অসভংঘের ওজন হ্রাসের উপকারিতা

ভারতীয় ওষুধের আশংকা আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রামকে সমর্থন করার জন্য অনেক ওজন হ্রাসের উপকারিতা প্রদান করতে পারে।" লাইফ এক্সটেনশন ম্যাগাজিন "অনুসারে, বিজ্ঞানীরা এশওয়াগান্ধের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট স্টেরয়েড আলাকোয়েড এবং ল্যাকটোনেস থেকে আসে, যা প্রধানত withanolides। Ashwagandha শরীরের একটি প্রাকৃতিক adaptogen হিসাবে কাজ করে স্ট্রেস হরমোন হ্রাস এবং হ্রাস মাত্রা হ্রাস দ্বারা স্ট্রেস এবং সাহায্য ওজন হ্রাস যুদ্ধ হতে পারে।

দিবসের ভিডিও

কোনও স্বাস্থ্যসেবার ক্ষেত্রে অশগুন্দ ব্যবহার করার আগে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

অ্যাডাপোডোগনিক অ্যাক্টিভিটিস

অ্যাডাপটাসস শরীরের চাপের শারীরবৃত্তীয় প্রভাব মোকাবেলা করে। বা ঘন ঘন workouts শরীরের উপর অনেক চাপ দিতে পারে, অগ্রগতিতে প্লেটেশান বা এমনকি আঘাত পেতে পারে। পুনরুদ্ধারের জন্য ডাউন-শিফটিং ছাড়াই খুব দীর্ঘ সময় প্রশিক্ষণ এবং / অথবা ডাইটিয়েশন অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের লক্ষণ যেমন পেশী হিসাবে হতে পারে "Xtreme Lean" লেখক জনাথন লসন এবং স্টিভ Holman অনুযায়ী, ক্ষতি, হ্রাস শক্তি, দুর্বল ইমিউন ফাংশন এবং হ্রাস বিপাকীয় হার।

করটিসোল হ্রাস

শর্করোলর শর্করোলর দ্বারা "কর্টিসল সংযোগ" অনুযায়ী, করটিসল কেবল শরীরের স্ট্রেস হরমোন হিসাবে কাজ করে না, এটি আপনাকে চর্বিও করতে পারে। খারাপ, দীর্ঘস্থায়ী করটিসোলের মাত্রা যেমন স্থূলতা, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের রোগকে উন্নীত করে। অশ্বগন্ধান্ড স্বাভাবিকভাবেই 26% পর্যন্ত করটিসোলের মাত্রা কমিয়ে দেয়, লাইফ এক্সটেনশন ম্যাগাজিন নিবন্ধটি ডেল Kiefer দ্বারা "স্ট্রেস কমানো হ্রাস, নিউরার সুরক্ষা, এবং একটি প্রাচীন হরব থেকে আরও অনেক" রিপোর্ট।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব

অ্যাশওয়্যাংণ্ডে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং উন্নততর চর্বি পোড়াতেও উন্নতি হতে পারে। অ্যাশওয়াগান্ডটি প্রাকৃতিক অ্যানিমাইকোয়াইবিয়াল প্রভাব প্রদর্শন করে এবং আপনার স্বাস্থ্যকর এবং আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম পরিকল্পনা অনুসরণ করতে সক্ষম থাকার জন্য ইমিউন ফাংশন উন্নত করতে পারে। রোগাক্রান্ত রোগীদের দ্বারা ইমিউন ফাংশনটি যখন সংক্রমিত হয়, তখন শরীরটি বেঁচে থাকা অবস্থায় প্রবেশ করে, যেখানে ফ্যাট বার্নটি কেবল অগ্রাধিকারের তালিকার উপরে উচ্চতর হয় না। উপরন্তু, জিম এবং ঝলসানো প্রেরণা মিস ট্রিপ আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য সমর্থন করার কিছুই করবেন না।

বর্ধিত শক্তি

অ্যাশগাঙ্দের মতো অ্যাডাপ্টাজনগুলি মনে করে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করে স্বাভাবিকভাবেই শক্তির মাত্রা বাড়ানো হয়। আসলে, সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের তীব্র প্রশিক্ষণ যেমন ভারোত্তোলন যেমন সীমিত উপাদান হিসাবে কাজ করে, লসন এবং Holman বলে। শারীরিক স্ট্রেস বাফার কর্মক্ষমতা উন্নতি করতে পারে। কেল্লি মিলার স্টেটির "ওজন কমানোর সহজীকরণ" নিবন্ধে, ডাঃ মার্ক হিউম্যান চাপ কমানোর মাধ্যমে শক্তির ও ওজন কমানোর জন্য একটি সম্পূরক কৌশল হিসাবে অশগুন্দকে পরামর্শ দেন।

হ্রাসকৃত রক্তের চিনি

কফারের মতে, আশংকা এছাড়াও সম্ভাব্য উপসর্গ রক্ত ​​শর্করার মাত্রা হ্রাস করে, যার মানে এটি গ্লুকোজ বিপাকীয়তা উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে।রক্তের শর্করার উচ্চ মাত্রা উদ্ভিদ পুষ্টি সংরক্ষণের জন্য প্রচুর পরিমাণে ইনসুলিন মুক্ত করার জন্য অগ্ন্যাশয়কে অনুরোধ করে। ইনসুলিন তারপর গ্লুকোজ স্টোরেজ জন্য চর্বি কোষে চালায়। ম্যাক্সি শিলস্টোনের "ফ্যাট বার্নিং বাইবেল" অনুযায়ী, সময়ের সাথে সাথে দীর্ঘদিন ধরে ইনসুলিনের উচ্চ মাত্রায় স্থূলতা, ইনসুলিন প্রতিরোধের, বিপাকীয় সিনড্রোম এবং টাইপ -২ ডায়াবেটিস হতে পারে।