হট টাবে কত ক্যালরি পুড়ে যায়?

একটি দীর্ঘ, কঠিন দিন পরে, একটি গরম টব বসা একটি শিথিল কার্যকলাপ হতে পারে। আপনি একটি গরম টব মধ্যে ক্যালোরি বার্ন, কিন্তু যথেষ্ট কোনো গুরুত্বপূর্ণ ওজন-ক্ষতি লক্ষ্য অবদান রাখতে না।

দিনটির ভিডিও

একটি হট টাবে ক্যালোরি বার্ন করা

15 মিনিটের জন্য একটি গরম টবে বসে 17 ক্যালোরি বার্ন করে 150 পাউন্ডের লোকটি পুড়িয়ে দেয়। তবে কোনও কার্যকলাপে পুষ্ট হওয়া ক্যালরিগুলি লিঙ্গ, বয়স এবং স্বাস্থ্যের বিষয়গুলির একটি ফ্যাক্টর।

হট টাবের বিকল্প

15 থেকে ২0 মিনিটের মধ্যে 300 ক্যালোরিতে জ্বলন্তভাবে একটি saunaকে বলা হয়। যখন আপনি ঘামের মাধ্যমে একটি পাউন্ড বা দুইটি হারাতে পারেন, আপনি আপনার শরীরকে পুনরায় রেডিয়েড হিসাবে যত তাড়াতাড়ি ফিরে পেতে পারবেন। একটি sauna আসলে গরম টব হিসাবে একই পরিমাণ ক্যালোরি সম্পর্কে পোড়া।

বাষ্প রুমে এবং ক্যালোরি

একটি বাষ্প কক্ষ বসা একটি গরম টব বসা হিসাবে অনেক ক্যালোরি সম্পর্কে পোড়া - আপনি যে কোন স্থানে বসা হিসাবে একই সম্পর্কে। একটি sauna থেকে তুলনায় একটি বাষ্প রুমে তাপমাত্রা কম, এবং উপকারিতা ত্বকের জন্য আরো, ওজন হ্রাস নয়।