পেপের্মিন্ট গ্রিন টিনের উপকারিতা

স্বাস্থ্যকর পদার্থের ভিত্তিতে পেপারমিটি এবং সবুজ চা প্রতিটি প্যাকের একটি প্রাচীর। এই সুস্বাদু চা সংমিশ্রণ বিবেচনা শূন্য ক্যালোরি আছে, এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিশিষ্ট বসানো যোগ্য। শুধু চিনি বা অন্য মিষ্টান্নে সহজে যান, যেহেতু তারা একটি ভারী হাত ব্যবহার করে উচ্চ-ক্যালোরি পানীয়ের মধ্যে চায়ের একটি উপযুক্ত কাপ পরিণত করতে পারে।

দিনের ভিডিও

সুহিংহ ত্রাণ

যদিও এটি অসুস্থতার জন্য কোনো উপায়ে নয় তবে মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, পেপারমিন্ট ডেকোজেনস্ট্যান্ট এবং ক্যাকটাস্যান্ট্যান্ট, তাই আপনার চা কাঁটাগাছ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং কাশি কাটাতে সাহায্য করে। গরম তরল এছাড়াও একটি ঠাণ্ডা গলা প্রশমিত করতে সাহায্য করবে, যখন একটি ঠান্ডা বা ফ্লু আছে peppermint সবুজ চা একটি স্মার্ট পছন্দ তৈরীর। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, সবুজ চা পান করে প্রথম স্থানে এই সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটি ল্যাঙ্গোন মেডিক্যাল সেন্টার অনুযায়ী, ফ্লু মৌসুমের সময় কাটিয়ে উঠতে আপনাকে ভাল থাকতে সাহায্য করতে পারে।

ফ্লেভোনাইড বুস্ট

উদ্ভিদ এবং সবুজ চা উভয়ই ফ্লেভনোওডিজ নামে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহকে ধারণ করে, যা লিনুস পলিং ইনস্টিটিউটের মতে কোষ-সংকেত পথকে রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। পেপারমিটিন এবং চা উভয়ই বিভিন্ন ধরণের ফ্লেভনোওয়েড থাকে যা হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং ডিগ্রেনর ব্রেইন রোগের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত থাকে। তবে এই সুবিধাগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রয়োজন। এমনকি একটি বড় flavonoid সহায়তার জন্য, আপনার চা থেকে লেবু, কমলা বা অন্য সাইট্রাস ফল একটি spritz যোগ করুন।

পাচক সহায়তা

যদি আপনি অচেতনতা থেকে ভোগেন, তবে পুরাপুরি সবুজ চা সাহায্য করতে পারে। পেপারমিন্ট পেট মাংসপেশীকে শান্ত করে এবং পুষ্পমুখে বৃদ্ধি করে, আপনার শরীরকে খাদ্য এবং দ্রুতগতির হজম থেকে ওজন কমাতে সাহায্য করে। পেপেরমিট গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্সের রোগের উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারে, তাই আপনার অবস্থার জেরড-সম্পর্কিত হলে এটি একটি প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করবেন না।

কিছু ধারণা

যদিও উদ্ভিজ্জ সবুজ চা সাধারণত নিরাপদ, 2006 সালে "Phytotherapy গবেষণা" প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা সতর্ক করে যে যদি আপনি Hiatal হর্নিয়া বা কিডনি পাথর আছে peppermint তেল উপযুক্ত নাও হতে পারে। উপরন্তু, সবুজ চা ক্যাফিন থাকে, যার ফলে বিষণ্নতা, অস্বস্তিকর পেট, হতাশতা এবং অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যদিও ক্যাফিনের বিষয়বস্তু ব্র্যান্ড এবং স্টপিং টাইম অনুসারে পরিবর্তিত হয়, তবে প্রতিদিন 5 কাপের বেশি ভোক্তার ফলে বিপজ্জনক ক্যাফিন গ্রহণ হতে পারে, সম্ভবত মেনডেনপ্লাসের মতো আরও বেশি গুরুতর প্রতিক্রিয়া যেমন, কম্পন, অনিয়মিত হৃৎপিন্ড এবং আক্রমনের কারণে।