জাঙ্ক ফুডের কারণে ডায়রিয়া হতে পারে?

অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত দ্রব্য এবং প্রচুর পরিমাণে চর্বি থাকাতে ডায়রিয়া হতে পারে না কিন্তু তারা একেবারে আলগা স্তনের মুখোমুখি হতে পারে। মেডরিপ্লাসের মতে, ডায়রিয়া সঠিকভাবে আলগা, জলীয় স্তন যা প্রায়ই ঘটা হয়। যখন ডায়রিয়া থাকে তখন জাঙ্ক ফুড খাওয়া অবস্থাটি দীর্ঘ হতে পারে বা খারাপ হতে পারে। আপনার ডাক্তারের দ্বারা মূল্যায়ন করা প্রয়োজন এমন ডায়রিয়ার অন্য কোনও চিকিৎসার অভাব দেখা দেয়। জাঙ্ক ফুড খাওয়ার পরে যদি আপনি আলগা স্তন বিকাশ করেন তবে আপনার খাদ্য থেকে এটিকে দূর করে দিন যাতে আপনি কোনও উন্নতি করতে পারেন তা দেখতে পারেন।

দিবসের ভিডিও

ডায়রিয়া

ডায়রিয়া হল এমন একটি সাধারণ অবস্থা যা অন্তত একবার তাদের জীবনযাত্রায় প্রভাবিত করে। ডায়রিয়া সাধারণত কয়েক দিনের জন্য থাকে কিন্তু কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে এবং ডাক্তারের দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। ডায়রিয়া এর সাধারণ কারণ ভ্রমণ অন্তর্ভুক্ত, খাদ্য বিষক্রিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণ। যখন আপনি ভ্রমণ করেন তখন আপনার দেহকে নতুন ব্যাকটেরিয়া ও পরজীবী থেকে ছড়িয়ে দিন যা ডায়রিয়া হতে পারে খাদ্য বিষাক্ত হয় যখন আপনি কিছু যা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, ব্যাকটেরিয়া, একটি ভাইরাস বা প্যারাসাইট সঙ্গে দূষিত হয় গ্রাস। ভাইরাল সংক্রমণ সাধারণত পট ফ্লু বলা হয় এবং উল্কি এবং নিম্ন-গ্রেড জ্বরের সাথে থাকে।

জাঙ্ক ফুড কনজিডারেশন

জাঙ্ক ফুডগুলি উচ্চ প্রক্রিয়াকৃত খাবারের কথা উল্লেখ করে, কৃত্রিম উপাদানের মধ্যে রয়েছে চর্বি সাধারণত উচ্চ। অত্যধিক জাঙ্ক ফুড খাওয়া আপনার পাচক সিস্টেম বিরক্ত হতে হতে পারে, অস্বস্তিকর ভঙ্গি আন্দোলন নেতৃস্থানীয় যদি আপনার ডায়রিয়া হয় এবং আপনি জাঙ্ক ফুড খাওয়া, এটি আপনার অবস্থা খারাপ করতে পারেন। জটিল শর্করার এবং প্রোটিন যা থাকে তার কারণে পাচনতন্ত্রের জন্য ভাঙা খাবার কঠিন হয়ে যায়।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

যদি আপনার ডায়রিয়া থাকে, তবে ন্যাশনাল ডিজিস্টিক রোগের তথ্য ক্লিয়ারিংহাউজ ডায়রিয়া থেকে ছিটকে না আসা পর্যন্ত আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার পরামর্শ দেয়। চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, চর্বিযুক্ত উচ্চতা, ফাইবারের উচ্চতা, মশলা থাকে এবং দুগ্ধযুক্ত খাবার থাকে। খাদ্য এবং পানীয় যে উপাদান যা অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন হিসাবে জল শরীরের নিঃশেষিত হতে পারে, নির্মূল ডায়রিয়া প্রতিরোধের জন্য বড় খাবার খেতে বা খাওয়া খুব দ্রুত

অন্তর্ভুক্তি

ডায়রিয়া প্রতিরোধের প্রধান দিক হলো আপনার তরল খাওয়াতে বৃদ্ধি করা। তরল পদার্থ ব্যবহার করুন যা পেটকে প্রশান্তিতে সাহায্য করে এবং প্রস্রাব করতে অসুবিধা হয় না, যেমন জল, ইলেক্ট্রোলাইট, মুরগির মাংস, ভেষজ চা এবং ফলের রস দিয়ে স্প্রিং পানীয়। আপেল এবং পয়সার রস আপনার ডায়রিয়া বৃদ্ধি এবং এড়ানো উচিত। ছোট পরিমাণে ত্বকের খাবার খান যেমন, কলা, ক্র্যাকার, টোস্ট, সাদা চাল, রান্না করা গাজর এবং আধা আটা।