আপনি আপনার Skincare রুটিন মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ ব্যবহার সম্পর্কে জানতে হবে সবকিছু
সুচিপত্র:
- লাভ কি কি?
- কতক্ষণ ফলাফল দেখতে লাগবে?
- আমি কোন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সন্ধান করব?
- চিকিত্সা
- ময়েশ্চারাইজার
- মুখ মাস্ক
- চোখের ক্রিম
আপনি সম্ভবত বিনামূল্যে radicals বলা এই জিনিস সম্পর্কে শুনেছেন। মূলত, তারা skincare বিশ্বের খারাপ ছেলেরা-তারা একটু মশা-ঘূর্ণায়মান কণা মত যে আপনার ত্বকে ক্ষতিকারক ধ্বংস করতে পারেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ এই দৃশ্যকল্প মধ্যে সুপারহিরোজ হয়। তারা উভয় বিপরীত এবং বিনামূল্যে মূলগত ক্ষতি প্রতিরোধ (এই অকাল বার্ধক্য, প্রদাহ, এবং hyperpigmentation মত জিনিস রয়েছে)। সুতরাং মূলত, যদি আপনার সৌন্দর্য রুটিনে কোনও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের যত্ন পণ্য না থাকে তবে আপনার ত্বক মুক্ত র্যাডিক্যালের রহমত।
হ্যাঁ, এটি একটু নাটকীয় বলে মনে হচ্ছে, এবং এই লেখক হয়তো হাইবারব্লেনের প্রবণতা সম্পর্কে একবার বা দুবার বলেছিলেন, তবে এটি সত্য। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ স্বাস্থ্যকর, জ্বলন্ত ত্বকের জন্য একটি প্রধান উপাদান। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের যত্নের সুবিধার বিষয়ে আরও পড়তে থাকুন, প্লাস আমাদের পণ্য পছন্দগুলি পান।
লাভ কি কি?
সোনিয়া ডকার স্কিন ক্লিনিকের ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞ ও প্রতিষ্ঠাতা সোনিয়া ডাকার বলেন, "অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে উজাড় মুক্ত মূলত ক্ষতির বিপরীতে এবং প্রতিরোধ করে কাজ করে।" "মুক্ত র্যাডিকেল এবং পরিবেশগত ক্ষতি এই কারণগুলির মধ্যে থেকে কোনও: সূর্য, দূষণ, বিষাক্ততা, ধোঁয়া এবং চাপ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সেই আলগা ইলেকট্রনগুলিকে 'ক্ষতিকারক' করে কাজ করে যাতে তারা ক্ষতি করতে পারে না এবং বিদ্যমান ক্ষতি মেরামত করতে সহায়তা করে।
মূলত, বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি আমাদের কোষের ডিএনএকে ক্ষতি করে এবং আমাদের কোলাজেন এবং এলাস্টিনে ভাঙন সৃষ্টি করে, সেলিব্রিটি মুখের মুখপাত্র এবং স্ট্যাকড স্কিনকেয়ার কে্যারি বেঞ্জামিনের প্রতিষ্ঠাতা ব্যাখ্যা করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ সুপার বিরোধী প্রদাহজনক। "আপনার ত্বকের জন্য একটি বীমা পরিকল্পনা হিসাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কথা চিন্তা করুন। তারা আপনাকে ভবিষ্যতের ক্ষতি থেকে সুরক্ষা দেয় এবং পাশাপাশি আপনার কোষগুলির বিপরীত ক্ষতিতে সহায়তা করে। আপনি বীমা ছাড়াই গাড়ি চালাবেন না, তাই আপনার ত্বকের যত্নে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ছাড়াই আপনি কেন আপনার বাড়ি ছেড়ে চলে যাবেন? " ডাকার বলেছেন।
কতক্ষণ ফলাফল দেখতে লাগবে?
"যেহেতু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি 'অদৃশ্য', ত্বকে উন্নতি দেখাতে 30 দিন সময় লাগতে পারে। একটি ছিদ্র, retinol, বা অন্যান্য অ্যাক্টিভেশনের বিপরীতে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি চামড়া রক্ষা এবং ক্ষতির মেরামত করার জন্য কাজ করে, তাই ফলাফলগুলি দেখানোর জন্য একটু বেশি সময় নিতে পারে আপ, "ডকার ব্যাখ্যা। "কিন্তু ভয় পাবেন না তারা! আপনি দৃঢ়, আরো জলপ্রপাত ত্বক, এবং উন্নত চামড়া স্থিতিস্থাপকতা দেখতে আশা করতে পারেন।"
আমি কোন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সন্ধান করব?
ডাকার লাইকোপিনের মতো বর্ণহীন ক্যারোটিনোডগুলি ধারণকারী পণ্যগুলি সন্ধান করার পরামর্শ দেন। "ক্যারোটিনোডগুলি ইউভি আলো এবং দূষণের বয়স্ক প্রভাবগুলি থেকে আমাদের ত্বকের সুরক্ষার জন্য বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করে," তিনি ব্যাখ্যা করেন। "বেশিরভাগ ক্যারোটিনইড বায়ু এবং আলোর মুখোমুখি হলে স্থিতিশীল হয় না এবং তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতা হ্রাসে অবিলম্বে অক্সিডাইজ করবে। অন্যদিকে, বর্ণহীন ক্যারোটিনোডগুলি যখন হালকা বা অক্সিজেনের উদ্ভাসিত হয় তখন এটি হতাশ হয় না, বিনামূল্যে radicals এবং অন্যান্য পরিবেশগত আগ্রাসী বিরুদ্ধে ত্বক। " Resveratrol, দ্রাক্ষা বীজ, সবুজ চা, এবং flavonoids এছাড়াও ডাকার দ্বারা অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
বেঞ্জামিন বলছেন যে সিবিডি আসলে ভিটামিন সি এবং ই এর চেয়েও বেশি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। (তার ক্যামিং সিবিডি এলিক্সির, উপরে অঙ্কিত, 6 আগস্ট প্রবর্তন করা হয়।) তিনি উদ্ভিদ স্টেম কোষগুলি ধারণকারী পণ্যগুলি সন্ধান করার পরামর্শ দেন। "গাছের প্রকৃত দুর্যোগ, বা মেরিস্টেমগুলি থেকে নেওয়া এই কোষগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে সমৃদ্ধ, যা মুক্ত ক্ষতিকারকগুলিকে নিরপেক্ষ করে যা কোষের ক্ষতিতে অবদান রাখে," তিনি ব্যাখ্যা করেন। "উদ্ভিদ স্টেম কোষগুলি সুপরিণতি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় না বরং এর পরিবর্তে নতুন বিশেষ এবং অসাধারণ কোষ তৈরি করে।"
বেঞ্জামিন এছাড়াও সোডিয়াম অ্যাসোরিবিল ফসফেট (উর এসএপি) পছন্দ করেন, কারণ এটি সুপার শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সিয়ের সবচেয়ে স্থিতিশীল রূপ।
নীচে, আমাদের প্রিয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট skincare পণ্য খুঁজে।
চিকিত্সা
গুলি মনে রাখবেনঅডিয়াম অ্যাসোরিবিল ফসফেট-উক আগে উল্লেখিত ভিটামিন সি-বেঞ্জামিনের সবচেয়ে স্থিতিশীল ফর্ম? এই মৃদু কিন্তু কার্যকর মুখ ছিদ্র এটি লোড রয়েছে।
ডকার তার মুখের এবং skincare পণ্য উভয় একটি নন-গোপন পদ্ধতির পছন্দ। এই (স্বীকার্যক্রমে) দামি সিরাম কেবল অপরিহার্য-রেভারভারট্রোল, সবুজ আপেল স্টেম কোষ, এবং আভাকাডো, কয়েকটি নামকরণের জন্য এবং সুবাসের মতো কোন ফ্রিল্যান্স (যা চামড়া জ্বালিয়ে দিতে পারে) এর সাথে বস্তাবন্দী হয়।
সেলিব্রিটি অ্যাথলেটিশার রেনি রুওলোর এপেনোমাইন লাইন থেকে এই চিকিত্সাটি লিপিড এবং ভিটামিন সি-এর জল দ্রবণীয় ফর্ম উভয়ই ধারণ করে - যা মূলত এর মানে হল যে এটি সত্যিই ভাল কাজ করে।
এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চিকিত্সা স্বর্ণ মান।
ময়েশ্চারাইজার
মিলা, কেপ লিলাক এক্সট্র্যাক্ট, নিয়াসিনামাডাইড এবং এডিনোসাইন এই উজ্জ্বলতা, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ক্রিমে একত্রিত।
একটি ভিটামিন সি-প্যাকড ময়শ্চারাইজার যা এক্সপোলিসিস্যাকারাইডস ধারণ করে, যা বিশেষত দূষণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে সহায়তা করে।
ভিটামিন ই এবং ফলের জলের মতো অ্যাক্টিভেটগুলি তৈরি করে একটি কঠিন ড্রাগস্টোর কিনে নেওয়া হয়।
মুখ মাস্ক
ভিটামিন সি প্লাস AHAs ধারণকারী একটি শক্তিশালী, আবর্তিত-প্ররোচনা মুখোশ।
একটি vegan এবং নিষ্ঠুরতা-বিনামূল্যে বিকল্প Spirulina, Kelp, এবং ক্লোরোফিল সঙ্গে প্রণয়ন।
চোখের ক্রিম
বিনামূল্যে রেডিকাল থেকে সংবেদনশীল চোখের এলাকা রক্ষা করতে সহায়তা করে এমন একটি সবুজ চা জটিল। এটা ভিটামিন সি এবং ই রয়েছে, এবং এটি প্রয়োগ করতে আশ্চর্যজনক মনে হয়।
এই চোখের ক্রিমটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস (এই তালিকায় এটির স্থান) দিয়ে প্যাক করা হয় এবং এটি ফুসফুস এবং অন্ধকার চেনাশোনাগুলিকে হ্রাস করার জন্য একটি সুপারস্টার।
পরবর্তী আপ: প্রথমবারের মতো মাইক্রো-রাইটিংয়ের চেষ্টা করার আগে আপনাকে যা জানা দরকার তা সবকিছুই।
