সেলাইয়ের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা

যদি আপনি মনে করেন যে স্যালারি আরও বেশি উত্তেজনাপূর্ণ খাদ্যের জন্য একটি ফ্যাকাশে সহযোগিতা হিসাবে কাজ করে, আবার চিন্তা করুন। এই crunchy উদ্ভিজ্জ সুস্থ সুফল এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্য পূর্ণ সেলিনার জন্য ঔষধি ব্যবহার নবম শতাব্দী ফিরে যান। আপনার খাবারের জন্য স্যালারি যোগ করা না শুধুমাত্র একটি খাস্তা, তাজা স্বাদ দেয় কিন্তু একটি পুষ্টি boost সঙ্গে আপনার শরীরের উপলব্ধ।

দিনের ভিডিও

ওজন ম্যানেজমেন্ট প্রচার করে

স্যালারিটি ওজন নিয়ন্ত্রনের সাথে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের জন্য একটি চমৎকার খাবার। এটি একটি কম চর্বি, কম carb, কম ক্যালোরি আনন্দ হয়। কাটা কাঁচা ক্যালোরির 1 কাপ পানিতে রয়েছে মাত্র 16 ক্যালরি, 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, যা আমেরিকান ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা নির্ধারিত দৈনিক মূল্যের মাত্র 1 শতাংশ যা ২000 ক্যালরি-প্রতি-দিনের খাদ্যের উপর নির্ভর করে, এবং 0. মোট চর্বি এর 17 গ্রাম, যা DV এর কম 1 শতাংশ।

ভিটামিন কে উচ্চ

ভিটামিন কে চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন। আপনার শরীর আপনার চর্বি টিস্যু এবং লিভার এটা সঞ্চয়। এটি আপনার শরীরের রক্ত ​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণে সঠিক রক্ত ​​জমাট করা এবং এডস্যার জন্য ভিটামিন কে অপরিহার্য। চূর্ণসীমার কাঁচা রসুনের 1 টেবিল চামচ পরিবেশন করে আপনার শরীরকে ২9. ভিটামিন কে 6 মাইক্রোগ্রাম সরবরাহ করে, যা এফডিএ দ্বারা নির্ধারিত দৈনিক মূল্যের 37 শতাংশ।

ক্যান্সারের সাহায্যে সাহায্য করে

সেলারি এ্যাপিজেনিন এবং ল্যুটোলিন, ফ্লেভোনিওয়েডস রয়েছে যা অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার কোষের ধ্বংসে যুক্ত। অক্টোবর ২013 তে "ফুড অ্যান্ড কেমিক্যাল টক্সিকোলোলজি" তে প্রকাশিত একটি বিমূর্তে ক্যান্সার কোষের বিস্তার ছড়ানোর বা প্রতিরোধ করার ফলে, কেমোথেরাপিউটিক ড্রাগের প্রভাবকে উন্নত করার জন্য ডায়াবেটিস ফ্লাভোনোয়েড এ্যাপিজেনিন এবং লুতোলিনের সম্ভাব্য মূল্যায়নের জন্য একটি গবেষণায় রিপোর্ট করা হয়েছে। গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে স্পাইগেনিন বা লুতোলিনের কম ঘনত্বের সাথে নির্দিষ্ট মানুষের অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সার কোষের pretreatment কার্যকরভাবে chemotherapeutic ড্রাগ কার্যকারিতা সাহায্য।

পেপটিক আলসার রিলিফ

কিছু ব্যাক্টেরিয়া পেপটিক আলসারের কারণ হতে পারে, যা পেট, অক্সফ্যাগাস বা অন্ত্রের প্রাথমিক অংশ, যা ডায়োডেনাম নামে পরিচিত। বেগুন খাওয়ার কারণে পেপটিক আলসারের উপসর্গ হ্রাস করতে পারে কারণ এটি ফ্লেভনোওয়েড রয়েছে যা কিছু ব্যাক্টেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে। ২011 সালের জুলাই-সেপ্টেম্বর মাসে জার্নাল অব ফার্মেসি ও বায়োএলাইন্ড সায়েন্সে প্রকাশিত একটি নিবন্ধে উল্লেখ করা হয়েছে যে, গ্যাস্ট্রিক আলসারের চিকিৎসায় পলিফেনিক যৌগের একটি উপকারী ভূমিকা রয়েছে বলে রিপোর্ট করা হয়েছে। Polyphenol যৌগিক flavonoids অন্তর্ভুক্ত