অপরাধ-মুক্ত Lamingtons জন্য এই প্রণালী আপনার দীর্ঘ সপ্তাহান্তে করা হবে
সুচিপত্র:
এটি সত্য হলেও অস্ট্রেলিয়ার দিবস সম্পর্কে আমার মিশ্র অনুভূতি রয়েছে, পাবলিক ছুটি সম্পর্কে এক জিনিস আমি উপভোগ করি, আমার পরিবারের বার্ষিক লাঞ্চ মেনু পরিকল্পনা করছে। আমি বেশ ভাল সময় একটি খাদ্য nerd, কিন্তু আমাকে একটি থিম দিতে এবং আমি OTT যেতে ভালোবাসি। বিগত উদযাপনগুলি সাদাসিধা BBQ ডাম্প থেকে আইসেড ভওভো জেলোতে সবকিছু দেখেছে। (এবং pavlova- সর্বদা একটি pav।) এই বছর, তবে, একটু ভিন্ন হতে হবে। আমি পরিশ্রুত চিনি এবং দুগ্ধ (আমার স্বাভাবিক gluten ছাড়াও) বন্ধ, যার মানে উপরের কোনও একটি পুনরাবৃত্তি চেহারা করা হবে।
পরিবর্তে, আমি স্বাস্থ্যকর শেফের টেরেসা কর্তার দিকে ঘুরছি যা আমাকে দেশপ্রেমিক খাদ্যের জন্য আমার আবেগকে সুস্থ ভাবে কাজে লাগাতে সহায়তা করে। লিখুন: কাঁচা ল্যামিংটন কামড়।পরিমার্জিত চিনি, দুগ্ধ, গ্লুটন, সোয়া এবং ডিম থেকে মুক্ত, তারা একটি অস্ট্রেলিয়ান ডে পার্টিতে একটি শেয়ার প্লেট অংশ হিসাবে বরাবর গ্রহণ করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। কাসু এবং প্রাকৃতিক ভ্যানিলাতে ধনী যা কটার বলে মনে করে - উন্নত হরমোনগুলি ("কাঁচাগুলি এমিনো এসিড ট্রিপটোফানে উচ্চ হয় যা সেরোটোনিন, সুস্থতার অনুভূতির জন্য দায়ী হরমোন তৈরি করতে সহায়তা করে"), এই অপরাধ-মুক্ত ল্যামিংটনের স্বাদ খুব ভাল সত্য।
রেসিপি জন্য স্ক্রলিং রাখুন।
রাউশ ক্যাশে + ভ্যানিলা ল্যামিংটন বিটস
ওপকরণ
200 গ্রাম কাঁচা কাটা বাদাম
50 গ্রাম বাদাম খাবার
1 কাপ desiccated নারকেল
1/2 চা চামচ। সামুদ্রিক লবন
2 টেবিল। প্রাকৃতিক প্রোটিন গুঁড়া (ঐচ্ছিক)
1 চা চামচ. ভ্যানিলা নির্যাস
3 টেবিল। ম্যাপেল সিরাপ
1/4 কাপ জৈব ঠান্ডা চাপা নারকেল তেল
200 গ্রাম কাঁচা কাটা বাদাম
50 গ্রাম বাদাম খাবার
1 কাপ desiccated নারকেল
1/2 চা চামচ। সামুদ্রিক লবন
2 টেবিল। প্রাকৃতিক প্রোটিন গুঁড়া (ঐচ্ছিক)
1 চা চামচ. ভ্যানিলা নির্যাস
3 টেবিল। ম্যাপেল সিরাপ
1/4 কাপ জৈব ঠান্ডা চাপা নারকেল তেল
কাঁচা চকোলেট ডিপিং সস
1/4 কাপ জৈব ঠান্ডা চাপানো নারকেল তেল বা কোকো মাখন
1 টেবিল চামচ. জৈব ম্যাপেল সিরাপ
1 টেবিল চামচ. নারকেল মাখন বা তাহিনি, রুম তাপমাত্রা
2 টেবিল। নেকেড চকোলেট বা কোকো
দিকনির্দেশ
বাদাম বাদাম, বাদাম, নারকেল এবং লবণকে একটি প্রসেস প্রসেসরের সাথে মেশান এবং মিশ্রণটি সুবর্ণ কুমিরের মতো দেখতে না আসা পর্যন্ত প্রক্রিয়া করুন। (যদি আপনি প্রোটিন যোগ করতে চান, এই পর্যায়ে প্রোটিন গুঁড়া।) ভ্যানিলা, ম্যাপেল এবং নারকেল তেল যোগ করুন, এবং কাঁচা ল্যামিংটনের মিশ্রন একসঙ্গে আসে যতক্ষণ না। ছোট বল মধ্যে রোল এবং একপাশে সেট।
কাঁচা চকোলেট ডাইপিং সস তৈরির জন্য, ছোট ছোট তাপরোধী বাটিতে নারকেল তেল রাখুন এবং এটি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত কয়েক সেকেন্ডের জন্য তাজাভাবে উষ্ণ পানি একটি সসপ্যান উপর বসুন। দ্রুত তাপ থেকে বাটি থেকে, তারপর বাকি সস উপাদান যোগ করুন এবং একটি মিনি হাত ঝাঁক দিয়ে ভাল মিশ্রিত। ডিপিং সস মধ্যে কোট কাঁচা ল্যামিংটন বল তারপর এক সপ্তাহ পর্যন্ত ফ্রিজ মধ্যে আচ্ছাদিত নারকেল এবং দোকান রোল।
শীর্ষ টিপ: 1 কাপ নারকেল পানি বা নারকেল দুধ, 1 ছোট কলা এবং একটি সুস্বাদু ল্যামিংটন মসৃণতার জন্য একটি কাপ বরফ দিয়ে দুটি কাঁচা ল্যামিংটন বল মিশ্রণ করুন।
