গম বাদাম

গ্রীতগ্রাস, বৈজ্ঞানিকভাবে "ট্রiticাম এস্টিভাম" হিসাবে পরিচিত, তার নিরাময় সম্পত্তির জন্য ঘাস কাটা হয়। এটি প্রোটিন, ভিটামিন বি 1২, বিটা ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম, লোহা, ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়াম সহ গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ রয়েছে। যদিও গমের গ্লাসের রস জীবাণুরোগের জন্য রোগ প্রতিরোধের জন্য দাবি করা হয়েছে, তবে জন্ডিস, ব্রংকাইটিস এবং ত্বক রোগ সহ গম গ্রীষ্মের এই ব্যাধিগুলোর কোনও চিকিৎসা করার জন্য ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন কর্তৃক অনুমোদিত হয়নি। আমেরিকার ক্যান্সার সোসাইটির মতে, যদিও গম গ্রাস রসের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এবং খনিজ যা মানুষের শরীরের জন্য উপকারী, তবে পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই যে এটি বিশেষ করে কোন রোগের প্রতিকার করতে পারে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

গম গ্রাস রস মিশ্রিত করুন এবং এটি একটি শট হিসেবে পান করুন। আপনি গম গ্রাস বীজ ক্রয় করতে পারেন এবং তাদের ঘাসে বাড়িয়ে তুলতে পারেন, অথবা স্বাস্থ্যের খাবারের দোকানগুলিতে বিশেষ করে গ্রীনগ্রাসের রস কিনতে পারেন। প্রচুর পরিমাণে গম বাদ দিয়ে গ্লাসগ্রেট একটি মস্তিস্ক জুকার বা গম গ্রাস রসিক রাখুন। একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে নেশাগ্রস্ত পল্লব মুছে ফেলার আগে মদ্যপান করার আগে রসটি অকার্যকর হতে হবে। গম গ্রাস তরল 1 থেকে 2 ounces তরল পান করুন।

ধাপ 2

গমের গ্রাস চা তৈরি করুন একটি মুষ্টিমেয় টানা গম গ্রাস শুকিয়ে একটি খাদ্য dehydrator ব্যবহার করুন। একটি মর্টার এবং মৃৎপাত্র ব্যবহার করে গম বাদামে গুঁড়ো গুঁড়ো, তারপর একটি মগ মধ্যে 1 চশমা পাউডার রাখুন, তারপর উপরোক্ত জল ঢালা। এক মিনিটের জন্য বসতে অনুমতি দিন, তারপর পান

ধাপ 3

গম গ্রাস রস এর স্বাদ মিষ্টি আপেল এবং কমলা যোগ করুন। গ্লাসগ্রাস একটি ছোট গুচ্ছ রাখুন যা 2/3-ইঞ্চি ব্যাসের একটি মস্তিস্ক জুকার মধ্যে। দুটি কাটা, peeled আপেল এবং এক কাটা, peeled কমলা যোগ করুন। তরল পর্যন্ত সুগন্ধি মিশ্রন হয় মিশ্রণ। সজ্জা সরান এবং এটি পরিত্যাগ। একটি খালি পেটে পান

ধাপ 4

ভিটামিন-প্যাকেড পানীয়ের জন্য গাজর রসের সাথে গমের রস রস মেশান। একটি গ্লাস গ্রাস গ্লাসে রাখুন যা একটি মস্তিস্কের জুকারে ২ / 3-ইঞ্চি ব্যাসের মধ্যে থাকে। তিনটি গাজর এবং 1/4 কাপ জল যোগ করুন, তারপর রস এর সুস্থিতি না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ। সজ্জা সরান এবং এটি পরিত্যাগ। একটি খালি পেটে পান

আপনার প্রয়োজন হবে

• গ্লাসগ্রাস
• জুকার্ডের মস্তিষ্ক
• খাদ্য dehydrator
• ছিদ্রযুক্ত এবং মস্তিষ্কে

টিপস

• গম গ্রাস রসের 1 থেকে 2 ounces সপ্তাহে তিনবার পান করুন, অনুযায়ী অ্যান Wigmore দ্বারা "Wheatgrass বই"।

সতর্কতা

• একটি মেডিক্যাল অবস্থা জন্য wheatgrass রস পান করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।