং ব্রণের মতো ত্বকের রোগগুলির সাথে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতে। পানীয় পানির পাশাপাশি, আমি বিকেলের জন্য কফি পরিবর্তে ক্যাকটাস পানি সুপারিশ করি, "তিনি বলেন।
ক্যাকটাস জল বনাম নারকেল জল
"নারকেল উপর ক্যাকটাস কিছু অতিরিক্ত সুবিধা আছে," Shapiro ব্যাখ্যা। "ক্যাকটাস জল একটি ভাল গন্ধ আছে। কম ক্যাকটাস জল ব্র্যান্ড আছে, তাই সত্য এবং সুস্থ বিকল্প নেভিগেট করা সহজ। এটি চিনির এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে উচ্চতর, এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য ভাল। উপরন্তু, এটি সবচেয়ে কমল নারকেলের পানির ব্রান্ডের তুলনায় carbs এবং চিনি কম।"
অতিরিক্ত সৌন্দর্য ব্যবহার করে
নাসরিয়ানের মতে, তেলের আকারে ক্যাকটাস জল প্রয়োগ করা আপনার ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। "এটি উচ্চ ফ্যাটি অ্যাসিড সামগ্রীর কারণে আপনার ত্বকে হাইড্রয়েট করার জন্য অনেক অন্যান্য মুখের তেলের মতো কাজ করে। আসল সুবিধা হল এটি আপনার ত্বকে সারাজীবন পানি হ্রাস প্রতিরোধে সহায়তা করে, তাই আপনার ত্বক দীর্ঘ সময়ের জন্য জলাধার বজায় রাখা হবে।"
ওয়াং একটি আরো DIY পদ্ধতির লাগে এবং দিনে তার ত্বক কুয়াশা একটি স্প্রে বোতল তার ক্যাকটাস জল রাখে। "আমি আমার ফ্রিজে ক্যাকটাস জলের মধ্যে শুকনো তুলো প্যাড রাখি এবং সকালে আমার চোখের উপর রাখি- এটি আমার ফুসফুসে চোখগুলিকে সাহায্য করে। আমি টাটার হিসাবে ক্যাকটাস জল ব্যবহার করেও ভালোবাসি। ক্যাকটাস জলের প্রয়োগ করার পরে আমার মুখের তেল ভালভাবে শুকিয়ে গেছে।"
