মধ্যস্থতা বনাম। Nutrisystem

মেডিস্ট এবং নিউট্রিসিস্টাইজড ওজন হ্রাসের জন্য খাদ্য প্রোগ্রাম সরবরাহ করে যা প্যাকেজজাত দ্রব্যগুলির মিশ্রণ এবং তাদের খাবার পরিকল্পনায় তাজা খাবার ব্যবহার করে। Nutrisystem তুলনায়, Medifast আপনি ওজন দ্রুত হারাতে সাহায্য একটি কম ক্যালোরি প্রোগ্রাম, কিন্তু Nutrisystem এর পরিকল্পনা ভাল স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বিকাশ সাহায্য আপনি সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে আরো তাজা খাবার অন্তর্ভুক্ত আপনি যদি ওজন কমানোর খাদ্য বিবেচনা করছেন তাহলে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

দিনের ভিডিও

কিভাবে তারা কাজ করে

মেডিফ্যান্ট ফাইভ এবং এক প্ল্যানে পাঁচটি প্যাকেজ মেডিফাস্ট খাবার এবং একটি লীন ও গ্রিন মেইল ​​যা আপনি প্রস্তুত করেন। আপনি প্রতি দিন প্রায় 900 ক্যালরি পান, এবং Medifast দাবি আপনি প্রোগ্রামে প্রতি সপ্তাহে 2 থেকে 5 পাউন্ড হারাতে পারেন। সপ্তাহে একবার, Nutrisystem আপনার বাড়িতে আপনার খাবার এবং স্নোচন বিতরণ, এবং আপনি আপনার নিজস্ব তাজা খাবার কেনাকাটা দিয়ে তাদের পরিপূরক। প্রতি সপ্তাহে প্রায় 1 থেকে ২ পাউন্ড হারানো খাদ্যটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

কাস্টমাইজেশন

আপনি প্রতিদিন পাঁচটি Medifast খাবার পছন্দ করতে পারেন, এবং সম্ভাব্যতা প্রটেজেলস, সঙ্কুচিত ডিম, ওটমেল, বাদামী এবং স্যুপ অন্তর্ভুক্ত। আপনার Medifast খাবারের তিন পর্যন্ত বিশেষ Medifast স্বাস্থ্য পরিচালন যেমন মহিলাদের স্বাস্থ্য, যৌথ স্বাস্থ্য বা কোরিনারী স্বাস্থ্য জন্য Medifast প্লাস হিসাবে shakes হতে পারে। Nutrisystem এর মেনু এছাড়াও বৈচিত্রময় হয়, এবং আপনি আপনার খাদ্য ক্রম যখন 150 খাবার এবং স্নেক মধ্যে থেকে চয়ন করতে পারেন। আপনি যদি চান, আপনি প্রোগ্রামের জন্য সাইন আপ করার সময় Nutrisystem প্রস্তাবিত ডিফল্ট মেনু গ্রহণ করতে পারেন।

নিয়মিত খাদ্য

মেডিফাটে এবং নিউট্রিসাইস্ট আপনাকে ডেট পণ্য ছাড়াও অন্যান্য খাবার ক্রয়ের প্রয়োজন। মেডিফাটে লীন ও গ্রিন মেমলে 6 থেকে 8 আউন্স লেইন প্রোটিন, সবজি এবং সুস্থ ফ্যাটের দুটি অংশ পর্যন্ত থাকে। আপনি প্রতিদিন কম ক্যালোরি মিশ্রণের দুটি ছোট অংশে থাকতে পারেন। Nutrisystem উপর, আপনি আপনার Nutrisystem খাবার এবং স্নানের সম্পূরক করার জন্য মুদি দোকান থেকে সুস্থ খাবার খাওয়া। আপনি ফল, সবজি, সুস্থ কার্বোহাইড্রেট, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ এবং পাতলা প্রোটিন থাকতে পারে।

আপনার প্রোগ্রাম নির্বাচন করা হচ্ছে

মেডিফাটে ও নিউট্রিসিস্ট উভয়ই পুরুষ, নারী, ডায়াবেটিস, বয়স্ক বয়স্ক এবং নিরামিষভোজী মানুষের জন্য বিকল্প প্রস্তাব করে। আপনি আপনার ওজন কারণে স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্মুখীন হয়, যদি Medifast আপনার জন্য একটি ভাল পছন্দ হতে পারে, আপনি শুধুমাত্র আপনার ডাক্তার এর তত্ত্বাবধানে Medifast অনুসরণ করা উচিত। যদি আপনার হারানো বেশি ওজন না থাকে, তবে Nutrisystem একটি ভাল পছন্দ হতে পারে কারণ এটি ওজন হ্রাসের একটি ধীরগতির হার প্রস্তাব করে যা 2010 সালে স্বাস্থ্য এবং মানব পরিষেবা বিভাগের ইউ.এস.