প্রথম লাইন থেরাপি ডায়েট
সুচিপত্র:
প্রথম লাইন থেরাপি ডায়েটটি হ'ল একটি ওষুধের ওষুধের উন্নয়নে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য পরিকল্পিত একটি ঔষধ-নিরীক্ষণীয় থেরাপিউটিক লাইফস্টাইল পরিবর্তন প্রোগ্রাম, বা টিএলসি। FLT প্রোগ্রামটি আপনার ডাক্তার যদি ওজন হ্রাস করতে পারে তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরলের মত দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার উন্নয়নের ঝুঁকিতে রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে সুস্বাস্থ্য ক্লিনিক একটি সংখ্যা FLT বা অনুরূপ TLC প্রোগ্রাম প্রস্তাব।
দিনটির ভিডিও
অন্য খাদ্য থেকে ডিফিসনমেন্ট
যদিও অধিকাংশ খাবার সাধারণত ওজন হ্রাসের উপর ফোকাস করে থাকে, তবে FLT প্রোগ্রাম বিভিন্ন বিষয়গুলি যা স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। ফ্ল্যাটে কার্ডিওভাসকুলার রোগের সমস্যা, টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং রক্তে শর্করার ডিসফাংশন, মেটাবলিক সিনড্রোম এবং স্থূলতা এড়াতে সাহায্য করে। ভার্জিনিয়াতে লিসবার্গের ইন্টিগ্রেটেড ফ্যামিলি মেডিসিন সেন্টার অনুযায়ী ফ্ল্যাট এছাড়াও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্য, অটোইমমুন রোগ, অস্টিওপোরোসিস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং মেজাজের সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারে।
বহুমাত্রিক দৃষ্টিভঙ্গি
FLT এর 12 সপ্তাহের ব্যক্তিগত জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি ক্রমবর্ধমান অবস্থার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে। FLT প্রোগ্রামের কয়েকটি লক্ষ্য আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করে, পেশী বৃদ্ধি করে, আপনার রক্তচাপ কমানো, আপনার কোলেস্টেরল কমানো এবং আপনার কোমর এবং হিপ পরিধি কমাতে সহায়তা করে। লক্ষ্য একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের গঠন উন্নীত করা হয়। প্রায়ই, শুধুমাত্র একটি ভাল শরীরের গঠন নির্মাণ কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ যেমন বিপাকীয় পরামিতি যেমন ইতিবাচক সুবিধা exasts।
কি আশা করা
প্রথম সপ্তাহের সময়, ক্লিনিক কর্মী সদস্য স্বাস্থ্য পরীক্ষার বেসলাইন মাত্রা যেমন কোলেস্টেরল, রক্তের গ্লুকোজ এবং রক্তচাপ চেক করার জন্য ব্যাপক পরীক্ষার পরিচালনা করেন। আপনার পরামর্শে, একটি ক্লিনিশিয়ান ফলাফলগুলি পর্যালোচনা করে এবং আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্য নির্ধারণ করে। আপনি একটি নির্দেশিকা, নির্দেশাবলী এবং খাদ্যতালিকা এবং জীবনধারা পরামর্শ পাবেন যা আপনাকে শুরু করতে হবে। আপনি লাইফস্টাইল কাউন্সেলিং জন্য সাপ্তাহিক মিটিং অংশগ্রহণ আশা করতে পারেন। একটি ক্লিনিক কর্মী সদস্য সপ্তাহ ছয় এবং সপ্তাহে আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন আপনাকে retests 12. আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন যদি একটি রক্ষণাবেক্ষণ প্রোগ্রাম নির্ধারিত হয় অন্যথায়, আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণের প্রোগ্রামটি চালিয়ে যেতে পছন্দ করতে পারেন
ডেটি কম্পোনেন্ট
আপনার ক্লিনিক কর্মী সদস্য আপনার ব্যাপক পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য তৈরি করে। উচ্চ রক্তচাপের কারও জন্য ডায়রিটি উপদেশ, উচ্চ রক্তচাপের চিনিযুক্ত ব্যক্তির জন্য একই হতে পারে না। FLT প্রোগ্রাম আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য লক্ষ্য জন্য খাবার পরিকল্পনা এবং রেসিপি প্রদান করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার রক্তে শর্করার সমস্যা থাকে, তবে আপনার খাবারের পরিকল্পনা কম গ্লাসেমিক খাবারের উপর ফোকাস করতে পারে। গ্লাইএসএমিক ইনডেক্স কতটুকু খাওয়া খাবার রক্ত শর্করা বাড়াতে কতটা পরিমাপ করে।যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তবে আপনার খাবারের প্ল্যানটি আপনার সোডিয়াম গ্রহণ কমিয়ে আনে।
