এখানে আপনার স্কিন পোস্ট-ওয়ার্কআউটের যত্ন নিবেন ঠিক কিভাবে

কাজ সঙ্গে যুক্ত skincare বেনিফিট অনেক আছে। "ব্যায়াম স্ট্রেস-সংক্রান্ত হরমোন কর্টিসোলের সুস্থ স্তরের বজায় রাখতে সাহায্য করে," স্ট্যাকড স্কিনকারে কেরিয়ার বেঞ্জামিনের প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রতিষ্ঠাতা ব্যাখ্যা করেন। "উচ্চ করটিসল স্তরটি ব্রেকআউট হতে পারে বা আপনার ত্বকের কোলাজেন ভেঙ্গে ফেলতে পারে, যার ফলে কাঁটাচামচ এবং স্কেজিং বাড়তে পারে। একটি ভাল অনুশীলন আসলে আপনার শরীরকে কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করবে, এবং এটি আপনার ত্বকে দৃঢ় এবং প্রলেপ রাখে। " তিনি যোগ করেন যে এয়ারোবিক ব্যায়াম আপনার ত্বকে অক্সিজেনযুক্ত রক্তের আঘাত দেয় যা গ্লানি ত্বকের জন্য সমালোচনামূলক।

তবে (কারণ অবশ্যই তবে একটি কাজ আছে), যদি আপনি কাজ করার পরে আপনার ত্বকের যত্ন নিবেন না, তাহলে ঘাম এবং ময়লা আপনাকে বিরতি দিতে পারে। "নিউইয়র্ক সিটি-ভিত্তিক ডার্মাটোলজিস্ট, এমডি ধভাল ভানুসাল্লি বলেন," আপনার শরীর এবং মুখের উপর বেশি ঘাম হয়, এটি আপনার ছিদ্রগুলিতে বেড়ে ওঠে এবং মৃত চামড়া কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া মতো জিনিসগুলিকে আকর্ষণ করে। " কুল। শুধু আমরা কি চেয়েছিলেন: আমাদের SoulCycle সঙ্গে breakouts একটি পার্শ্ব। আমরা বেঞ্জামিন এবং ভানুসালিকে একটি কঠিন পোস্ট-ওয়ার্কআউট চামড়া-যত্নের রুটিন তৈরির জন্য তাদের টিপস ভাগ করতে বলেছিলাম।

তাদের পরামর্শ দেখতে পড়া রাখুন।

আপনার কাপড় আউট পান

ASAP আপনার মুখ ধোয়া

স্ক্রব ছেড়ে যান

একটি শালীন সেরাম প্রয়োগ করুন

আপনার শরীরের সম্পর্কে ভুলবেন না

আমাদের পোস্ট-ওয়ার্কআউট skincare রুটিন পণ্যের সুপারিশগুলির আরও দেখতে পড়তে থাকুন।

ভোলিশন সৌন্দর্য স্নো মাশরুম ওয়াটার সিরাম $ 62

মজার ব্যাপার: স্নো মাশরুমগুলি পানিতে 500 বার ওজন রাখতে পারে, যা তাদের একটি সুপারস্টারকে ত্বকের যত্ন উপাদান হাইড্রয়েটিং করে তোলে। এই সিরাম কোলাজেন উত্পাদন boost এবং ত্বক সুস্থ রাখতে তুষার মাশরুম প্লাস ত্বক-শান্ত মরিন জল সম্মিলন করে।

নিউট্রোজেন তেল মুক্ত ব্রণ $ 7 ধুয়ে

পুরাতন কিন্তু একটি গুডি, এই সহজ স্যালিসিলিক এসিড মুখ ধোয়ার অত্যধিক চর্বিহীন চামড়া সক্কাই পরিষ্কার করার জন্য একটি প্রো হয়।

কেটেস অষ্ট্যাক্স্থিন ডে সিরিম $ 42

নতুন জাপানি সৌন্দর্য ব্র্যান্ড কেটেস থেকে একটি চিত্তাকর্ষক সিরাম। জেলের সূত্রটি ত্বকে দ্রুত ফুটে উঠে এবং এটি পুষ্টিকর উপাদানের সাথে সম্পন্ন হয় যেমন অ্যাম্যাক্স্থ্যানটিন (একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট) এবং ভাসাবি (একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল)।