ওজন হ্রাস এবং একটি দীর্ঘকালীন সময়ের

স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, Amenorrhea একটি মাসিক ঋতু অনুপস্থিতি বা বিলম্ব হয়। Amenorrhea খুব কমই একটি গুরুতর চিকিৎসা শর্ত ফলাফল। অত্যধিক ব্যায়াম বা ওজন কমানোর ফলে মিসড বা দেরীকালীন সময়ে ঘটতে পারে। আমেনার্রিয়া একটি সুসংগত মাসিক চক্রের আগে মহিলাদের জন্য একটি ভীতিজনক অভিজ্ঞতা হতে পারে। যখন চিকিত্সা শুরু হয়, তখন ওজন কমানোর ফলে amenorrhea চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনি যদি amenorrhea সম্মুখীন হয় সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিবসের ভিডিও

আমেনারিয়া কি?

আমেনর্রিয়া আপনার স্বাভাবিক মাসিক চক্রের অনুপস্থিতি বোঝায়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন হেলথের মতে, দুটি ধরনের অ্যামিনোরিয়া আছে। প্রাথমিক আমেনারিয়া 16 বছর বয়সের পরে মাসিকের অনুপস্থিতি হয়। একজন মহিলা ইতিমধ্যে ঋতু শুরু এবং স্টপ শুরু যখন দ্বিতীয় amenorrhea ঘটে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনসংখ্যার 4 শতাংশের মধ্যে সেকেন্ডারি আমেনার্রিয়া ঘটে। অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে মাথাব্যাথা, ওজন হ্রাস বা লাভ, ব্রণ, ভয়েস পরিবর্তন, রক্তপাত ছাড়াই চাবুক, চুল বৃদ্ধি বৃদ্ধি এবং স্তন আকারের পরিবর্তন। দীর্ঘস্থায়ী ওজন হ্রাস, রোগের উপসর্গ, গর্ভাবস্থা, চাপ, হরমোনীয় ভারসাম্যহীনতা এবং অভারেকসার্কাসিং সময়কালের অনুপস্থিতির সব কারণ।

ওজন হ্রাস

মেওক্লিনিক অনুযায়ী, নিম্ন শরীরের ওজন একটি দুর্যোগ বা মিস কালের জন্য সাধারণ কারণ। কম। তীব্র ওজন হ্রাস আপনার হরমোন ফাংশন একটি ঝামেলা কারণ। এটি ঋতু বন্ধ করতে পারেন। খাবার খাওয়ার সাথে নারীরা এবং যাদের ডায়াবেটিস খারাপভাবে ঘন ঘন দেরী বা অনুপস্থিত সময়ের সাথে নিজেদের খুঁজে পায়। জোরে ব্যায়াম আপনার মাসিক চক্রের পরিবর্তনও তৈরি করতে পারে। ব্যালে, চলমান এবং জিমন্যাস্টিকস সহ ওজন হ্রাস বা প্রশিক্ষণ জন্য অত্যধিক ব্যায়াম, এছাড়াও অনিয়মিত সময় উত্পাদন। শরীরের চর্বি হ্রাস, দরিদ্র খাদ্য, চাপ এবং ভারী ব্যায়াম সময়ের বন্ধ করতে পারেন।

চিকিত্সা

স্বাস্থ্যকর ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন দ্য রিপোর্ট অনুযায়ী, যথাযথ খাদ্য এবং ব্যায়াম আপনার মাসিক চক্রগুলি ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি ব্যাপকভাবে ওজন হারান, একটি সঠিক খাদ্য অত্যন্ত জোরালোভাবে সুপারিশ করা হয়। আপনি একটি সুস্থ এবং সুষম খাদ্য খাওয়া উচিত যদি আপনি খুব বেশি ব্যায়াম করছেন, তাহলে আপনার ব্যায়াম প্রোগ্রামে কাটা কাটা এবং সুপারিশকৃত ব্যায়াম নির্দেশিকাগুলিতে ব্যস্ত থাকুন। আমেরিকান কলেজ অফ স্পোর্টস মেডিসিন 30 মিনিটের ব্যায়ামের প্রস্তাব দেয়, সপ্তাহে পাঁচ দিন। আপনি যদি তিনটি সারির মধ্যে মিস করেন, তাহলে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিতে হবে।

সতর্কতা

অত্যধিক ব্যায়াম এবং ওজন হ্রাস শুধুমাত্র একটি দেরী সময়ের চেয়ে বেশি হতে পারে। এই শর্ত উপেক্ষা করা হলে এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আমেরিকা একাডেমী ফ্যামিলি ফ্যাসিবাদীদের মতে, মহিলা ক্রীড়াবিদ ট্রিডটি মিস কাল, শ্রেণীবিহীন খাদ্য এবং অস্টিওপোরোসিস দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। আপনি মহিলা ক্রীড়াবিদ তিনটি তিনটি অংশ এক এক উন্নয়ন করতে পারেন।এই অবস্থা সাধারণত মহিলা ক্রীড়াবিদ যারা সাধারণত ওজন বৃদ্ধি একটি তীব্র ভয় বিকাশ এবং তাদের ক্রীড়া এক্সেল করতে চান। মেয়েদের সাধারণত খাবারগুলি যে তারা খারাপ এবং ওভার-ব্যায়াম বিশ্বাস করে। মিস বা দেরী সময়সীমার বাইরেও, মেয়েরা ত্রাণ ফ্র্যাকচার এবং অন্যান্য আঘাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। এই ব্যাধি একটি চিকিত্সক দ্বারা চিকিত্সা করা প্রয়োজন। কোচ, পরিবার, শারীরিক থেরাপিস্ট, পুষ্টিবিজ্ঞানী এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ সবাই মহিলা ক্রীড়াবিদ ট্রিরাডের চিকিত্সা করতে পারেন।