খাবার যা মকুসের সৃষ্টি করে

ফাঁদ ধুলা এবং জীবাণু সাহায্য করার জন্য ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জীবাণু এবং জীবাণু, যা আপনার গলা পিছনে সরানো এবং গ্রস্ত হয়। কখনও কখনও, যেমন যখন আপনি একটি ঠান্ডা বা সংক্রমণ আছে, আপনি স্বাভাবিক তুলনায় স্বাভাবিক বা গাঢ় শ্লেগের চেয়ে আরো শ্লেষ্মা থাকতে পারে, যা এটি আরও লক্ষণীয় তোলে সাধারণত, খাবারগুলি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, হস্টামাইন উৎপাদন বৃদ্ধি বা এসিড রিফাক্সের লক্ষণগুলি বাড়ায়, প্রধানত শরীরে শ্বাসকষ্টে অবদান রাখে।

দিনের ভিডিও

খাদ্য এলার্জি এবং শ্লৈষ্মিকতা

ডাঃ অ্যান্টনি কমারফের মতে, এলার্জি স্বাভাবিকের চেয়ে আপনার শরীরে আরও শ্বাসকষ্ট সৃষ্টি করতে পারে, মন্টেরে হেরাল্ড ওয়েবসাইট। প্রধান খাদ্য অ্যালার্জির মধ্যে রয়েছে ডিম, মাছ, দুধ, গাছ বাদাম, চিনাবাদাম, শেলফিশ এবং সয়াবিন। অন্যান্য খাবার এছাড়াও এলার্জি প্রতিক্রিয়া উত্পাদন করতে পারে এবং এইভাবে শ্লৈষ্মিকতা বৃদ্ধি

হুইস্টামাইন এবং বায়ু

এলিসামিন প্রতিক্রিয়াগুলির সময় হিস্টামাইন মুক্তি পায়, তবে এটি হস্টামাইন ধারণকারী খাবার থেকে বা হস্টামাইন উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে এমন খাবার থেকেও আসতে পারে। হীস্টামাইনের মাত্রা বাড়িয়ে আপনার শরীরকে আরও শ্লেস্তার সৃষ্টি করতে পারে। যেসব খাবারে হস্টামাইন রয়েছে সেগুলি হলো চিজ, দই, খরাম ক্রিম, আদা, সিরকা, ধূমপায়ী মাছ, ম্যাকেরল, সার্ডিনস, প্রক্রিয়াজাত খাবার, অ্যান্টিভিয়েশ, মদ্যপ পানীয়, সাইডার, শুকনো ফল, আভাকাডোস, টমেটো, মাকড়, মাশরুম এবং বেগুন। কলা, স্ট্রবেরি, আনারস, পেঁপে, ডিম এবং চকলেটও হস্টামাইনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে।

এসিড রিফক্স এবং ব্লুকাজ

অ্যাসিড রিফাক্স আপনাকে গলাতে ব্যথার বৃদ্ধি করতে পারে। আপনার পেট থেকে আপনার গলা ফেরার এসিড আপনার গলা স্ফীত করতে পারেন, এবং তারপর আপনার ফুলে যাওয়া গলা থেকে শ্লেষ্মিক লাঠি। চকোলেট, কফি, পুদিনা, টমেটো পণ্য, সাইট্রাস রস, অ্যালকোহল এবং কার্বনেটেড পানীয়ের মধ্যে রয়েছে এসিড রিফাক্সক্সের মতো আরও কিছু খাবার। বড় খাদ্য বা চর্বি উচ্চ খাবার এছাড়াও অ্যাসিড রিফক্সের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ডেইরি বিষয়গুলি

কিছু মানুষ মনে করেন যে দুধের শরীরে বিলুপ্ত উত্পাদন বা ঘন বা তীব্র তীব্রতা তৈরি করে, তবে এটি সম্ভবত ক্ষেত্রে না, অস্ট্রেলিয়ান সোসাইটি অফ ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি অ্যান্ড এলার্জি অনুযায়ী। ২005 সালে আমেরিকান কলেজ অব নিউট্রিশনের জার্নাল এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা যায় যে, সাধারণ ঠাণ্ডা রোগে আক্রান্ত লোকেদের মধ্যেও বিলুপ্ত উত্পাদনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং অন্য অনুরূপ পানীয় যেমন সোয়া দুধ, মানুষের অনুভূতির উপর একই প্রভাব বীর্য বৃদ্ধি পরিমাণে

সামগ্রিক খাদ্যতালিকাগত প্যাটার্ন

আপনার সামগ্রিক খাদ্যতালিকার প্যাটার্ন এছাড়াও শ্লবী উত্পাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। ২006 সালের ফেব্রুয়ারি মাসে আমেরিকান জার্নাল অফ রেসপিরেটরি অ্যান্ড ক্রাইট্রিকাল কেয়ার মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সোডিয়াম, মাংস এবং রেফ্রিন্ট কার্বোহাইড্রেটের উচ্চতায় শরীরে এলার্জি হতে পারে, তবে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ফল, সবজি এবং সোয়া থাকা সত্ত্বেও শূকর উত্পাদন সীমিত করতে পারে।