শীতল ঠোঁট এবং স্নিফ্লিং পরিত্রাণ পেতে ঠান্ডা জন্য 10 অপরিহার্য তেল
সুচিপত্র:
এটা ঘটেছে: আপনার গলার দাগ, আপনার চোয়ালের নীচে শুধু গ্রন্থিগুলি দুধের দুধের আকারের আকারে, আপনার নাকটি জমায়েত হয়-আপনার ঠান্ডা হয়ে গেছে। বিরক্তি প্রকাশ করতে ব্যবহৃত । যদিও সাধারণ ঠান্ডা আপনাকে কমিশন থেকে পুরোপুরি হতাশ করবে না, এটি অস্বস্তিকর, বেদনাদায়ক এবং কেবল সাধারণ বিরক্তিকর। এবং যখন আপনি ওষুধের সাথে লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, তখন প্রাকৃতিক প্রতিকার কম কৃত্রিম বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির প্রবণতা।
প্রবেশ করুন: অপরিহার্য তেল। "আমাদের ত্বকের যত্ন, চুলের যত্ন এবং বাড়ির যত্নের পণ্যগুলিতে অপরিহার্য তেলগুলি সাধারণত দেখা যায়, তবে অনেকগুলি তেল আমাদের মুডগুলিকে কতটা অপরিহার্য করে তুলতে পারে, আমাদের দেহকে নিরাময় করতে পারে এবং এমনকি চিকিত্সা এবং অসুস্থতা প্রতিরোধে সহায়তা করে।" আদিনা গ্রিগোর, জৈব স্কিন কেয়ার ব্র্যান্ডের প্রতিষ্ঠাতা ড বুনিয়াদি এবং লেখক শুধু অপরিহার্য: কিভাবে অপরিহার্য তেল আপনার ত্বকে নিরাময় করতে পারে, আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে, এবং আপনার জীবনকে ডেটক্স করতে পারে.
তিনি বলেন, হাজার হাজার বছর আগে এবং সংস্কৃতির একটি পরিসীমা জুড়ে মিশর, চীন, ভারত এবং রোমের প্রাচীন সভ্যতাগুলি কয়েকটি অপরিহার্য তেলের নামকরণ করা হিলিং এবং ওয়েলস রীতিতে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ছিল। ঠান্ডা মৌসুমে থেকে, গ্রিগোর সেই ভয়ানক উপসর্গগুলির জন্য সাহায্য করার জন্য সেরা অপরিহার্য তেল প্রকাশ করেছেন।
Disclaimer: আপনার অনন্য লক্ষণগুলির জন্য সেরা যত্নের পরিকল্পনা নির্ধারণ করতে প্রথমে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ইউক্যালিপ্টাস গাছ
"পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের মতোই, ইউক্যালিপটাস বুকে এবং গলার সংকোচনের জন্য সহায়ক, যার কারণে আপনি এটি উইক্স VapoRub এর সাথে যুক্ত করতে পারেন" গ্রিগোর বলেন। "ইউক্যালিপটাস অ্যান্টিসেপটিক, এন্টি-ইনফ্ল্যামারেট্রি এবং এন্টিবায়বারিয়াল। এতে ইউক্যালিপটোল নামক অক্সাইডের উচ্চ পরিমাণ রয়েছে, যা মৃগীর স্রোতকে লোপ করে, পেশীগুলি শিথিল করে এবং সহজে শ্বাস নিতে বাতাসের পথ খুলে দেয়। মুখ থেকে বাষ্প, গোসলের জন্য কিছু ইউক্যালিপটাস যোগ করুন। অথবা সর্বোত্তম সুবিধা জন্য একটি diffuser।"
Lemongrass
গ্রিগোর বলেন, "লেমোংগ্রাস অপরিহার্য তেলটি ব্যাকটেরিয়া, অ্যান্টিফঙ্গল, অ্যান্টিমাইকোবায়াল এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটিক এবং এটি অ্যালেনেজিক বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যথাকে ধন্যবাদ দেয়।" "প্রথাগত চীনা ওষুধের মধ্যে লেমোংগ্রাস অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয় যাতে পেঁয়াজ, মাথাব্যাথা এবং ঠাণ্ডা ঠেকাতে সহায়তা করা যায়। ঠান্ডা প্রতিরোধে এটি ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং আমার স্নানতে কিছু লেমনগ্রেস তেলও যোগ করে যখন আমার মনে হয় যে কেউ আসছে।"
"তাছাড়া, লেবু তেলের সুবাসও মেজাজের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব দেখিয়েছে," গ্রিগোর আরও বলেন। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবু তেলের সুগন্ধি অংশগ্রহণকারীদের মুডগুলিকে বাড়িয়ে তোলে, এটি একটি স্বতঃস্ফূর্ত তথ্য এবং অভিজ্ঞতার তথ্য উভয়ই নিশ্চিত করে। যে বলেন, যদি আপনি ঠান্ডা কারণে সারা দিন বিছানায় শুয়ে পরে dumps মধ্যে অনুভব করছি, একটি লেবু মোমবাতি হালকা বা একটি ফোঁড়া থেকে নিজেকে খুঁজে পেতে একটি লেবু সুগন্ধি পণ্য ব্যবহার।
চা গাছ
"চা গাছের তেল বেশ চমত্কার জিনিস-এবং শুধু আপনার ত্বকের জন্য নয়," গ্রিগোর বলেছেন। "চা গাছের অপরিহার্য তেলের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিমাইকোবালিয়াল বৈশিষ্ট্য, যা আপনার শীতকালীন ঠান্ডা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এটি দুর্দান্ত করে তোলে। ঐতিহ্যগতভাবে, স্থানীয় অস্ট্রেলিয়ান সংস্কৃতিগুলি কাশি এবং ঠান্ডা, ক্ষত নিরাময় এবং ক্ষতিকারক গলা এবং ত্বক রোগের ক্ষতিকারক চা গাছের পাতা ব্যবহার করে। উপরন্তু, চা গাছটিও একটি প্রাকৃতিক জীবাণুমুক্ত, তাই আপনি প্রথম স্থানে আসার ঠান্ডা প্রতিরোধের জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন।
"পেপারমিন্ট তেল বেশিরভাগ মিন্থল এবং মেনটোনের তৈরি হয়, গ্রিগোর ব্যাখ্যা করে।" এটি একটি উদ্দীপক, এবং এটি অ্যান্টিস্পাসডোমিক, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিফঙ্গল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। পেপারমিন্ট বুকে এবং গলার সংকোচকে হ্রাস করতে সাহায্য করবে, এবং সেই অসুস্থ শরীরের ব্যথা এবং যন্ত্রণা যা প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়ে। একটি সহজ DIY হ্যাক কোন দোকান-কেনা ক্রিম জৈব পেঁয়াজ অপরিহার্য তেল কয়েক ড্রপ যোগ করা হয় এবং এটি গলা, খিটখিটে দাগ সম্মুখের ম্যাসেজ।"
চন্দন
"একবার আপনি চন্দন কাঠের গন্ধ পান, আপনি মনে করেন যে এটি আপনার আগে দশ লক্ষ বার গন্ধ পেয়েছে। এবং আপনার আছে, কারণ এটি বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পারফিউমগুলির ভিত্তি। এটি একটি সুন্দর, উষ্ণ, প্রাচীন আয়ুর্বেদিক তেল যা অ্যান্টিসেপটিক, তীব্র, এবং প্রদাহ বিরোধী। যখন শ্বাস ফেলা, এটা বুকে ঠান্ডা চিকিত্সা সাহায্য বিস্ময়কর।"
ল্যাভেন্ডার
"ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল থেকে প্রমাণিত বেনিফিটগুলির তালিকা প্রায় হাস্যকর-যা আপনার প্রিয় চিকিত্সাগত পণ্যগুলিতে ল্যাভেন্ডার দেখে।ল্যাভেন্ডার (এটির জন্য প্রস্তুত হোন!) একটি শোষক, এবং এটি অ্যান্টিস্পাসডোমিক, অ্যান্টি-উদ্বেগ, এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটরী, অ্যান্টিমাইকোবায়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকারিয়াল, এনেস্টেসিটি, অ্যান্টিকার্কিনোজেনিক (অর্থাত্ এটি ক্যান্সার সৃষ্টিকারী প্রভাবগুলির প্রতিফলন করে), অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি এবং ভাইরাস। আপনি ব্যথা এবং কাশি সম্মুখীন করছি, যদি Lavender বিশেষভাবে দরকারী।
যখন ইনহেল করা হয়, তখন এটি ফ্লেগকে ছাড়িয়ে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যাগুলি কমিয়ে দেয়।"
আদা
"আদা অপরিহার্য তেল বিরোধী প্রদাহজনক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উচ্চ হয়," গ্রিগোর ব্যাখ্যা। "বমি বমি ভাব, বিরক্তিকর পেটে এবং গলা গলায় চিকিৎসা করার জন্য এটি খুব ভাল। আমার অসুস্থতা যখন আমার অসুস্থ হয় তখন আমি ভাজা আদা এবং একটি সম্পূর্ণ লেবু এর রস থেকে বিরক্তিকর পানীয় তৈরি করি। আমি, যদিও-আপনি অ্যারোমাথেরাপির বা আদা মিছরি সঙ্গে আপনার অসুস্থতা চিকিত্সা করতে পারেন।"
রোজমেরি
গ্রিগোর বলেন, "সুস্থতার জন্য রোজেমারি এর বিভিন্ন ও বিস্তৃত ব্যবহার রয়েছে।" "এটি অ্যান্টিসেপটিক এবং জীবাণুবিরোধী, এবং এটি একটি decongestant। ইনহেল্ড যখন, শ্বাসনালীর সুবাস শ্বাসযন্ত্র হার বৃদ্ধি এবং আপনার প্রতিরক্ষা সিস্টেম বাড়াতে দেখানো হয়েছে। Rosemary ketones উচ্চ, এবং যখন আপনি একটি স্টাফ যখন আপনি ভাল বোধ করতে হবে নাক বা কাশি। এটি শ্বাস এবং অবিলম্বে ভাল বোধ।"
দারুচিনি পাতা
গ্রিজোর বলেন, "দারুচিনির পাতা তেল ফেনাইলপ্রোপানোডয়ে উচ্চ হয়, যা অ্যান্টিমাইকোবায়াল, অ্যান্টিফঙ্গলাল, এন্টিফ্ল্যামেটরী এবং এন্টিস্পাসডোমিক। তারা বায়ুজাতীয় ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুকে মেরে ফেলতে পারে। তারা স্ট্রেস থেকেও লড়াই করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তোলে।" "অ্যারোমাথেরাপির ক্ষেত্রে, দারুচিনির অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে এটি বুকে ঠান্ডা হয়ে উঠতে পারে যাতে এটি এন্টি-রিউম্যাটিক প্রোপার্টি থাকে। এটি সর্বাধিক প্রয়োগযোগ্য, এটি পেশী ব্যথা এবং যন্ত্রনাকে তার অ্যান্টিস্পাজমডিক এবং অ্যালেনেজিক বৈশিষ্ট্যের কারণে ধন্যবাদ দিতে পারে।"
পরবর্তী: একটি ঠান্ডা রাতারাতি পরিত্রাণ পেতে ছয় উপায়।
