20 ওজ বীচ্ড চেরি Slush মধ্যে ক্যালোরি

একটি বন্য চেরি slush একটি গরম দিন একটি নির্দোষ আচরণ মনে হতে পারে, কিন্তু এর চিনি কন্টেন্ট ক্যালোরি কন্টেন্ট আপ ড্রাইভ করতে পারেন একটি 20-আউন্স slush মধ্যে 300 এবং 358 ক্যালোরি মধ্যে আছে, আপনি এটি ক্রয় যেখানে থেকে নির্ভর করে। (ref1 এবং 4 - একটি সোনিয়ার স্ল্লাসে বড় 24 ounces / ম্যাকডোনাল্ডস ২২২ নোটে রাখবেন, তাই আমি হিসাব করেছিলাম) এই সমস্ত ক্যালোরিগুলো চিনি থেকে আসে, এটি একটি কার্বোহাইড্রেট-ভারী পানীয় যা কোনও পুষ্টির মান সরবরাহ করে না।

দিনটির ভিডিও

চিনির ওভারলোড

একটি 20-আউন্স চেরি slush মধ্যে 73 এবং 95 গ্রাম চিনি রয়েছে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন আপনাকে যদি একজন পুরুষ বা আপনার মাথামুণ্ড যদি একজন পুরুষ হন তবে দৈনিক ২4 গ্রামের বেশি চিনির চর্বি ব্যবহার করে। এক স্লাশ্তে চিনি 18 থেকে ২4 টা চিনির সমান। (Ref3)