আপনি বেেলা হাদিসের ওয়ার্কআউট রেজিমেন্ট পরিচালনা করতে পারেন?

বেেলা হাদিস একটি ফিটনেস enigma একটি বিট। তার Instagram পৃষ্ঠার মাধ্যমে স্ক্রোলিং, আপনি জিম স্ন্যাপ বা ফিটনেস একটি ব্যারেজ পাবেন না Boomerangs- না, Lighhe মডেল তার svelte চিত্র এবং নাইকি এর spokesmodel হিসাবে নতুন ভূমিকা সত্ত্বেও "ব্যায়াম সত্যিই বড় না" দাবি। তার লিমে রোগের কারণে, হাদিদ কঠোর শাসনকর্তাদের কাছ থেকে বেরিয়ে আসেন। তিনি বলেন, "আমার শরীর আক্রমনাত্মক workouts পরিচালনা করতে পারে না," তিনি কোয়েটিউর বলে। "[আমার জন্য], ওজন হ্রাসের বিষয়ে আমি যতটা ভাল হতে পারি, তার চেয়ে বেশি কিছু। [ওজন হ্রাস] স্বাভাবিকভাবেই আসে, তবে এটি উপযুক্ত এবং দৃঢ় বোধ হয়।

যখন আমি সকালে ঘুম থেকে উঠি এবং আমার দৃঢ় অনুভূতি হয় না, তখন আমার মনে হয় যেন আমাকে বিছানা থেকেও বের হতে হয় না। "যদি বেলা হাদিসের চিন্তাভাবনাটি কোনও নজরদারির বাইরে কাজ করার ফ্যান না হয় তবে দ্বিতীয়ত - সম্প্রতি, তিনি আরও বলেছেন যে তিনি একটি তীব্র জিম অধিবেশন পছন্দ করেছেন: "আমি যখন কাজ করি, আমি কাজ করতে ভালোবাসি," সে বলে E! নিউজ। "আমি প্রশিক্ষিত এবং আমি দুই ঘন্টার জন্য কঠোর পরিশ্রম করি। আমি পুরো যোগব্যায়াম জিনিস করতে চান না। আমার মনে হয় যোগব্যায়াম শান্ত হচ্ছে এবং এটি আশ্চর্যজনক, কিন্তু আমি যদি এর জন্য যেতে যাচ্ছি, তবে আমি কঠোর পরিশ্রম করতে যাচ্ছি। " হুম।

তার বিরোধিতামূলক বিবৃতি সত্ত্বেও, আমরা তার চিটে আবৃত বাজি ধরতে ইচ্ছুক, জিমে একটি নবজাতক হওয়ার ফল নয়। সম্ভবত তিনি যে কঠোর পরিশ্রম করেছিলেন সে সম্পর্কে তিনি বিনীত ছিলেন, কিন্তু তার জন্য আমরা এটির মালিক। কারণ আমরা বাস্তববাদী (এবং আমাদের কাছে আরও প্রমাণ আছে), আমরা আপনার জন্য নীচের বেলা এর প্রিয় অনুশীলন পদক্ষেপগুলি একত্রিত করেছি। কোন লজ্জা নেই, বেেলা, তোমার কাজ কর।

হাদিসের ব্যায়াম সম্পর্কে আরো জানতে স্ক্রোলিং চালিয়ে যান!

বক্সিং

হাদিদ হয়তো বলেছিলেন তিনি আক্রমনাত্মক workouts এড়াতে, কিন্তু সম্প্রতি তিনি বলেন যে বক্সিং তার প্রিয় regimen du jour। আমাদের "আক্রমনাত্মক" দুটি আলাদা ধারণা থাকতে পারে, তবে মডেলগুলির সাথে তাদের শ্রেষ্ঠত্বের সাথে জ্যাব এবং ঊর্ধ্বমুখী হতে সক্ষম। তিনি বলেন Vogue প্যারিস "যখন আমার পাশে সময় থাকে, তখন আমি আমার প্রশিক্ষকের সাথে প্রশিক্ষন করি [এড। নোটঃ রব পাইলা, গোথাম জিমের প্রতিষ্ঠাতা] নিবিড় সেশন জন্য। 20 মিনিটের জন্য আমি বক্সিং স্টেশন অনুসরণ করে এবং অবশেষে ওজন এবং গ্লুটসকে লক্ষ্য করে ওজনের একটি সিরিজ অনুসরণ করি।

আমরা রুটিন বিভিন্ন রাখা, তাই সেশন সবসময় মজার।"

শারীরিক ব্যালে

হাদিদের সাপ্তাহিক সার্কিটে প্রায় এক প্রধান না হলেও, তিনি শারীরিক ব্যালটের একটি বড় ফ্যান। "আমি একবার এটি একবার চেষ্টা করেছি, কিন্তু আমি আমার বন্ধুদের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল দেখতে পাচ্ছি।"

পুল-আপ এবং লক্ষ্যযুক্ত আবর্জনা ব্যায়াম

উপরে উল্লিখিত পূর্বে উল্লিখিত ওজনযুক্ত প্যাচসমূহের বিপরীতে উপরে হাদিসের শরীরের ওজন ব্যবহার করা হয়েছে, তবে তারা এখনও আপনার উপরের শরীর এবং পেট টোন করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়। এটিও পুল-আপগুলির সাথে তার সংগ্রাম দেখতে অনিচ্ছুক, যা তার ক্যাপশন দ্বারা আরো প্রমাণিত হয়, "WTF আমি করছি / pull ups তারা দেখতে চেয়ে কঠিন।" একই, বেেলা, একই।