কতজন ডায়াল ক্যালোরি 25 টি ওজন পরিশোষক পয়েন্ট?

ওজন পরিশ্রমী চারটি উপাদান ব্যবহার করে তার PointsPlus মান হিসাব করে: প্রোটিন, মোট কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার এবং চর্বি, সব গ্রাফ মধ্যে পরিমাপ। এই একটি বিশেষ খাদ্য আইটেম জন্য মোট পয়েন্ট পেতে ওজন Watchers 'মালিকানা সূত্র প্লাগ করা হয়।

দিনের ভিডিও

পিক্সপ্লাস সিস্টেম লক্ষ্যসমূহ

পিক্সপ্লাস সিস্টেমের পয়েন্টটি ক্যালোরি গণনা করা হয় না। এটা ওজন Watchers সদস্যদের অনুপ্রাণিত করা উচিত নিরাপদ বিকল্প ওজন হারাতে নিরাপদে সিস্টেম সদস্যদের তাদের ক্যালোরি খাওয়া কমাতে উত্সাহিত কিন্তু এখনও সন্তুষ্ট বোধ পুষ্টিকর খাওয়া।

পয়েন্টস প্লাস এবং ক্যালরিস

ওজন দৃশকণিকা নতুন পয়েন্ট প্রোগ্রাম, নভেম্বর 2010 সালে চালু, বিন্দু গণনার অংশ হিসাবে ক্যালোরি আর ব্যবহার করে না। ওজন পরিশ্রমকারীরা বলেছে যে নতুন প্রোগ্রামের উদ্দেশ্যটি হচ্ছে পুষ্টিকর বিজ্ঞানের অগ্রগতির ব্যবহার, এটি আপনার উপভোগের পর খাদ্যে পাওয়া শক্তির উপর ফোকাস করার জন্য। নতুন প্রোগ্রামটি বিবেচনা করে আপনার শরীরটি খাদ্য আঁকড়ে ধরার জন্য কতটা শক্তি ব্যবহার করে। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার এবং মোট চর্বি ব্যবহার করে এই মোট উপলব্ধ শক্তির একটি ভাল মূল্যায়ন দেয়।

পুরাতন প্রোগ্রাম

পুরাতন প্রোগ্রামের সাথে, খাদ্যের মোট চর্বি এবং ফাইবারের উপর ভিত্তি করে ক্যালোরি দ্বারা সংক্ষেপিত সংখ্যাগুলি সংক্ষেপিত ও সংশোধন করা হয়েছে এই প্রোগ্রামের অধীনে, ২5 পয়েন্ট আনুমানিক 1, ২50 ক্যালোরি, মূলত ফাইবার এবং চর্বি খাওয়াতে মূলত এই সূত্রে একে অপরের অফসেট।