খাবারের বিরতির জন্য এড়িয়ে চলুন

ময়লা গর্ভধারণ, গ্যাস্ট্রোন্টারিটিস এবং ওষুধের ব্যবহার সহ বিভিন্ন শর্তের ফল। অনেক ক্ষেত্রে বমি বমি বমি বমি করার জন্য বেশ প্রচলিত, এবং তাই সমস্যাটি মূলত একটি মেডিক্যাল পেশারের দ্বারা চিহ্নিত না হলে এটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক হতে পারে। নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে যাওয়া থেকে বমি বমি ভাব থেকে বিরত থাকা প্রতিরোধ করতে পারে।

দিনের ভিডিও

এসিডিক ফল

আপনি যদি বমি বমি ভাবছেন, বিশেষত পেট ফ্লু সম্পর্কিত, তবে এসিডের উচ্চ ফল এড়ানো হলে বমি বমি করতে হবে। এসিডের আগে থেকেই অস্বস্তিকর পেটে অতিরিক্ত চাপ বেড়ে যায় এবং উটের উচ্চতর সম্ভাবনা দেখা দেয়। নিকৃষ্ট ফল উৎসের পরিবর্তে কলা হিসাবে কম অ্যাসিড ফলের খাওয়া, বমি বমি ভাব ছাড়াই প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে। কলা পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম উভয়ই সমৃদ্ধ, যা বমিভাবের কারণে ডিহাইয়েডরজনিত ঝুঁকির জন্য বিশেষভাবে সহায়ক।

গ্রীক ফুডস

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল-সংক্রান্ত বমি বমি ভাব, যেমন পেপটিক আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিস, খুব অস্বস্তিকর হতে পারে। তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার ফলে গ্যাসের অভাব, গরীব হজম এবং পেট বেড়ে যাওয়া অ্যাসিডের দ্বারা এই অস্বস্তি বাড়ানো যায়। গ্রীক খাবারগুলি ফ্যাট মাংস এবং ভাজা ভাজা, যেমন ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, ফ্রাইং মুরগির এবং হ্যাশ ব্রাউনস অন্তর্ভুক্ত। সান ফ্রান্সিসকো মেডিক্যাল সেন্টারের ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি'র মতে, গ্রীক খাবারের গন্ধও খাবারের সময় বমি বজায় রাখতে পারে।

ডেইরি পণ্য

ডেইরি পণ্যগুলি বমি বমি ভাব এবং বমিভাবের ঘটনাগুলি ফাঁদে ফেলতে পারে, বিশেষ করে যারা অজ্ঞান যে তাদের ল্যাকটোজ সংবেদনশীলতা আছে। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা হয় যখন আপনার শরীরের যৌগ ল্যাকটোজ ভেঙে প্রয়োজনীয় এনজাইম অভাব হয়, যা সব দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে উপস্থিত থাকে। এমনকি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থার কারণে বা ভাইরাল ইনফেকশন না থাকাতেও দুগ্ধজাত দ্রব্য, বিশেষ করে দুধ থেকে এড়ানো উচিত নয়। এটি তার মৌলিক পিএইচ স্তরের কারণে, যা এসিড অফসেট করে না বরং এর পরিবর্তে উৎপাদন বৃদ্ধি করে।