চিল্লা গাজর গাজর দই ক্যালোরি

আপনি আপনার ক্যালোরি গণনা করছি, হিমায়িত দই একটি মিষ্টি আচরণ যে, সংযম মধ্যে খাওয়া, না নিতে হবে আপনার দৈনিক ভাতা থেকে একটি বড় কামড়। চকিত গাজর এর "frogurt" ব্যতিক্রম নয়।

দিনের ভিডিও

ক্যালরি সংখ্যা

এক 4-ওজ। ফসলে গাজর পরিবেশন করা হিমায়িত দই 100 ক্যালোরি রয়েছে, যার মধ্যে 18 টি অসম্পৃক্ত ফ্যাট থেকে আসে। একটি 4-Oz মধ্যে চর্বি 2 জি। একটি 2,000 ক্যালরি দৈনিক খাদ্যের উপর ভিত্তি করে একটি প্রাপ্তবয়স্কের দৈনিক প্রস্তাবিত ভাতা মাত্র 3 শতাংশ।

কার্বোহাইড্রেট

ফ্যাট গাজর সমৃদ্ধ ফোরোজেন দই একটি 4-ওজিতে মোট গ্র্যাফাইয়েট ২0 গ্রাম। পরিবেশন, আপনার দৈনিক প্রস্তাবিত পরিমাণের 7 শতাংশ। দই কোন ডায়াবেটিস ফাইবার নেই।

প্রোটিন

একটি 4-ওজ। চকচকে গাঢ় বাদামে পরিবেশন করা ফ্রাইঞ্জ দই প্রোটিন ২ গ্রাম, দৈনিক প্রস্তাবিত ভাতাের 4 শতাংশ।

পরিবেশন আকার

যদিও প্রস্তাবিত পরিবেশন আকার 4 oz হয়।, একটি ছোট হিমায়িত দই ব্লুমিংডেলের বিখ্যাত কার্টসগুলিতে পরিবেশিত, নিউ ইয়র্কের ডিপার্টমেন্ট স্টোরের প্রায় 10 ডিগ্রি সেলসিয়াস।