খাবারগুলি যে অবিরাম পাঞ্জা সিন্ড্রোমকে প্রভাবিত করে

বিশ্রামহীন পায়ে সিন্ড্রোম ফাউন্ডেশন, অস্থির পা সিডরুম, একটি স্নায়বিক ডিসর্ডার অনুযায়ী, পায়ের সরানো একটি শক্তিশালী আকাঙ্ক্ষা জড়িত, যা প্রায়ই কৃশকায়- crawly sensations সঙ্গে accompanies। পায়ে সরানো হলে বিশ্রাম এবং উন্নতির সময় লক্ষণ শুরু হয় বা খারাপ হয় কার্যকলাপের সময় ত্রাণ ঘটে এবং দীর্ঘমেয়াদি কার্যকলাপ চলতে থাকে অবশেষে, সন্ধ্যায় লক্ষণ খারাপ, বিশেষ করে যখন শুয়ে পড়ে। রোগীদের অনিয়মিত পা সিনড্রোমের উপসর্গগুলি আরও খারাপ করার জন্য নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

দিনটির ভিডিও

ক্যাফিন

মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, অস্থির পা সিডরুমের মানুষকে চকোলেট এবং চা ও সোডের মতো পানীয়সহ ক্যাফিন এবং ক্যাফিনযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলা উচিত। যদি কোনও ক্যাফিনের কয়েক সপ্তাহের পরে উপসর্গগুলি উন্নত হয়, তবে রোগী এই উপাদানগুলি স্থায়ীভাবে এড়িয়ে যেতে জানে।

অ্যালকোহল

এলকোহল প্রাথমিকভাবে অস্থিরতা এবং সিডেশনের কারণকে আলিঙ্গন করতে পারে, কিন্তু প্রায় এক ঘন্টা পরে, এই প্রভাব হ্রাস পায় এবং একটি রিবাউন্ড সহানুভূতিশীল ড্রাইভ লেগ অস্থিরতা এবং ঘুঘু বিঘ্ন ঘটাতে পারে। অ্যালকোহল হ্রাস করুন, যা বেশিরভাগ ব্যক্তির জন্য অস্থির পা সিডরুমের লক্ষণের স্প্যান বা তীব্রতা বাড়াতে পারে বা বৃদ্ধি করতে পারে মেডস্যাপ অনুযায়ী, অ্যালুমিনিয়াম বা ট্যানিনসহ রেড ওয়াইন এবং গাঢ় রঙের মশলা অ্যালকোহলের অন্যান্য উত্সের চেয়েও উপসর্গ বাড়িয়ে দেয়।

পাস্তা এবং রুটি

"ডেভিডসন এর মূলনীতি এবং মেডিসিন প্র্যাকটিসড" অনুযায়ী, সিলিকের রোগটি ছোট অ্যান্টিসনে অস্বাভাবিক শ্বাসকষ্ট সৃষ্টি করে, যা ম্যাল্যাবিস্ফারেন্স তৈরি করে। গ্লু এবং রাইয়ের প্রোটিন গ্লুটেন, এই রোগটি করে। জ্যোতির্বিজ্ঞান রোগ ও বিজ্ঞান পত্রিকার মতে, ডাঃ লিওনার্ড বি। উইইস্টক প্রথম রোগবিবর্ধিষ্ণু গবেষণায় আরামদায়ক পায়ে সিন্ড্রোমের সাথে সিলিয়্যাক রোগের একটি সংস্থা খুঁজছিলেন। তিনি 85 রোগীর সাথে সিলেক রোগে ভুগছিলেন এবং অস্থির পায়ে সিনড্রোমের আক্রান্ত ছিল 35 শতাংশ। একটি রোগের সংক্রমণ একটি নির্দিষ্ট সময়কালে নতুন ক্ষেত্রে জনসংখ্যার মধ্যে ঘটেছে এমন হার। তিনি বিশ্রামহীন পা সিনড্রোমের বিস্তার পেয়েছিলেন 25 শতাংশ; একটি রোগের প্রাদুর্ভাব একটি নির্দিষ্ট সময়ে রোগ দ্বারা প্রভাবিত জনসংখ্যার শতাংশ। ডাঃ শালিনী মানচন্দ্র কর্তৃক প্রকাশিত "স্লিপ মেডিসিন" পত্রিকার মতে, ডায়োডেনাল বায়োপসি দ্বারা নিশ্চিত হওয়া চারজন রোগী যারা সিলিকের রোগে ভুগছিলেন, তাঁরা একটি ময়দার আঠা-মুক্ত খাদ্যের পর অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম উপসর্গের উন্নতি দেখিয়েছেন। বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম রোগীদের পেস্তা এবং রুটি খরচ হ্রাস করা উচিত।

আইসক্রীম

আইসক্রিমের সব স্বাদ বাড়ে বা অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলির বিরূপতা সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, চকোলেট আইসক্রীম ক্যাফিন থাকে। উপরন্তু, কিছু আইসক্রিম আইসক্রিম মধ্যে থাকতে পারে ময়দার আঠাবেন ও জেরিের আইসক্রিম হলো কয়েকটি ব্র্যান্ডের এক যা ময়দা-মুক্ত। অস্থির পা সিডরুমের রোগীদের আইসক্রিমের খরচ কমাতে হবে।