"এটি সমস্ত ব্যালান্স সম্পর্কে": স্ব-যত্ন এবং স্কিনকারে রাশিয়ান সৌন্দর্য উত্সাহী

এটা এখানে: 31 দিন। 31 শহর। 31 দৃষ্টিকোণ। মার্চ মাসের প্রতিটি দিন, আমরা সারা বিশ্বে একজন অনুপ্রেরণামূলক নারীকে চিত্রিত করছি এবং তাকে তার সৌন্দর্যের রুটিন, পণ্য এবং সুস্থতা গোপন ভাগাভাগি করতে বলছি। থাইল্যান্ড, নাইজেরিয়া, এবং আরও অনেক কিছু থেকে আপনার সৌন্দর্য-আবেগপ্রবণ প্রতিপক্ষের সৌন্দর্যের ঐতিহ্য এবং সংস্কৃতিগুলিতে আপনার প্রথম দিকে নজর রাখুন (এবং প্রতিদিন একটি সৌন্দর্য-ভিত্তিক গ্লোবাল টেকওভারের জন্য আমাদের Instagram চেক করতে ভুলবেন না)। মুম্বাইয়ের ভারত থেকে রোজ্যালিন ম্যানুয়েল ফার্নান্দোকে অনুসরণ করে আমাদের একজন রাশিয়ান সৌন্দর্য উত্সাহী ক্রিশিনা ক্রচিনা।

নাম: Kristina Krechina

বয়স: 20

শহর এবং বসবাসের দেশ: Chelyabinsk, রাশিয়া। আমি সেখানে জন্মগ্রহণ করেছি, কিন্তু গত চার বছরে আমি চারপাশে চলে গেছি।

আপনার সৌন্দর্য আইকন:

Natalia Vodianova এবং ভিক্টোরিয়া Beckham

আপনি পাঁচটি skincare পণ্য ছাড়া বসবাস করতে পারবেন না:

মেকআপ মুছে ফেলার জন্য, আমি দ্য দেহ শপ ক্যামোমাইল ক্লিন্সিং মুরগির ($ 16) পছন্দ করি। এটি কাজ করে এবং এটি সস্তা। ঠোঁটের জন্য, কিছুই লেনেজি ঠোঁট ঘুমের মাস্ক ($ 20) হিসাবে ভাল হিসাবে কাজ করে। আর্দ্রতা জন্য, আমি Kiehl এর আল্ট্রা মুখের ক্রিম ($ 16) এবং গোলাপী তেল চাই। শেষ জিনিসটি আসলে কোনও নাম নেই, এটি সালিসিক অ্যাসিডের একটি ব্রণ কনকোশন এবং আমার প্রসাধক বিশেষজ্ঞ আমাকে নির্দেশ করে এমন কয়েকটি উপাদান। এটি শ্রেষ্ঠ ব্রণ স্পট চিকিত্সা।

পাঁচটি মেকআপ পণ্য যা আপনি বাঁচতে পারবেন না:

আমি মুখোশ ত্বক পছন্দ করি, তাই মুখের উচ্চ পয়েন্ট এবং আমার ডেকলেটে এলাকায় ভিত্তি করে MAC Strobing Cream ($ 12)। আমার সব সময় প্রিয় জিনিস Essence বিশুদ্ধ নগ্ন হাইলাইটার ($ 4) - চামড়া উপর প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক এবং চকচকে মনে হয়। আমি একটি ভ্রু জেল ছাড়া বাইরে যেতে পারি না, আমি অ্যারিটিকো ভ্রু Filler ($ 20) ভালবাসি, এটি আমার ব্রো চেহারা সত্যিই পূর্ণ করে তোলে। আমি আসলে আমার চেয়েও বেশি ঘুমাতে দেখেছি, আমার ওয়াটারলাইন এবং ভিতরের কোণায় এবং ল্যানকাম গ্র্যান্ডিওজ মাস্কারা ($ 32) এর মধ্যে আমি Nyx Wonder পেনসিল ($ 4) ব্যবহার করতে পছন্দ করি।

আমি সত্যিই ColourPop গাল পণ্য ভোগ।

সৌন্দর্য এবং কখন আসে তখন কোন দেশ এবং সংস্কৃতিগুলি আপনাকে সবচেয়ে অনুপ্রেরণীয় মনে করে?

আমি অনেক ভ্রমণ করি, তাই আমি সব থেকে সৌন্দর্য অনুপ্রেরণা নিতে। সম্ভবত বেশিরভাগ আমেরিকা থেকে আমি সেখানে তিন বছর ধরে থাকি এবং আমি অনেক আমেরিকান ইউটিউব দেখি, কিন্তু আমি এখনও আমার রাশিয়ান ব্যক্তিত্ব রাখি।

আপনার দেশে সবচেয়ে জনপ্রিয় সৌন্দর্য পণ্য এবং ব্র্যান্ড এখন ডান:

মানুষ যা কিনতে চালক তাদের কিনতে কিনতে। প্রথম যে আমি মনে করি মেকআপ শিল্পী Elena Krygina হয়। তার আগে রাশিয়ার সৌন্দর্যবিদ্বেষ কী ছিল তা কেউ জানত না। প্রাকৃতিক প্রসাধনী মত অনেক মানুষ। ওয়েলদা, জৈবিক দোকান, এবং নাটুর সাইবেরিকা মতো ব্র্যান্ডগুলি বেশ জনপ্রিয়।

এখন আপনার দেশে সবচেয়ে জনপ্রিয় সৌন্দর্য প্রবণতা:

আমি মনে করি রাশিয়া কখনও কখনও প্রবণতার পিছনে এক ধাপ, বিশেষ করে ছোট শহরগুলিতে যেখানে বিভিন্ন ধরণের ব্রান্ডের পাওয়া যায় না। কিন্তু প্রত্যেকেরই সর্বদা তাজা এবং প্রাকৃতিক মেকআপ এবং একটি ঠোঁট (একটি কারণ জন্য MAC রাশিয়ান লাল লিপস্টিক ($ 18) বলা হয়)। আপনি রানওয়েতে মত নীল চোখের ছায়া অনেক লোককে দেখেন না - এটি সাধারণত বেশ সহজ।

আপনার দেশ থেকে প্রিয় ঐতিহ্যগত সৌন্দর্য গোপন:

চুলের জন্য তেল চিকিত্সা। আমার প্রিয়জন burdock এবং কালি তেল হয়। আমি আমার চুল জুড়ে সব তেল লাগাতে চাই, প্রায় একটি তোয়ালে মোড়ানো এবং যতক্ষণ সম্ভব আমি ত্যাগ করতে পারি। আমিও ভাগ্যবান যে আমার পরিবারের দেশে ঘুমাতে থাকা একটি sauna ("বন্যা" যা আমরা এটি বলি), তাই আমি সেখানে একটি গরম তেল চিকিত্সা করব। কাস্ট তেল এছাড়াও ভ্রু এবং lashes জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। এটি কোন ব্যয়বহুল সিরিয়াসের তুলনায় ভাল, এবং অনেক মেয়েরা এটির দ্বারা শপথ করে।

যেখানে আপনি সৌন্দর্য পণ্য কিনতে:

আমি নতুন পণ্য এবং ব্র্যান্ড চেষ্টা করতে চাই, তাই আমি অনলাইনে কেনাকাটা করি। সাধারণত, রাশিয়াতে শিপিংয়ের বেশিরভাগ আন্তর্জাতিক ওয়েবসাইট থেকে অনেক খরচ হয়, তাই আমি আমার মায়ের বা আমার বান্ধবীদের সাথে অর্ডারটি ভাগ করে নেওয়ার ঝোঁক করি। অনেকগুলি ইন্সটগ্রাম স্টোর রয়েছে যেখানে তারা আমেরিকা এবং ইউরোপীয় ব্র্যান্ডগুলি বিক্রি করে যা রাস্তায় আপনার হাত পেতে রাজি হয়, যেমন টার্ট বা স্টিল। আমি লা রোচে-পোসায় মতো ত্বকের যত্নের জন্য ফার্মেসীগুলিতেও কেনাকাটা করতে পছন্দ করি।

"স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার" মানে কি?

এটা আমার জন্য ভারসাম্য সম্পর্কে সব। আমি পাগল মত ক্যালোরি গণনা করি না, কখনও কখনও আমি নিজেকে একটি বার্গার অনুমতি দেয়, এবং আমি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর এবং "আমি আছে।" আমি ব্রোকলি খাওয়া না যাই হোক না কেন যা আমি ভাল বোধ এবং আমার শরীরের শুনতে চেষ্টা করে। ঘুম ও পানির লোড আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। আমি নিয়মিত ব্যায়াম করার চেষ্টা করি, কিন্তু কয়েকদিন বাদ দিলে আমি নিজেকে আঘাত করি না। ভারসাম্য আমার "সুস্থ জীবন।"

কিভাবে আপনি সংজ্ঞা / অনুশীলন "স্ব-যত্ন"?

আমার জন্য স্ব-যত্ন আপনি নিজেকে আপনার ভাল বন্ধু আচরণ করবে একই ভাবে চিকিত্সা করা হয়। এবং আমার জন্য স্ব-যত্ন কেবল একটি রবিবার জিনিস নয়-এটি প্রতিদিন। আমি আমার এবং আমার শরীরের চারপাশে যে সবকিছু সচেতন হতে চেষ্টা। কৃতজ্ঞতা আমার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আত্ম-যত্ন অনুশীলন, আমি কৃতজ্ঞ যে জিনিসগুলো লিখতে কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখি। এবং অবশ্যই, সকালে এবং রাতে আমি আমার skincare রুটিন করতে আমার সময় লাগবে। এটি আমার প্রিয় সময়, যখন আমি ত্বকে সময় দিতে পারি।

আপনার প্রিয় উপায় সক্রিয় এবং কেন?

আমি অনেক হাঁটা পছন্দ করি। যদি আমাকে কোথাও যেতে হয় এবং এটি এক ঘন্টা হাঁটার বেশি না হয় তবে আমি কেবল ড্রাইভিংয়ের পরিবর্তে দ্রুত চলে যাব এবং হাঁটতে যাব। আমি মাঝে মাঝে বাড়িতে HIIT workouts ছোট-আমি এটা সত্যিই কার্যকর খুঁজে। আমার মনে হয় 15 মিনিট প্রতিদিন সপ্তাহে একবার ২ ঘন্টা অপেক্ষা ভাল।

আপনার প্রিয় স্বাস্থ্যকর খাবার কি?

ওটমিল। আমি দারুচিনি, একটু মধু, এবং ঋতু ফল এবং berries যোগ করুন।

এখন আপনার দেশে সবচেয়ে জনপ্রিয় সুস্থতা প্রবণতা কি?

আমি মনে করি "স্বজ্ঞাত খাওয়া" এখন রাশিয়া একটি বড় প্রবণতা। এটা আপনার শরীরের চায় কি শোনার সব।যোগ, পাশাপাশি অ্যান্টিগ্র্যাভিটি যোগ এবং ধ্যান, বর্তমানে সম্পূর্ণ সুইং হয়। অনেক মানুষ মধ্যবর্তী উপবাস চেষ্টা করছেন, কিন্তু আমি এটা চেষ্টা করার জন্য খুব ভয় পেয়েছি।

বিশ্ব জুড়ে শীতল মহিলাদের থেকে আরো সৌন্দর্য এবং সুস্থতা রুটিন জন্য প্রতিদিন ফিরে চেক করুন।