5 টি জিনিস যা আপনাকে ভিটামিন এইচ (বিয়াতিন) সম্পর্কে জানতে হবে

ভিটামিন এইচ নামে পরিচিত Biotin, আসলে একটি বি ভিটামিন। একাধিক বি ভিটামিন আছে, এবং Biotin সত্যিই আপনি সুস্থ চুল এবং নখ দিতে পারেন যে এক। এই ভিটামিন শরীরের তৈয়ার এবং ফ্যাট এবং অ্যামিনো অ্যাসিড ব্যবহার করে সাহায্য করে। আমাদের অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া কিছু জৈববিশেষ তৈরি জৈবটি ডিএনএ রেপ্লিকেশন এবং জিনের অভিব্যক্তি নিয়ে সাহায্য করে। বায়োটিন ছাড়া, আপনার বিপাক কাজ এটি হিসাবে কাজ করবে না।

ভিটামিন এইচ নামেও পরিচিত, আসলে বি বি ভিটামিন। একাধিক বি ভিটামিন আছে, এবং Biotin সত্যিই আপনি সুস্থ চুল এবং নখ দিতে পারেন যে এক। এই ভিটামিন শরীরের তৈয়ার এবং ফ্যাট এবং অ্যামিনো অ্যাসিড ব্যবহার করে সাহায্য করে। আমাদের অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া কিছু জৈববিশেষ তৈরি জৈবটি ডিএনএ রেপ্লিকেশন এবং জিনের অভিব্যক্তি নিয়ে সাহায্য করে। বায়োটিন ছাড়া, আপনার বিপাক কাজ এটি হিসাবে কাজ করবে না।