প্রাচীন চীনা বেরির সাথে সাক্ষাৎ করুন যেগুলি লোকেদের দীর্ঘকাল ধরে সহায়তা করে

সৌন্দর্য সম্পাদক হিসাবে, এটি superfoods আসে যখন আমরা নিজেদেরকে মোটামুটি ভাল বুদ্ধি বিবেচনা। আমরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উপর লোড এবং ব্লুবেরি উপর snack আপ sunburn আমাদের সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য টমেটো কাটা। এবং এখনো, সেখানে সবসময় নতুন কিছু এবং অজানা আছে-এই ক্ষেত্রে আমরা প্রাচীন চীনা গোজি বেরির কথা বলছি। আমরা তাদের দৃষ্টি খেতে শুরু করলাম কারণ আমাদের অ্যাসি বাটি আবেগের বৃদ্ধি বেড়েছে কারণ তারা প্রায়শই ডলারের জন্য শীর্ষে ছিটকে পড়েছে।

অদ্ভুত, আমরা কিছু খনন কাজ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে - এবং আমরা কি পাওয়া যায় প্রধান। বেশ সহজভাবে, এই ছোট berries অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির chock-পূর্ণ হয়, অন্য কেউ মত বিনামূল্যে radicals যুদ্ধ, এবং আপনি পরিষ্কার, উজ্জ্বল ত্বক দিতে পারেন। তাদের মত ভাবুন, উপায় এবং ভালোবাসার ব্যাগগুলির আরও শক্তিশালী সংস্করণ। এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে চীনের নারীরা প্রাচীনকাল থেকেই তাদের চাতে যুক্ত করেছে। Goji berries সব ত্বক সুবিধা খুঁজে পেতে স্ক্রোলিং রাখুন।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুপারহিরোজ

উল্লেখ্য, উত্তর চীনের নিংক্সিয়া হুই অঞ্চলে যেখানে গোজি বেরির উত্থাপিত হয় এবং দৈনিক ভিত্তিতে খাওয়া হয়, সেখানে রয়েছে 16 দেশের বাকি অংশে 100 বছরের বেশি বয়সী মানুষ। কিভাবে যে পাগল হয়? গোজি বেরি একটি মোট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়ারহাউস এবং এটি ভিটামিন সি, খনিজ, এমিনো অ্যাসিড, ক্যারোটিনোড এবং পলিস্যাকারাইডগুলির একটি প্রধান উত্স - আপনার সমস্ত ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা রক্ষার জন্য সমর্থন করে এমন কোলাজেন উত্পাদন থেকে সবকিছু করে।

"Goji berries আছে পাওয়া গেছে

এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটরী, অ্যান্টি-সুপরিণতি, এবং প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য, "বলেছেন ডার্মাটোলজিস্ট সেজাল শাহ, এমডি। অন্য কথায়, বেনিফিট goji berries আপনার শরীর আপনার glowy visage প্রতিফলিত হয়। উপরন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে খাওয়া goji berries উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বকের প্রদাহ এবং প্রতিরক্ষা দমন হ্রাস, তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সব ধন্যবাদ। কিন্তু অপেক্ষা করুন - এটা ভাল পায় …

বিনামূল্যে র্যাডিকেল যোদ্ধা

কখনও শুনেছেন ওরাকে বলা হয়? এটি অক্সিজেন র্যাডিক্যাল শোষক ক্ষমতা এবং এটি 1999 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কৃষি অধিদফতরের দ্বারা উন্নত হয়েছিল যখন এটি পাওয়া যায় যে ওআরএআর মানগুলির উচ্চতর খাবারগুলি বার্ধক্য বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার কোষগুলিকে বিনামূল্যে র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করতে পারে। ফ্রি র্যাডিকেলগুলি খারাপ ছেলেরা যা অকাল বয়স্কদের থেকে আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি (ক্যান্সার অন্তর্ভুক্ত) হতে পারে। ব্লুবেরিগুলিতে ২400 ওআরএসি আছে এবং প্রিন্সগুলির 5700 আছে। আপনি কি গোজি বেরিতে কি অনুমান করতে পারেন? আমরা শুধু এগিয়ে যাব এবং আপনাকে বলব: 25,000.

অন্য কথায়, এই ক্ষুদ্র berries আপনার শরীরের জন্য অপেক্ষা করা হয়েছে মুক্ত মৌলবাদী যোদ্ধা হয়।

"তারা অতিবেগুনী-প্ররোচিত ক্ষতির বিরুদ্ধে ত্বকের সুরক্ষা দেয় এবং এছাড়াও ব্লক মেলানিন উত্পাদন দেখানো হয়েছে," শাহ বলেছেন। কিন্তু আগে আপনি আপনার মুখের মধ্যে এই berries shoveling মুঠোফোন দ্বারা, জানি যে সব খাবারের মত, খুব ভাল জিনিস একটি ভাল জিনিস বা ব্যাকফায়ার বা সহজভাবে আপনার সিস্টেম মাধ্যমে পাস করতে পারেন- 10 থেকে 30 গ্রাম একটি স্বাভাবিক দৈনিক Goji berries জন্য পরিবেশন করা হয়।

কিভাবে আপনার Skincare তাদের অন্তর্ভুক্ত করা

কিভাবে তাদের খাওয়া

Goji berries খাওয়া বিভিন্ন উপায়ে টন আছে। আপনি তাদের স্বাস্থ্যের (অথবা এমনকি অনলাইন) তাদের কাঁচা এবং শুকনো কিনতে পারেন এবং একটি শাখা হিসাবে তারা আপনার মুখের মধ্যে তাদের পপ করতে পারেন (তারা একটি হার্বাল বাদাম সঙ্গে সামান্য মিষ্টি স্বাদ)। অথবা আপনার সকালে মসৃণতা, ট্রিল মিশ্রণ, সিরিয়াল এবং এমনকি বেকড পণ্যগুলিতে যুক্ত করুন (একটি ভাল Pinterest অনুসন্ধান প্রচুর সুস্বাদু রেসিপিগুলি সরবরাহ করবে)। একটি শীতল শীতের জন্য, আপনি চা মধ্যে গোজি বেরি বীজ করতে পারেন - শুধু গরম বা ঠান্ডা পানির এক গ্লাস যোগ করুন এবং তাদের প্রায় 10 মিনিটের জন্য বসতে দিন।

তারা মোটা আপ এবং সরস পাবেন, এবং তারপর আপনি চা পান এবং berries খেতে পারেন। সরল! আপনি কখনও goji berries চেষ্টা করেছেন? প্রাচীন চীন থেকে আরো ত্বক গোপন খুঁজে পেতে এখানে ক্লিক করুন।