ভিটামিন ডি দুর্বলতা এবং হাইপারথাইরয়েডিজমের কারন

ভিটামিন ডি উভয় ভিটামিন এবং শরীরের মধ্যে হরমোন উত্পাদন একটি অগ্রদূত হয়। সানস্ক্রিন ছাড়া সূর্য উন্মুক্ত যখন আপনার ত্বক স্বাভাবিকভাবেই ভিটামিন ডি উত্পন্ন। কারণ ত্বকের ক্যান্সারের অনুপযুক্ত ঝুঁকি, তবে, অনেক লোক ভিটামিন ডি পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি খাওয়াতে যথেষ্ট সূর্যের এক্সপোজার পান না। ড। ইউসুফ মরোকোলার মতে, আপনার প্রয়োজন ভিটামিন ডি পরিমাণ বয়স, ত্বক রঙ্গক এবং এলাকার উপর নির্ভর করে আপনি বাস যেখানে বিশ্বের গাঢ় চামড়ার মানুষ এবং উত্তর অক্ষাংশে বসবাসকারীরা অন্যান্য দলের তুলনায় তাদের ত্বকের মাধ্যমে ভিটামিন ডি উল্লেখযোগ্যভাবে কম করবে।

দিবসের ভিডিও

ভিটামিন ডি এর অভাবের কারণে সৃষ্ট অবস্থা

ভিটামিন ডিতে নিবিড়তা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে যা শরীরের এই ভিটামিন ব্যবহার করা হয়। । মেওক্লিনিক অনুযায়ী, ভিটামিন ডি এর একটি ফাংশন ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস স্বাভাবিক রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে। কম। বিশিষ্ট ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত রোগগুলির মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শিশু ও অস্টিওমালিয়াতে রেটিস থাকে, যা উভয়ই পেশী দুর্বলতা এবং দুর্বল হাড়ের দিকে পরিচালিত করে। সম্প্রতি, ভিটামিন ডিয়ের অভাব উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার এবং বেশ কিছু অটোইমিউন রোগের সাথে যুক্ত হয়েছে যা গ্রাবসের রোগ, হাইপারথাইরয়েডিজম বা অত্যধিক থাইরয়েডের মতো। ডাঃ সিনাথিয়া বেকস্টন, এন ডি।

যথেষ্ট ভিটামিন ডি পাওয়া যায়

ভিটামিন ডি কাউন্সিলের দ্বারা অনুসরণ করা সমস্ত গবেষণা দেখায় যে, বেশিরভাগ লোকই ভিটামিন ডি, বিশেষ করে আফ্রিকান আমেরিকানদের নিকৃষ্ট, যেমন মারকোলাতে রিপোর্ট করা হয়েছে। কম। তরুণ সাদা প্রাপ্তবয়স্করা গ্রীষ্মের সময় স্নান করার সময় বেশ কয়েক মিনিটের জন্য সূর্যের সাথে ভিটামিন ডি এর ২0, 000 ইউনিট তৈরি করতে পারে। এই ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় পরিমাণ ছাড়িয়ে গেছে। সূর্যের এক্সপোজার পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়ার জন্য আপনার সানস্ক্রিন ছাড়া 15 থেকে ২0 মিনিটের সূর্যের এক্সপোজারের প্রয়োজন নেই। বয়স্ক ব্যক্তি, যারা সূর্যের মধ্যে কখনও নেই, অন্ধকার-চর্মযুক্ত মানুষ এবং যারা সানস্ক্রিন পরেন তারা ভিটামিন-ডি-এর অভাবের ঝুঁকিতে রয়েছে। আপনার ভিটামিন ডি গ্রহণের জন্য তিনটি বিকল্প সূর্যের প্রদীপ, সূর্য বা মৌখিক অনুপূরক এক্সপোজার।

Graves 'disease

কবিতা রোগ হিপথাইরয়েডিজিমের সবচেয়ে সাধারণ রূপ, যা আপনার শরীরের অ্যান্টিবডিগুলি আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিটিকে অত্যধিক থাইরয়েড হরমোনের জন্য উদ্দীপিত করে, মেয়োকলিনিক অনুযায়ী। কম। ২006 সালের ফেব্রুয়ারিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় ইউসিএএলএ স্কুল অফ মেডিসিনের গবেষকরা "এনন্ডোক্রিনোলজি" গবেষণায় দেখিয়েছেন যে, গর্ভের রোগ এবং ভিটামিন-ডি-এর অভাবজনিত উর্বরতা ক্রমাগত হাইপারথাইরয়েডিজম সৃষ্টি করেছিল, এমনকি এই রোগের বিপরীত হওয়ার পরেও।এই মাউসটি প্রথমে একটি ভাইরাস দিয়ে ইনজেকশনের মাধ্যমে প্রবেশ করেছিল যা গর্তের রোগে আক্রান্ত হয়েছিল এবং তারপর ভাইরাসটির বিরুদ্ধে প্রতিস্থাপিত হয়েছিল। চর্বিযুক্ত ইঁদুরের ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব গবেষণাটি আবিষ্কৃত হয়েছিল যেটি থিয়োরিয়ামের গ্ল্যান্ডের মধ্যে ছিল না এবং ইঁদুরের ইমিউন প্রতিক্রিয়া নয়।