হার্টবার্গের প্রতিরোধ করে এমন খাবার

হৃদরোগ একটি বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর অবস্থা যা প্রায়ই নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার প্রতিক্রিয়ায় ঘটে। আপনার পেটের অ্যাসিডটি আপনার গলা এবং অক্সফ্যাগাসে ফিরে আসে, যা আপনার বুকে, ঘাড় এবং কাঁধের এলাকায় জ্বলতে থাকে। ট্রিগার খাদ্যগুলি এড়িয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে, তবে আপনার খাদ্যের কিছু খাবার যোগ করাও ভবিষ্যতে ঘটতে পারে না।

দিনের ভিডিও

আদা

আদা একটি মস্তিষ্কের স্বাদ যে কারণে হৃদরোগ ক্ষতিগ্রস্তদের খাওয়া উচিত নয় বলে বিবেচিত হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে অন্ত্রের রোগের লক্ষণ প্রতিরোধ করতে পারে। আদা প্রোটিন আপনার ঘনত্ব রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে তাই অ্যাসিড ব্যাক আপ করতে পারে না, রিডার এর ডাইজেস্ট রিপোর্ট "খাদ্য সঙ্গে ফিরে লড়াই: আপনি কি Ails আপনি নিরাময় পুষ্টি ব্যবহার করুন।" আদা চা এই খাদ্য ব্যবহার করার জন্য এক উপায় উপায়। কয়েক মিনিটের জন্য জল দিয়ে তাজা আদা গুঁড়া এবং তারপর চা পান যখন এটি এখনও গরম। ওটমিল বা দই মত নীল আদা তাজা আদা যোগ করা এছাড়াও ত্রাণ আনা হতে পারে

দই

ঠান্ডা এবং শুষ্ক থাকার পাশাপাশি, দই প্রকৃতপক্ষে ভবিষ্যতে হৃদরোগের পর্বগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। দোগ উপকারী ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা সংক্রামিত অবস্থায় সাহায্য করে এবং আপনার পুরো শরীরকে সুস্থ রাখে। ডেবরা মিচেল এবং উইনিফ্রেড তাদের বইয়ের রিপোর্ট, "পুষ্টিকর পুষ্টিকর নিরাময়: শীর্ষ 100 ঔষধের খাবার এবং পরিপূরক এবং রোগগুলি তারা চিকিত্সা করে", যে নিয়মিত ব্যায়াম খান, বর্তমান হৃদস্পন্দনকে প্রতিরোধ করতে পারে এবং এটি প্রতিরোধ করতে পারে ফিরিয়ে আনে। একটি কম চিনি বিভিন্ন চয়ন করুন কারণ চিনি বেদনাদায়ক হৃদরোগের উপসর্গ হতে পারে।

আলালাল ফল ও সবজি

আল্কালের ফল ও সবজি হল এমন অনেকগুলি অ্যাসিড, যেমন আনারস, সিটস ফল, টমেটো এবং ঘণ্টা মরিচ পাওয়া যায় না। Mitchell এবং কংক্রিং ক্ষার ফল এবং সবজি সুপারিশ কারণ তারা আপনার পেটে অ্যাসিড পরিমাণ কমাতে পারে, যা অন্ত্রের উপসর্গের উপসর্গ সৃষ্টি উপলব্ধ কত কমানো হবে। লেটুস, কাছিম, ব্রোকলি, কলা, বাবদ এবং পিচ সবজি এবং ফলের কিছু উদাহরণ যা হৃদরোগের আপনার দৃষ্টিশক্তি প্রতিরোধ করতে পারে।

মটরশুটি

মটরশুটি ফাইবার ধারণ করে, যা আপনার পুরো পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যকে উপকৃত করে, যা সেই অংশগুলি যা হৃদরোগের উপসর্গ হতে পারে। "খাবারের সাথে লড়াই করুন" যেমন, কালো, নৌবাহিনী, পিঙ্কো বা Garbanzo, আপনার খাদ্য থেকে কারণ তারা জটিল কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা প্রায়ই heartburn প্রতিরোধ করতে পারে একটি সুস্থ ডুব জন্য জলপাই তেল সঙ্গে পুরি মটরশুটি বা চিনি বা স্ট্যুয়ে কিছু যোগ করুন। অন্যান্য জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলি, পুরো শস্যের রুটি, সিরিয়াল এবং পাসাসসহ, একই ধরণের সুরক্ষা সুবিধাগুলি থাকতে পারে