পিপা মিডলটন এর তীব্র প্রাক বিবাহের ডায়েট একটি বড় বড় ইস্যু তুলে ধরে

এটা ছিল না পুরোপুরি তার বোন এর রাজকীয় বিবাহের মতো একই প্রচারণা, কিন্তু পিপা মিডলটন এবং ব্যবসায়ী জেমস ম্যাথিউসের নুপিটি এই সপ্তাহান্তে বিশ্বব্যাপী মনোযোগ আকর্ষণ করেছিল। এবং যদিও প্রিন্স জর্জ এবং প্রিন্সেস শার্লট প্রায় তাদের আরাধ্য অ্যান্টিক্সের সাথে শোটি চুরি করেছিলেন, যেমনটি শুধুমাত্র প্রত্যাশিত ছিল, মিডল্টন তার গাইলস ডেকন গাউনটিতে একেবারে চমত্কার লাগছিল।

এছাড়াও প্রত্যাশিত হতে হবে, যেমন এটি বা না হোক, নববধূ এর প্রাক বিবাহিত খাদ্য এবং ফিটনেস রেজমের বিষয়ে রিপোর্ট প্রকৃত বড় দিনের আগে ভালভাবে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে। একটি শব্দ, এটা ছিল … তীব্র । ই! এর মতে, মিডিলটন সার্টফুড ডায়েট অনুসরণ করেন, নির্দিষ্ট নিয়মে তার 1000-ক্যালোরি টুপির জন্য বিতর্কিত একটি নিয়ন্ত্রক।

এডন গোগিন্স এবং গ্লেন ম্যাটেন দ্বারা তৈরি খাওয়া পরিকল্পনাটি শরীরের "চর্মসার জিনগুলি" আনলক করার উপায় হিসাবে নিজেকে বিল করে। সের্টুইন নামেও পরিচিত, এটি এমন প্রোটিন যা আমাদের কোষগুলিকে প্রদাহ এবং রোগ থেকে রক্ষা করে এবং পেশী তৈরি করতে সাহায্য করে, ফ্যাট বার্ন, এবং আমাদের বিপাক বৃদ্ধি। কিছু খাবার রয়েছে (সাধারণত পলিফেনল সমৃদ্ধ) যা সেরিটুইনগুলি অন্যদের চেয়ে বেশি সক্রিয় করতে পারে, যা সিটফুড ডায়েটের জন্য ভিত্তি করে: Walnuts, matcha, coffee, olive oil, kale এবং হলুদ সব তালিকা তৈরি করে।

তবে বিষয়টা হল, পরিকল্পনাটি নিজেই বেশ শক্ত। এতে ক্যালোরি বিধিনিষেধের বিভিন্ন পর্যায় রয়েছে, যার মধ্যে তিন দিনের ব্যায়াম রয়েছে যার মধ্যে অধিবাসীদের অনুসরণ করা হয় প্রতিদিন 1000 ক্যালরি বেশি খাওয়া উচিত নয়। এটি অনেক বিশেষজ্ঞের জন্য সমস্যাযুক্ত-কিছু এমনকি বলে যে প্রতিদিন 1২00 ক্যালোরি নিচে যেতে বিপজ্জনক। নিবন্ধিত ডায়েটিয়ান ব্রিগেট জেটলিন ক্যাটকে বলেন, "প্রতিদিন আপনার প্রয়োজনীয় সঠিক শক্তি ও পুষ্টির সরবরাহ না করার পাশাপাশি আপনি এই ফ্যাড ডায়েট এ আছেন, অবশেষে আপনি এটির বাইরে যাবেন"।

"আপনি যে সমস্ত ওজন হারিয়েছেন তা অর্জন করতে যাচ্ছেন, এবং আরো বেশি ঘন ঘন, আপনি আরও ওজন ফিরে পেতে যাচ্ছেন।"

অন্য কথায়, স্বেচ্ছায় আপনার শরীরের ক্ষুধা মোডে নির্বাণ একটি চারপাশে খারাপ ধারণা।

মিডলটন এর বিধিনিষেধযুক্ত নিয়ন্ত্রনটি এমন একটি বড় সমস্যা তুলে ধরেছে - বিশেষ করে যখন এটি এমন বিশ্বব্যাপী মঞ্চে গ্ল্যামারাইজড হয়। যদিও প্রত্যেক নববধূ তার বড় দিনের দিকে তাকান এবং মহান অনুভব করতে চায়, কেন তার মানে "বিবাহের জন্য ঝাঁপিয়ে পড়ে?" এই ঘটনাটির জন্য আমাদের থাকা গানের গানের ছন্দ নিজেই ভলিউম বলে: আমরা এই অস্বাস্থ্যকর সাংস্কৃতিক ধারাকে চিনির করে দিচ্ছি যে, ব্রাইডকে এমন একটি নির্দিষ্ট শরীরের ধরন অনুসারে একদিনের দৈর্ঘ্যের দিকে যেতে হবে, যা বাস্তবতার সাথে তার সাথে খুব কমই হওয়া উচিত। জিম এ এটি আপ ধাপ এক জিনিস; কিছু সহজ মাধ্যমে আপনার শরীর নির্বাণ একেবারে জন্য নির্মিত হয় না।

(ফিডিং টিউব নববধূ মনে রাখবেন?)

এছাড়াও, আপনি hanging অতিরিক্ত ডোজ ছাড়া একটি বিবাহের পর্যন্ত নেতৃস্থানীয় যথেষ্ট চাপ সঙ্গে ডিল করছেন না? হয়তো আমরা বিবাহের জন্য shedding "দূরে," bridezilla ট্রপ অনুসরণ করা হবে।

পরিবর্তে অতি-চমত্কার মেকআপ আপনার ফোকাস চালু-আমরা সব পরিকল্পিত আপনার আদর্শ দাম্পত্য সৌন্দর্য রুটিন পেয়েছেন।