3-মিনিট পড়ুন: আপনি আসলে এটি চিন্তা করে নিজেকে স্বাস্থ্যকর করতে পারেন

স্বাগতম 3 মিনিট পড়ুন, আপনার মিডওয়াইক রান্ডউন্ড সবকিছু যা আমরা বাইডি হকি এ কথা বলছি। প্রতি বুধবার, আমরা আপনাকে জানা প্রয়োজন সৌন্দর্য খবর আপ টু ডেট পাবেন - মাত্র তিন মিনিটের মধ্যে।

জিমকে বাদ দেওয়ার জন্য নিজেকে বাঁধন দেওয়ার অর্থ শুধু আপনাকে হতাশ করে না-এটি আসলে আপনাকে কম স্বাস্থ্যকর করে তুলছে।যে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা অনুযায়ী স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান, যা উপসংহারে যে প্রকৃত শারীরিক কার্যকলাপ নির্বিশেষে, যারা সহজভাবে মনে অন্যের তুলনায় তারা কম স্বাস্থ্যবান, শীঘ্রই মৃত্যুর সম্ভাবনা 71% বেশি, এমনকি যদি তারা প্রকৃতপক্ষে একই পরিমাণ কাজ করে। (কি?)

অন্য কথায়, নিজেকে ক্রেডিট দেও (এটি একটি কঠিন ঘামের জন্য বা আপনার আশেপাশের আশেপাশে ঘুরে বেড়ানোর জন্য) এটি কেবল একটি চমৎকার জিনিস নয়-এটি আপনার শরীরকেও একটি বুস্ট দেয়। এবং এটি এমন কিছু যা আমাদের নিজেদের তুলনামূলকভাবে চালিত সংস্কৃতিতে (ধন্যবাদ, Instagram) করতে আমাদের মনে করিয়ে রাখা উচিত। ওয়েল উপর হেড + গবেষণা আরো বিস্তারিত জানার জন্য ভাল।

আপনি এই সেরা বিক্রেতাদের peruse করতে চাইতে পারেন, কারণ Birchbox গ্রাহকদের অনুযায়ী, তারা সেরা সেরা মধ্যে মধ্যে।

বালি, জুতা, এবং সাধারণ বহিরঙ্গন কার্যকলাপের মধ্যে, আমাদের ফুট অবশ্যই মূল খোলা-মৌমাছি ঋতু সময় উপাদান সম্মুখীন। ভাল খবর: লরেন কনরাড এ আমাদের বন্ধুরা আপনার পরবর্তী পেডি জীবনের প্রসারিত করার জন্য কিছু চমত্কার দুর্দান্ত পয়েন্টার আছে।

আপনাকে বলার দরকার নেই যে টসিং এবং বাঁকিং কোন পিকনিক নয় (বিশেষত যখন এটি প্রায় 135 ডিগ্রী ডিগ্রি, এবং আপনার অ্যাপার্টমেন্টের এসিটি ফ্রাইটে থাকে)। নিজের পক্ষে একটি অনুগ্রহ করুন এবং ঘোপ এবং মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ জেনিফার ফেল্ডার থেকে এই জেনে থাকা পয়েন্টারগুলি পড়ুন, যেমন গুপকে বলা হয়েছে। (স্পোলার: এটি একটি সাদা গোলমাল মেশিন চালু করা এবং এটি সত্যিই সত্যিই অন্ধকার নিশ্চিত করার চেয়ে একটু গভীরে যায়।)

বিশেষভাবে pubic চুল? ২017-তে আপনার বিকিনি লাইনকে কীভাবে "অনুমিত" করার জন্য আপনি অনুমিত হচ্ছেন তা হ'ল আপনি ভাবছেন - এটি একটি প্রশ্ন যে আমাদের সহযোগী বৈশিষ্ট্য সম্পাদক আমান্ডা মাত্র কয়েক সপ্তাহ আগে এখানে এসেছিলেন। আমরা কেন এই ছবির গল্প প্রেম করছি মোহন, যা পাঁচটি বাস্তব নারীদের সাজানোর অভ্যাসে একটি সৎ, নিরবচ্ছিন্ন চেহারা দেয়। (আপনি ক্লিক করার আগে, মনে রাখবেন যে এটি একটি tad NSFW।)

আপনি এই সপ্তাহে কি পড়ছেন? আমাদেরকে নিচের মন্তব্য ঘরে বলুন।