এই প্রাচীন চীনা সিক্রেট আপনি একটি ফ্ল্যাট পেট দিতে হবে

পুরোনো আমি পেতে, আমার পেট বোর্ডে কম মনে হচ্ছে কিছু খাওয়ার অভ্যাস আমি আমার ছোট বছর সঙ্গে দূরে যেতে ব্যবহৃত। মধ্যাহ্নভোজী চিপের মাঝামাঝি ব্যাগ বা অফিসের রান্নাঘরে যে গ্লাসযুক্ত ডোনাট খাওয়া-দাওয়া করা, তার অস্তিত্বই কেবল তাদের অস্তিত্বের কারণে আমাকে বলে - ঠিক আমার পেটের পাশাপাশি বসতে পারে না। এমনকি সন্দেহজনক খাবার খাওয়ার বিকল্পগুলির মধ্যে সর্বনিম্ন এমনকি আমার বাকি দিনের জন্য আমার সিস্টেমটি নিক্ষেপ করার ক্ষমতা রাখে, যা আমাকে ফুলে ওঠা, অস্বস্তিকর এবং সম্পূর্ণ অসমর্থিত করে।

সৌভাগ্যক্রমে, উপরের যে কোনও আংটি আপনার পক্ষে সত্য হলে, একটি সহজ পাঁচ মিনিটের ব্যবধান পেট ফুটো করতে এবং আপনার পেট এবং পাচক ট্র্যাককে ট্র্যাকে ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে।

পাজি বুরাসা, লাইসেন্সপ্রাপ্ত একুপুনকুটিস্ট, চীনা ওষুধ বিশেষজ্ঞ, এবং হোলিস্টিক পুষ্টিবিদ, সম্প্রতি ব্লুয়েট-অ্যাকিউপ্রেশার ম্যাসেজ নিরাময়ের জন্য তার কার্যকর কৌশল ভাগ করেছেন। মিন্ডোডিগ্রিনের ব্যাখ্যা অনুযায়ী, বোরসা তিনটি একিউপ্রেস পয়েন্ট ব্যবহার করেন যাতে পাচন সক্রিয় হয় এবং স্থিরতা স্থির হয়।

Ren 12। প্রথমে, আপনার ফুসফুসের শিখরটি সন্ধান করুন এবং তারপরে আপনার ওষুধের স্পটটি সনাক্ত করতে সেই বিন্দুটি ব্যবহার করুন যা আপনার এবং আপনার পেট বোতামের মধ্যে অর্ধেক। এটি রেইন 1২, যা বুরসাস ব্যাখ্যা করে "পেট এবং অন্ত্রকে সুসংগত করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি।" এটা শুধুমাত্র শান্ত এবং আপনার পাচক ট্র্যাক rebalance না, কিন্তু এটি কিউ নিয়ন্ত্রিত। 30 থেকে 60 সেকেন্ডের জন্য দৃঢ়ভাবে এখানে চাপা পরবর্তী পদক্ষেপে যাওয়ার আগে অ্যাক্টিভেশন শুরু হয়।

পেট 25। পেট ২5 হয় উভয় পাশে আপনার পেট বোতাম থেকে দুই ইঞ্চি। একটি ঘড়ির গতিতে চলন্ত, 30 থেকে 60 সেকেন্ডের জন্য প্রথম দিকে টিপে শুরু করুন। Celestial Pivot নামে পরিচিত এই এলাকাটি পেট এবং স্প্লিন ক্রিয়াকলাপগুলি, এবং অন্ত্রে নিয়ন্ত্রিত করার জন্য দায়ী।"

রেইন 6। পরবর্তীতে রেন 6, "কুই একিউপ্রেস পয়েন্ট" সমুদ্রের নীচের ডান দিকের নীচের অংশটি যা সবচেয়ে নিচু মনে হতে পারে কিন্তু কিডনি স্বাস্থ্যকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এখানে 30 থেকে 60 সেকেন্ডের পরে, আপনার পেট বোতামের অন্য দিকে পরবর্তী পেট ২5 এ যান। বোরসাসাকে উপদেশ দেয় যে, আপনার পেটটি ঘনঘন গতিতে বা হালকাভাবে ঘনঘন গতিতে ম্যাসেজ না হওয়া পর্যন্ত আপনি এই গতিগুলি চালিয়ে যেতে পারেন।

আকুপ্রেসরে আপনার জীবনে দ্রুত পার্থক্য আরো উপায়ে আগ্রহী? পাঁচ মিনিটের ম্যাসেজের অলৌকিক আবিষ্কার করুন যা আপনার শ্বাসযন্ত্র পরিবর্তন করবে।