এই Retinol মিথ্যে বিশ্রাম করা প্রয়োজন

Retinol এক অলৌকিক পণ্য যা bllemishes পরিষ্কার করে, জরিমানা লাইন এবং wrinkles হ্রাস, এবং রঙ উজ্জ্বল এক। তাই কেন তাদের অনেক skincare regimen একটি retinol ক্রিম যোগ সম্পর্কে স্নায়বিক হয়? সম্ভবত সেখানে অনেক বিভ্রান্তিকর retinol পৌরাণিক কাহিনীর কারণে, যেমন Retinol আপনার ত্বকে ছিদ্র করবে, অথবা আপনি retinol ব্যবহার করে সূর্য এক্সপোজার এড়াতে হবে। অবশ্যই, Retinol আপনার জন্য হতে পারে না - প্রতিটি চামড়াজাত পণ্য প্রত্যেকের জন্য কাজ করে না-তবে এই পৌরাণিক কাহিনীগুলি আপনাকে আপনার ত্বকের ক্ষতিকারক উত্তরগুলির উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করতে দেয় না।

রেন্টিনল গুজব মিলের নীচে পৌঁছানোর জন্য, আমরা একবার ও সর্বোপরি এই প্রধান রেনিনোল পৌরাণিক কাহিনি বন্ধ করার জন্য জর্জ ওয়াশিংটন স্কুল অফ মেডিসিন অ্যান্ড হেলথ সায়েন্সেসের ডার্মাটোলজি ড। অ্যাডাম ফ্রেডম্যান, এমডি, এফএএডিএড এবং ডার্মাটোলজির সহকারী অধ্যাপক ড। । ডাঃ ফ্রেডম্যানের বিশেষজ্ঞের এই সাতটি জনপ্রিয় (এবং অসত্য) রেটিনোল পৌরাণিক কাহিনী নিয়ে পড়া চালিয়ে যান।

ধাপ 1: সূর্য এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন

ডাঃ ফ্রিডম্যানের মতে, রেনিনল পণ্য ব্যবহার করার সময় এটি দিবালোক এড়াতে "প্রয়োজনীয় নয়"। Retinol, ভিটামিন এ একটি derivative থেকে, চামড়া পাতলা করতে পারেন, এটি ত্বকের "প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতা হ্রাস।" যাইহোক, "retinol নিজেই সূর্য সংবেদনশীল করা হয় না।" অতএব, সূর্য উপভোগ করুন, "ডাঃ ফ্রিডম্যান বলেছেন," প্রতিনিয়ত প্রভাবিত সুরক্ষায় প্রতিদিন সানস্ক্রীন ব্যবহার করা যেমন সঠিক সূর্য-সুরক্ষামূলক সতর্কতাগুলি গ্রহণ করুন।"

ধীরে ধীরে 2: Retinol চামড়া thins

যদিও এই পৌরাণিক ঘটনাটি সত্য বলে মনে হয় তবে এটি শোনাচ্ছে না। Retinol শুধুমাত্র চামড়া "খুব শীর্ষ স্তর" thins, যা ডাঃ Friedman বলেছেন "একটি ভাল জিনিস, কারণ এটি চামড়া ছিদ্র clogging পাশাপাশি মৃত ত্বক কোষ retention প্রতিরোধ করবে।"

ভুল 3: চোখ এলাকার চারপাশে retinol প্রয়োগ করবেন না

চোখের চারপাশের এলাকাটি কাঁটাচামচ এবং কাকের পায়ে শিকার হয় বলে ড। ফ্রিডম্যান বলছেন, "একেবারেই" চোখের ভিতর ও তার চারপাশে রেন্টিনল প্রয়োগ করতে পারে। যাইহোক, তিনি আমাদের এই অঞ্চলে রেন্টিনল প্রয়োগের বিষয়ে সচেতন হতে সতর্ক করে বলেন, "ত্বক এখানে পাতলা, তার শোষণ এবং তার কাজ করার ক্ষমতা আরও বেশি এবং তাই জীবাণুর সম্ভাবনা আরও সামান্য।" তাই যদি আপনি চোখের এলাকাটি চিকিত্সা করতে চান তবে "সঠিক সতর্কতাগুলি গ্রহণ করুন - ময়শ্চারাইজারটি ত্বকে ধুলো এবং সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করুন।"

ভুল 4: আপনি এক মাসের মধ্যে ফলাফল দেখতে হবে

Retinol একটি অলৌকিক পণ্য হিসাবে পরিচিত হতে পারে, কিন্তু এটি রাতারাতি কাজ করে না। ডাঃ ফ্রিডম্যানের মতে, "[যে] রেন্টিনল আক্ষরিকভাবে ত্বকের জীববিজ্ঞানকে বাড়িয়ে কাজ করে, এটি বাস্তব সময় নেয়। বেশিরভাগ গবেষণায় কোনও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখাতে 12 সপ্তাহ ব্যবহার করা হয়-যেমন আমি করি।"

কল্পনা 5: সর্বদা শুষ্ক ত্বকের জন্য retinol প্রয়োগ

আপনি যদি কখনও retinol প্রয়োগ করার নির্দেশাবলী পড়ে থাকেন, আপনি সম্ভবত এই বাক্যটি দেখেছেন, "সর্বদা স্কিনে শুকানোর জন্য retinol প্রয়োগ করুন।" যদিও এটি যথেষ্ট সহজ মনে হচ্ছে, আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনটি ঝরনা করতে পছন্দ করেন তবে আপনি সম্ভবত এই পদক্ষেপটিকে একেবারে প্রয়োজনীয় কিনা তা নিয়ে ভাবছেন। ডাঃ ফ্রিডম্যান বলছেন, ত্বককে শুকনো করার জন্য আপনাকে প্রিটিনল প্রয়োগ করতে হবে না, তবে তিনি বলেন যে "শুষ্ক ত্বকে শুকানোর জন্য প্রিনিনল প্রয়োগ করা প্রবেশাধিকার সীমিত করে এবং তাই জ্বালা সম্ভাবনাকে সীমিত করবে।" অন্য কথায়, সংবেদনশীল ত্বক মহিলা, নির্দেশাবলীর সাথে থাকা সম্ভবত এটি সর্বোত্তম।

ভুল 6: চামড়া exfoliating দ্বারা Retinols কাজ

আমরা exfoliation মনে যখন, আমরা মুখের scrubs এবং রাসায়নিক peels মনে করি। ডাঃ ফ্রিডম্যান দ্রুত বলেছিলেন যে "রেনিনল" অ্যালাফ হাইড্রক্সি এসিডের মতো নয় যা গ্লাইকোলিক এসিডের মতো হয় যা আসলে ত্বকের ছিদ্র তৈরি করে। 'এক্সপ্লোয়েশন' উল্লেখ করা আরও ধীরে ধীরে এবং চামড়াটি কীভাবে নিজেকে তৈরি করে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

ধীরে ধীরে 7: Retinol আপনার ত্বক ছিদ্র করা হবে

Retinol আপনার ত্বক ছিদ্র করতে পারেন, যদিও এটি "বেশিরভাগই দ্বিতীয়ত," বলেছেন ড। ফ্রিডম্যান। যখন আপনি রেটিনোল ব্যবহার করেন, ত্বকটি পানি হ্রাস পায় এবং "উপরের স্তরটি শুকিয়ে যায়; এটি নিজে নিজে ফুটো হওয়ার ক্ষমতা হ্রাস পায় এবং এ কারণে মৃত ত্বক কোষগুলি আটকাতে পারে (যা আমরা ফ্লাকি, শুষ্ক ত্বক হিসাবে অনুভব করি)।" তাই এটি একটি retinol ব্যবহার করার সময় নিয়মিত ময়শ্চারাইজ গুরুত্বপূর্ণ।

এখন যে retinol গুজব বিছানা করা হয়েছে, নীচের আমাদের প্রিয় retinol পণ্য কিছু কেনাকাটা।

1. সিরাম

Retinol $ 155 সঙ্গে পেরিকোন এমডি ওভিএম তাত্ক্ষণিক আঁটসাঁট সিরাম

পেরিকোন এমডি থেকে এই সিরামটি চামড়া উজ্জ্বল, হালকা এবং চামড়া মসৃণ করার দাবি করে, কারণ retinol এবং ডিমহিল ঝিল্লির ধন্যবাদ, যা জ্বালা ছাড়া নাটকীয় ফলাফল সরবরাহ করতে কাজ করে।

2. নাইট ক্রিম

Murad পুনরুত্থান বয়স-ভারসাম্য নাইট ক্রিম $ 77

এই রাতারাতি বিরোধী-সুপরিণতি ক্রিম শিট মাখন দিয়ে ত্বক hydrating যখন রেখা এবং wrinkles বিবর্ণ করতে retinol ব্যবহার করে।

3. সেলিব্রিটি প্রিয়

শানি ডারডেন স্কিনকরে রিসারফেস শানি ডারডেন রেটিনোল রিফর্ম $ 95

শানি ডারডেনের সেলিব্রিটি-প্রিয় রেটিনোল (জেসিকা অ্যালাবা এবং রোজী হান্টিংটন-হোয়াইটলি উভয়ই এটি ব্যবহার করেছেন) ফ্যাকাশে সানস্পট, স্কয়ার এবং কাঁটাচামচের উপস্থিতি হ্রাস করে তার প্রচারের জন্য জীবনযাপন চেয়ে বেশি।